文章重點(diǎn)內(nèi)容：
1爬范，什么是人生故事父腕？
?2，如何將污染故事轉(zhuǎn)變?yōu)橥炀仁焦适虑嗥伲x予人生選擇的意義璧亮？
考研萧诫，究竟為什么考研，想了很久枝嘶。就上一篇又草的分析依然不能打動(dòng)我的內(nèi)心帘饶，內(nèi)在的激勵(lì)依然沒(méi)有。更多的是群扶，考研眼界更大及刻，學(xué)位高，考了之后好找工作機(jī)會(huì)多竞阐〗煞梗可這些零碎的答察依然搬不動(dòng)心中的那塊巨石。如果僅僅就是這樣那每個(gè)人都有理由去考研感覺(jué)好像在從眾馁菜，我必須找到屬于自己的答案茴扁。
思考了十幾天吧铃岔。這期間汪疮，有過(guò)自閉，有過(guò)孤獨(dú)感襲來(lái)的時(shí)刻毁习，但我找到了答案智嚷。真誠(chéng)的希望你能通過(guò)我尋找的經(jīng)歷汲取一些養(yǎng)料。
想通為什么要考研纺且，也被劃在我的備戰(zhàn)計(jì)劃里面盏道，（這段可以不看，直接跳過(guò)看重要部分）像我這樣被調(diào)劑糊亂選到一個(gè)專業(yè)的人也許大有人在载碌，經(jīng)過(guò)大學(xué)的廣泛的課程學(xué)學(xué)習(xí)依然不確定自己是否適合自己的專業(yè)猜嘱。臨近人生第一個(gè)大選擇時(shí)，一下子迷茫嫁艇，困惑朗伶。
有幸在得到的《自我發(fā)展心理學(xué)》，在這個(gè)里面找到了如何尋找內(nèi)在的動(dòng)力步咪。其中一節(jié)叫轉(zhuǎn)折期论皆，我且只講對(duì)我尋找考研動(dòng)力有幫助的部分。
“編輯自己的人學(xué)故事”
"將意義嵌入到人生故事事中猾漫〉闱纾”
人格是什么?
大多數(shù)人會(huì)認(rèn)為，這個(gè)人是內(nèi)向還是外向討人喜歡與否悯周，保守還是激進(jìn)粒督，這是很小的一面。
心理學(xué)家丹禽翼，麥克亞當(dāng)斯將人格分為三個(gè)層次:
第一個(gè)層次屠橄，基本特質(zhì)萨惑，也就是我們通常所指的內(nèi)向與外向。
第二個(gè)雖次是個(gè)性化的應(yīng)對(duì)方式仇矾。
是指在生活中扮演的角色所發(fā)展出來(lái)的人格特質(zhì)庸蔼。
最重要的是第三個(gè)層次，是人生故事贮匕。
麥克亞當(dāng)斯說(shuō)姐仅，我們?cè)诓煌５匕堰^(guò)去，現(xiàn)在和未來(lái)重新編成一個(gè)前后連貫刻盐，生動(dòng)的個(gè)人故事掏膏。而人生故事，是我們把自己和別人區(qū)辦開(kāi)來(lái)最重要的特質(zhì)敦锌，也是人格中最重要的因素馒疹。有時(shí)候我們的心理故事，比現(xiàn)實(shí)還要牢固乙墙，和我們做的選擇不可分割颖变。
心里故事又可分為兩種
挽救式”和“污染式”的人生故事
麥克亞當(dāng)斯說(shuō)，面對(duì)挫折听想，我們通常會(huì)有兩類故事腥刹。
一類，是“挽救式”的故事汉买。
在這類故事里衔峰，我們通常有一個(gè)糟糕的開(kāi)頭，會(huì)遇到各種困境蛙粘，但隨著我們的不斷努力和探索垫卤，會(huì)不斷走出這些困境，過(guò)去的糾結(jié)可能豁然開(kāi)朗出牧，即使痛苦無(wú)法徹底消除穴肘，我們也會(huì)積極地接受，去獲得內(nèi)心的安寧崔列。
如果你心里的故事是這樣一種挽救式的故事梢褐，在遇到困境的時(shí)候，你自然就會(huì)預(yù)測(cè)赵讯，你會(huì)逐漸走出困境盈咳，從中學(xué)習(xí)到你需要的人生智慧。這個(gè)故事原型會(huì)啟動(dòng)你的行動(dòng)边翼。
另一類鱼响，是“污染式”的故事。
最開(kāi)始的時(shí)候组底，你的生活還不錯(cuò)丈积，但是現(xiàn)實(shí)會(huì)逐漸把原先不錯(cuò)的生活打破筐骇。你會(huì)遇到各種麻煩，這個(gè)困難就像污染源一樣江滨，會(huì)不斷污染你原先的生活铛纬。你自己對(duì)此卻無(wú)能為力，一步錯(cuò)步步錯(cuò)唬滑，最終在悔恨中懷念過(guò)去告唆。
