2021-03-26
這兩天心情跌到了谷底乘寒，那感覺(jué)也不是一個(gè)喪字，可以概述的匪补∩⌒粒看了網(wǎng)上一些，解決喪的方式夯缺，靜下心來(lái)發(fā)現(xiàn)身邊的美好蚤氏，一切并沒(méi)有你想象的那么糟糕。但這些對(duì)我來(lái)說(shuō)真的是一點(diǎn)作用都沒(méi)有喳逛。我不想讓心情慢下來(lái)，我想要讓自己的生活節(jié)奏快一點(diǎn)棵里，緊張起來(lái)润文，我現(xiàn)在就是緊張不起來(lái)，有很事情要做殿怜，但就是提不起精神來(lái)典蝌，動(dòng)不起來(lái)，所以才覺(jué)得很喪头谜，是那種很想快起來(lái)骏掀，但又快不起來(lái)的那種 感覺(jué)，不知道有沒(méi)有人可以理解柱告。比如說(shuō)截驮，想要加班加點(diǎn)寫論文，但是其中一個(gè)問(wèn)題际度，需要你慢下來(lái)靜心思考才能解決葵袭，這時(shí)候就急得不行，但急就回更耽誤時(shí)間乖菱，然后更焦急坡锡，就是這種惡性循環(huán)的狀態(tài)，我在嘗試找打破這種循環(huán)的突破口窒所。
??嘗試的建議
??要清楚的意識(shí)到鹉勒，現(xiàn)在這種情況，只有自己可以救自己吵取，而且要怎么做禽额，我有充分的主動(dòng)權(quán)。
??越是想到什么焦慮皮官，就證明這是你焦慮的根源绵疲，如果不解決這個(gè)問(wèn)題哲鸳，焦慮或者低落的情緒就不會(huì)消失，所以盔憨，看你還能忍多久徙菠，若實(shí)在不能忍的話，就抓緊時(shí)間郁岩，抓住一切機(jī)會(huì)去解決這個(gè)問(wèn)題婿奔，什么別人的眼光，別人的看法问慎，難道還比自己切身的體會(huì)更重要嗎萍摊？只要是能解決這個(gè)問(wèn)題的方法，就都去試試如叼，放棄所謂的面子冰木，臉皮要厚一點(diǎn)，心態(tài)只瞄準(zhǔn)一件事笼恰。
