前兩天晚上饥漫，我在廚房洗碗，兒子在旁邊和我聊天罗标，然后聊起關(guān)于他們班同學(xué)的情況庸队。
他說，班里有個(gè)女生用刀子在胳膊上劃出一道道血印子闯割。我當(dāng)時(shí)聽了彻消，心里挺震驚的。這種自殘行為很多時(shí)候都不為人知宙拉，可是這個(gè)孩子在教室里當(dāng)著同學(xué)的面就……宾尚？
我感到很不解，于是問兒子谢澈，這孩子遇到什么事情了嗎煌贴？兒子說，她得了抑郁癥锥忿，已經(jīng)有一段時(shí)間了牛郑。雖然青少年得抑郁癥已經(jīng)屢見不鮮，可是發(fā)生在兒子的同學(xué)身上敬鬓，我的心還是有些顫抖淹朋，有些難受笙各。
從這個(gè)女生的事情說起，兒子又說了他們班以及其他班有孩子退學(xué)的情況础芍¤厩溃看來，處在初中特別是初二這個(gè)階段的孩子仑性，已經(jīng)有部分孩子出現(xiàn)心理問題了春感。
初二這個(gè)階段是一個(gè)分水嶺，學(xué)科知識(shí)點(diǎn)難度加大虏缸，還要面臨地生會(huì)考鲫懒，平時(shí)也是小考大考不斷。班里孩子的成績已經(jīng)出現(xiàn)嚴(yán)重的兩極分化了刽辙。每次看到成績單窥岩，有的孩子考滿分，有的考十幾分宰缤，剛開始覺得不可思議颂翼，后來已經(jīng)司空見慣了。
應(yīng)試教育下的同學(xué)們內(nèi)心壓力巨大慨灭，也備受煎熬朦乏。
而壓力就是導(dǎo)致孩子抑郁的一個(gè)導(dǎo)火線，追究根源氧骤，就要從孩子的家族遺傳因素呻疹、原生家庭，成長環(huán)境和經(jīng)歷找原因了筹陵。
那些得抑郁癥的孩子刽锤，早期會(huì)有被忽視或被言語和軀體暴力對待的經(jīng)歷，然后又過早地開始進(jìn)入一個(gè)競爭激烈和內(nèi)卷的環(huán)境朦佩。長期處于這種環(huán)境并思，只會(huì)不斷加重他們的自我否定和無價(jià)值感，讓他們更加敏感和自卑语稠。
和兒子聊完后宋彼，他問了我一些心里學(xué)方面的問題，我頓感自己對抑郁癥相關(guān)的知識(shí)了解甚少仙畦，于是输涕，特意讀了這本書《少年抑郁癥》。
書中的第一句話就說了议泵，當(dāng)孩子出現(xiàn)失眠占贫、厭學(xué)、易怒易哭先口、甚至自殘自傷等癥狀時(shí)型奥，他很可能患上了抑郁癥瞳收。
這本書中記錄了17個(gè)家庭在孩子抑郁之后的掙扎和蛻變：“雞娃”母親、偏執(zhí)狂父親厢汹、從小被寄養(yǎng)螟深、長期遭受校園霸凌、被家暴烫葬、從小缺愛等因素導(dǎo)致的抑郁癥事例界弧，深深戳中了我這個(gè)老母親的心還有淚點(diǎn)。
書中有一則數(shù)據(jù)顯示：根據(jù)中國科學(xué)院心理研究所2021年發(fā)布的《中國國民心理健康發(fā)展報(bào)告（2019~2020）》搭综，幾乎每5個(gè)青少年中垢箕，就有1個(gè)抑郁表現(xiàn)。
看到這個(gè)數(shù)據(jù)時(shí)兑巾，我不禁倒抽了一口冷氣条获。
這些冰冷的數(shù)字就像一記警鐘，敲響了我蒋歌，也提醒我要多了解帅掘、學(xué)習(xí)關(guān)于青少年時(shí)期孩子得抑郁癥的因素、表現(xiàn)以及治療等相關(guān)的知識(shí)堂油，最關(guān)鍵的是防患于未然修档。
我想從這些真實(shí)故事中，發(fā)現(xiàn)自己家庭內(nèi)部的問題府框，學(xué)習(xí)在生活中如何給予孩子身體和心靈上滋養(yǎng)和關(guān)愛吱窝，預(yù)防孩子出現(xiàn)心理疾病的創(chuàng)傷。
讀完這本書后寓免，書中有一個(gè)案例癣诱，深深地戳中了我的淚點(diǎn)，同時(shí)給了我很深的感觸袜香。
