前一陣被朋友提醒眨补，我需要放松管削，經(jīng)朋友這一提醒竟然不知道該如何放松。朋友給我的建議是：讀書撑螺、養(yǎng)花含思、擼貓、遛狗实蓬、喝茶茸俭、讀佛經(jīng)。
回想自己近幾年的生活安皱，都是處于被動(dòng)的應(yīng)戰(zhàn)狀態(tài)调鬓。應(yīng)付生活的各種困境，生病酌伊、生活的重大變故腾窝，全靠自己去應(yīng)對(duì)，自然無法放松居砖。
傍晚又出現(xiàn)了嚴(yán)重的焦慮感虹脯，我陷入了徹底的空虛無聊里∽嗪颍回國已經(jīng)兩個(gè)月循集，因著環(huán)境的轉(zhuǎn)換，出現(xiàn)了很多不適應(yīng)的狀況蔗草，同時(shí)又被各種事情裹挾著往前走咒彤。如果沒有這些事情，我?guī)缀跆岵黄鹁駚碜鋈魏问虑橹渚笥丫蹠?huì)時(shí)話也很少镶柱。精神卻也并不放松，很焦慮模叙。對(duì)人生充滿了迷茫歇拆，常言道四十不惑，我卻困惑地一塌糊涂范咨。
因著讀書會(huì)年底特別沙龍的推薦故觅，讀了吳軍的《大學(xué)之路》，陷在里面不能自拔湖蜕，做分享逻卖，寫總結(jié)。正準(zhǔn)備看下一本《文明之光》昭抒。最近還為了給妹妹家的二寶起名字，研究起八字，五行灭返，廢了很多心力和時(shí)間盗迟，凡事總喜歡自己探究明白，不愿輕信他人熙含。
凡事不愿意不求甚解罚缕，總愛打破砂鍋問到底。其實(shí)是自己太自信怎静，或者說是“凡事都要靠自己”的心念在作祟邮弹。
只有靠自己的努力才能得到自己想要的，這是長久以來蚓聘，自己的心智模式腌乡。從一方面來看，是正面的夜牡、積極的与纽，會(huì)推動(dòng)我們努力前行；另一方面塘装，則局限了自己急迂，不會(huì)取巧，只會(huì)蠻干蹦肴，還不知道尋求別人的幫助僚碎，不會(huì)借力。
葉子把這種心智模式看作對(duì)別人缺乏信任感阴幌，不愿把自己交托給別人勺阐。我們需要不斷地突破自己的心智模式。
練習(xí)放松裂七，不用力地活著皆看，是我2018年該修的功課。
