? 這個題目是昨晚夢里出現(xiàn)的毅臊，我不太記得清楚夢里的細節(jié)，只記得我要根據(jù)這個故事寫一篇簡書---轉(zhuǎn)化的力量黑界。乍一看管嬉，這個題目好像很大，但轉(zhuǎn)化確是實實在在從我們生活中的每一件事朗鸠，每一個情緒開始蚯撩。
? 早上起床，問候父親大人昨晚睡得怎么樣烛占？父親說昨晚睡得不好胎挎，老做夢，一個接一個扰楼。我繼續(xù)問：是失眠了么呀癣？還是輾轉(zhuǎn)反側(cè)睡不著？答曰：沒有弦赖，就是老做夢项栏。我相信如果問一個小朋友，老做夢只會讓他覺得好玩而不是沒睡好蹬竖。我的老父親啊，是誰告訴你睡覺時老做夢就代表睡不好币厕？夢有很多種含義，在心理學的精神分析學派還專門有釋夢的研究页衙。有些夢是潛意識層面的一種釋放阴绢，而對睡眠質(zhì)量高標準嚴要求的父親給自己的定義卻是一覺睡到大天亮才算睡得好。哈哈呻袭，是誰給我們植入了這樣的定義眨八？是誰給我們植入了對每樣事情的高標準嚴要求左电？是誰拿走了我們的幸福感页响？
? 其實段誊，對于我自己，在某些方面也遺傳了父親的高標準嚴要求枕扫，比如對于我的身體。我對于身體的輕盈度和通暢度有很高的要求烟瞧，一旦感覺身體沒有符合我要的狀態(tài)染簇，我就會各種不舒服和各種作，其實可能本來也沒有什么太多的問題砾赔，一旦我疊加了自己各種不允許不接納身體這個狀態(tài)的情緒以后青灼，狀態(tài)會變得越來越糟糕，很長一段時間我都在這個游戲里面杂拨。直到前幾天葛先生的一句話讓我打破了自己的限制，她說她每天給自己設(shè)定了很低的標準檀夹，一切順然策橘，一旦做到了，她就很開心蚌堵，很滿足沛婴，很感恩，做不到也沒關(guān)系瘸味；而我的狀態(tài)是我給自己設(shè)定了高標準嚴要求，如果做到了我就認為是理所當然藕夫，做不到的話我就會各種抱怨孽糖。葛先生的話敲醒了我办悟，我給自己設(shè)了很多高標準嚴要求的限制滩褥，而且還不常感恩，所以很難體會到生活當中的幸福感铺然【频椋可是如果轉(zhuǎn)化一下，像葛先生學習呢插勤？哈哈哈
? 有的時候我們不想做某件事，不想見某個人卻又不得不做农尖，這個時候不妨轉(zhuǎn)化一下，拋開情緒助隧，帶著覺察窟扑，從這些不舒服當中我們可以體會到什么樣的禮物呢？當你相信生命中的一切都是愛與慈悲時嚎货，有的時候只需要我們打開轉(zhuǎn)化之眼!
? 感恩所有的發(fā)生與呈現(xiàn)!光譜的紅蛇日
