形成一個好習慣很難，廢掉一個習慣卻很容易

很長時間沒有跑步了延都，從春節(jié)前開始雷猪，運動都改在了室內。很久沒有酣暢淋漓好好跑一場了晰房，看到跑友群里求摇，很多跑友不時打卡，腿都有些癢癢了嫉你。

一個人形成一種習慣很難月帝，但廢掉一個習慣卻很容易。好在沒有把基本的運動給丟掉幽污，每天定量的運動仍能完成嚷辅。

身體狀態(tài)也保持得不錯，只不過難得出一次透汗了距误。

惰性有時候是被借口養(yǎng)成的簸搞。


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