? ? ? ? 轉(zhuǎn)眼已經(jīng)進(jìn)入到本期“手賬—學(xué)習(xí)力”訓(xùn)練營的正式課程的第二節(jié)了畴嘶，這節(jié)課的主題是：“一學(xué)就會(huì)蛋逾，構(gòu)建你的效率手賬體系”，那么如何來構(gòu)建呢窗悯，還是看看學(xué)完這節(jié)課我的課堂筆記区匣。
? ? ? 首先麥子老師帶通過例子讓我們理解了什么是體系〗海“體系就是你定期做的亏钩，并且長遠(yuǎn)，看來可以達(dá)到目標(biāo)概率的事情欺旧，平常大家說要學(xué)會(huì)自我管理姑丑，這個(gè)自我管理指的是什么，他一般就是指我們自己的目標(biāo)管理效率管理健康管理時(shí)間管理這些方面辞友。他們構(gòu)成了我們的人生效率體系栅哀。”這讓得出了一個(gè)結(jié)果：我的理解體系就是制定目標(biāo)以后分解出來的下一步行動(dòng)任務(wù)称龙。
? ? ? 接下來就是通過舉例：瀟灑姐在非常忙碌的時(shí)期做好了趁早的工作以及寫了《時(shí)間看的見》留拾，還兼顧了自己三歲的孩子。她把這個(gè)時(shí)間管理系統(tǒng)開發(fā)成了趁早的一個(gè)產(chǎn)品鲫尊，就是極少數(shù)手冊痴柔。順勢分享了提高專注力的兩個(gè)小技巧。一個(gè)是在自己體力和腦力最佳狀態(tài)的時(shí)間來進(jìn)行特別需要專注力的事情疫向。再就是要學(xué)會(huì)重啟專注力創(chuàng)造時(shí)間咳蔚。而你的工作量直接等于專注力乘以時(shí)間。
? ? ? 再通過作家海巖在各領(lǐng)域的成就這個(gè)例子來說明時(shí)間管理上的另一個(gè)方法搔驼，就是利用好自己的“暗時(shí)間”屹篓，推薦了一本書《暗時(shí)間》，這本書就能告訴你海巖高產(chǎn)的秘密匙奴。利用好那些別人看不到的時(shí)間，在做不需要太動(dòng)腦例如吃飯這種事情的時(shí)候在大腦里思考別的事情妄荔，就是一種利用暗時(shí)間的表現(xiàn)泼菌。除此之外，還有一種方法就是要掌握時(shí)間的主動(dòng)權(quán)啦租，不要被別人支配你的時(shí)間哗伯。第三個(gè)方法就是講時(shí)間順序，例如四象限法篷角，把任務(wù)列出優(yōu)先順序焊刹。推薦的書《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》。
? ? ? 上面三本書三個(gè)方法都是為了讓大家了解時(shí)間管理系統(tǒng)的框架。我們用手帳做時(shí)間管理就要有一個(gè)完整的解決方案虐块。然后介紹了自己的效率手賬體系俩滥。先準(zhǔn)備一個(gè)有月計(jì)劃頁面的手賬本，列上每日清單贺奠。接下來就是做好按生命之花列好的各種計(jì)劃按照時(shí)間截止日期依次寫到你的周計(jì)劃本上霜旧。這樣就能在每周每月定時(shí)的復(fù)盤你計(jì)劃的這些最終的成果。在這個(gè)過程中要儡率，改掉壞習(xí)慣挂据，落實(shí)在手賬本上，形成自身的管理意識(shí)儿普，養(yǎng)成自己的好習(xí)慣崎逃。
? ? ? 然后分享了麥子老師自己手掌體系。分別是計(jì)劃眉孩、工作个绍、閱讀、創(chuàng)作手賬勺像。這節(jié)課就到此結(jié)束了障贸。
? ? ? ?上完這節(jié)課程，再來回顧一下自己的手賬本的分配也可以從體系上來總結(jié)一下吟宦，大致可以分為：
①計(jì)劃類：國譽(yù)自我手賬篮洁。這本前面有月計(jì)劃以及各種書單，主要內(nèi)容是每日的時(shí)間軸殃姓。這樣就實(shí)現(xiàn)了月計(jì)劃的列清單和每日時(shí)間軸袁波。并且想把每日復(fù)盤的內(nèi)容寫在時(shí)間軸當(dāng)頁，這樣就不必單獨(dú)再列一個(gè)重復(fù)的復(fù)盤手賬蜗侈。
②日記類：A6本子和護(hù)照本篷牌。A6本主要用來記錄自己想寫的日記同時(shí)可以滿足自己簡單裝飾手賬的目的。護(hù)照本主要是記錄和收集一些平時(shí)買買買踏幻，偶爾才會(huì)拿來裝飾枷颊。這兩本都是有多余的時(shí)間才會(huì)記錄，多半是完成每日清單的打卡項(xiàng)才會(huì)拿來玩该面。
③總結(jié)類：五年日記夭苗。這本每天寫一件重要的事情，以及當(dāng)天的感受隔缀，簡單的兩行字就行题造。
④閱讀類：電子版。之前有做讀書筆記猾瘸，一邊看書一邊寫界赔，覺得寫字的速度太慢了丢习，現(xiàn)在考慮使用電子版來記錄總結(jié)看書的體會(huì)和重點(diǎn)內(nèi)容。在輸入的過程中慢慢的試著輸出淮悼。
? ? ? 好了咐低，本次課堂筆記以及自己的手賬體系就分享到這里。期待在時(shí)間管理和效率手賬的探索路上能夠越來越高效敛惊。
