離開手機一分鐘，就會感覺無聊借帘？
神經(jīng)學家告訴我們的事實很驚人： 當你感覺無聊時蜘渣，你的大腦中有一個叫做“默認模式”的系統(tǒng)被點亮了，所以在我們疊衣服或者走路上班的時候肺然，我們的身體開啟了自動巡航蔫缸，但是我們的大腦卻非常忙碌。
“當你無聊時际起，你的大腦偏向潛意識的那一部分拾碌，會使各種各樣的聯(lián)想開始創(chuàng)建〖尤”
現(xiàn)在我們躺在沙發(fā)上的時候倦沧，是在微信上繼續(xù)工作，閑聊它匕，或是刷朋友圈，刷抖音窖认。
每當我們的大腦從一件事轉(zhuǎn)移到另外一件事時豫柬，都會消耗掉大腦存儲的營養(yǎng)告希。當我們同時在做好幾件事時，我們的大腦其實是迅速地從一件事轉(zhuǎn)換到下一件事烧给，就像是單線程的CPU從而將能量消耗殆盡燕偶。想想你自己每天多少次將注意力轉(zhuǎn)移到手機上。
TED號召讓我們一起來開啟一個“無聊且美好”項目础嫡。
于是我決定嘗試一下指么，放下手機的生活。
這時我才意識到榴鼎，我現(xiàn)在每一次站起身伯诬，從床上爬起來，去上廁所的時候巫财，都會隨手拿起手機盗似。
很多時候，都下意識從兜里掏出手機平项，看一眼然后忘記了想要看的時間到底是什么赫舒。
放下手機，對我來說或許比想象的還要難闽瓢。
我知道這并不能怪我接癌。
微信，微博扣讼，抖音扔涧，愛奇藝，每一個APP后面都有一千個工程師届谈，拼命的想要吸引你的注意力枯夜，根本不想要我停下來。為了吸引你的注意力艰山，一場手機背后的戰(zhàn)爭湖雹，正悄無聲息地硝煙彌漫。
如果世界真的如同《美國眾神》中那樣曙搬，那么當下移動互聯(lián)網(wǎng)的存在使得“手機之神”（新神）無比強大摔吏。因為我們每一個人，都投入太多的注意力和時間來獻祭新神纵装。
讓生活回歸本身征讲，讓手機變回工具。
但是橡娄，即使知道這些诗箍，也并不能讓我們有更多的改變。
我決定挽唉，用APP的力量滤祖，來對抗APP的吸引力筷狼。我想到了一款之前就安裝過的但是沒有使用的APP——“時間森林”。
這款APP就是當你設(shè)定一段時間不使用手機的時候匠童，就會長出一顆小樹（植物）埂材。每天結(jié)束后，你可以回顧自己當天“種植”出多少顆小樹汤求，一個月后俏险，這些小樹是否可以足夠組成一片森林。
這就是我今天使用的成果扬绪，可以看出我至少是有448分鐘是沒有使用手機的竖独。
這7個多小時是我平時不敢想象的，期間我多次拿起手機習慣性的劃開屏幕鎖勒奇，然后看著一顆小樹在成長预鬓，就又把手機放回了口袋。
我希望一個月后赊颠，時間森林里會有一片大森林格二。
這一天內(nèi)，我發(fā)生了什么改變呢竣蹦？
我感覺自己沒有分身在手機的碎片中顶猜，平時可能刷知乎或者刷劇的時間，在天馬行空地想象痘括。
我用無聊的時間做了兩套keep訓練长窄。
增加了陪家人，跟他們溝通的時間纲菌。
在這一天即將結(jié)束的時候挠日，我感覺自己更加的充滿了力量。
無聊可以讓你更好地發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力翰舌。在你什么也不做的時候嚣潜，其實是在做最有創(chuàng)意和效率的自己。
讓生活回歸自我椅贱，放下手機懂算，讓生活多一點無聊，讓無聊帶來更美好庇麦。