14歲的男孩孟秀，成績永遠(yuǎn)是全班第一名鲫惶，是父母的驕傲蜈首，老師們眼中的好學(xué)生，同學(xué)們學(xué)習(xí)的榜樣欠母，可誰也不知道他身上所承受的壓力欢策，早已越過了他所能承受的極限。
每逢考試赏淌，他就緊張得心跳加速踩寇、頭暈，直到有一天他告訴了父母“不想上學(xué)”的決定六水，換來的卻是父母的小理解俺孙、不接受和各種勸導(dǎo)辣卒。
直到有一天早上，這個(gè)男孩穿著拖鞋沖出家門睛榄，快速爬到樓道的窗臺(tái)上要往下跳時(shí)荣茫，媽媽才反應(yīng)過來，死死抓住兒子场靴，語無倫次地喊他：“媽媽同意你休學(xué)啡莉，你先休學(xué)吧≈及”
看到這時(shí)咧欣，忍不住流淚了。
我們作為父母轨帜，難道非要等到孩子拿命相逼才幡然醒悟嗎该押？
很多父母對孩子得抑郁癥的事實(shí)都抱有不相信、不承認(rèn)阵谚、不接受的態(tài)度蚕礼，他們有的堅(jiān)信孩子是心里脆弱，覺得孩子太作梢什，還有的認(rèn)為孩子在逃避奠蹬。剛開始并未引起太大的重視，至到孩子出現(xiàn)輕生嗡午、自殘的行為囤躁，還有的已經(jīng)在學(xué)校待不下去到了要休學(xué)的地步時(shí)，才慌了荔睹，才帶著孩子去看心理醫(yī)生狸演。
書中作者說：“在我們接觸的多個(gè)抑郁癥患者的家庭中，父母大都后悔不迭：為什么當(dāng)初完全沒有捕捉到孩子的求助信號(hào)呢僻他？”
由于對抑郁癥的認(rèn)知匱乏宵距，很多抑郁癥孩子不能及時(shí)得到診斷和治療，再加上社會(huì)普遍存在的病恥感吨拗，家長從心理上以孩子患病為恥满哪，無法支持孩子積極就醫(yī)，導(dǎo)致有太多的孩子病情被耽擱劝篷，繼而衍生出大量的悲劇性事件哨鸭。
但是作為家長，我們到底要怎么做才能預(yù)防孩子患上抑郁癥娇妓？
①從小給孩子營造良好和諧的家庭氛圍像鸡，給他足夠的安全感和愛。
留守兒童哈恰、寄養(yǎng)在親戚家只估，在從小缺愛的環(huán)境中長大的孩子志群，患抑郁癥的機(jī)率會(huì)相對高很多；
父母不和仅乓，成天吵架甚至離異的家庭氛圍會(huì)讓孩子從小沒有安全感赖舟；
父母一方有人格障礙、暴力傾向夸楣、家教嚴(yán)厲的宾抓；
②了解抑郁癥相關(guān)的知識(shí)，多注意孩子的心理健康問題豫喧，及時(shí)接受孩子的求助信號(hào)石洗。
當(dāng)孩子出現(xiàn)“學(xué)業(yè)壓力”和“青春叛逆”這些情況后，及時(shí)從孩子的日常情緒反應(yīng)中紧显，了解孩子到底是否患上抑郁癥讲衫，認(rèn)清抑郁癥和抑郁情緒的區(qū)別。
很多患抑郁癥的孩子的父母會(huì)誤以為是孩子一時(shí)的抑郁情緒孵班，經(jīng)過一番勸慰涉兽、調(diào)整很快就能好了。
如果發(fā)現(xiàn)孩子有抑郁癥的相關(guān)癥狀篙程，父母該怎么辦枷畏？
③父母要接受孩子患病這一事實(shí)，并且用積極的心態(tài)帶孩子進(jìn)行治療虱饿，并一起接受家庭治療拥诡。如果父母一方有異常，也要及時(shí)就醫(yī)治療氮发。
④父母要學(xué)會(huì)控制情緒渴肉，不要因?yàn)楹⒆由”憩F(xiàn)出來的種種而情緒失控，這樣只會(huì)對孩子造成二次傷害爽冕。
⑤要讓孩子感受到父母對自己無條件的愛仇祭，抑郁癥患者很普遍的一個(gè)特征就是自我價(jià)值感低，父母無條件的愛會(huì)讓孩子感受到自己的獨(dú)一無二和存在感扇售，這會(huì)給他注入重要的生命能量前塔。
愛的陪伴和共情，能讓抑郁癥患者療愈過程加快承冰。
抑郁癥的治療過程，對于孩子和家長來說食零，都是一場漫長的痛苦和折磨困乒，也是一場漫長的自我搏弈和修煉。