如果你心里的故事是這種污染式的故事，當(dāng)你在順境的時(shí)候晶密，你就會(huì)擔(dān)心好日子長(zhǎng)不了擒悬，會(huì)有糟糕的事情來(lái)終結(jié)這一切，所以不敢好好享受稻艰。
而你遇到逆境的時(shí)候懂牧，你就會(huì)想：我命中早已注定的倒霉事果然來(lái)了。而轉(zhuǎn)變所帶來(lái)的焦慮和迷茫都會(huì)變成證明“我很無(wú)能”的線索尊勿。這時(shí)候僧凤，你就很容易陷入到悲觀和沮喪當(dāng)中。
改變?nèi)松适?/b>
怎么從污染式的故事變成挽救式的故事呢运怖？
我想說(shuō)的是拼弃，故事并不是外在于我們的夏伊，我們也沒(méi)法根據(jù)它是否有好處來(lái)隨意捏造故事摇展。但是，我們可以重新賦予故事的意義溺忧，把它變成另一個(gè)故事咏连。
當(dāng)然前提是，這個(gè)講故事的人本身也得相信這個(gè)故事鲁森。
有一個(gè)浙大的學(xué)生祟滴。
他說(shuō)自己，原來(lái)鐵定是要上北大的歌溉，結(jié)果錯(cuò)過(guò)了奧數(shù)的選拔垄懂。又因?yàn)槟悄甑母呖紨?shù)學(xué)題目太簡(jiǎn)單了，雖然他拿了滿分痛垛，也沒(méi)能拉開(kāi)跟其他人的差距草慧，只好來(lái)了浙大。
渾渾噩噩中度過(guò)了大一的時(shí)光匙头，即使在大二振作起來(lái)漫谷，準(zhǔn)備好好學(xué)習(xí)，卻在醫(yī)院檢查時(shí)蹂析，發(fā)現(xiàn)自己得了骨癌舔示。
對(duì)于一個(gè)年輕人來(lái)說(shuō)碟婆，這是一個(gè)太重的打擊，他一直感嘆為什么這些不幸的事會(huì)落到自己身上惕稻。
他每個(gè)月都要去做例行檢查竖共。他說(shuō)只要想到又要去檢查了，他整個(gè)人都會(huì)焦慮得直冒冷汗俺祠，而檢查完了沒(méi)事肘迎，整個(gè)人又能放松幾天，直到下一次檢查锻煌，周而復(fù)始妓布。
他講在癌癥病房遇到的各種生死的事，講那些在病房一起合影的病友宋梧，怎么一個(gè)個(gè)消失不見(jiàn)匣沼，講病人要怎么艱難地決定是鋸掉一條腿還是停止治療，接受死亡的命運(yùn)捂龄。
幾年后释涛，他畢業(yè)了。到了一家基因公司實(shí)習(xí)倦沧。起因是唇撬，他看斯坦福大學(xué)關(guān)于機(jī)器學(xué)習(xí)的公開(kāi)課，里面的老師說(shuō)：如果有一天癌癥被人類攻克展融，我相信機(jī)器學(xué)習(xí)一定扮演了最重要的角色窖认。
他說(shuō)：“這句話在我心里埋下了復(fù)仇的種子。我必須盡全力學(xué)好數(shù)據(jù)挖掘的本領(lǐng)告希，從事這方面的事業(yè)扑浸，才能希望有朝一日用所學(xué)本領(lǐng)對(duì)抗癌癥⊙嗯迹”
為此喝噪，他拒掉了所有大公司的offer，當(dāng)公司的HR問(wèn)他指么，你把所有的offer都拒完了酝惧，萬(wàn)一你后面沒(méi)offer了怎么辦？他說(shuō)：很抱歉伯诬，我這一生晚唇，都不會(huì)再給自己留后路了。
對(duì)于癌癥這種的重病姑廉，死亡的焦慮會(huì)一直給人無(wú)形的壓力∪绷粒現(xiàn)在，他找到了一個(gè)有形的敵人，并終于找到了自己能夠?qū)Ω端姆椒弱狻＿@幫助他從疾病的無(wú)助中擺脫出來(lái)了一些葵礼。
去年他去復(fù)查，醫(yī)生說(shuō)已經(jīng)撐過(guò)了三年期并鸵，復(fù)發(fā)的可能性已經(jīng)大幅降低了鸳粉。復(fù)查的頻率也從1個(gè)月一次變成了3個(gè)月一次。
不久前园担，他一個(gè)人去跑了馬拉松届谈，就是想證明，他不再是一個(gè)病人了弯汰，他甚至能比正常人做得還要多艰山。
跑馬拉松的最后一段，要經(jīng)過(guò)一個(gè)隧道咏闪，隧道很黑曙搬，他兩條腿都抽筋了，心里很害怕鸽嫂∽葑埃可是他跟自己說(shuō)：“我絕不能停在這里，就算爬据某，我也要爬過(guò)終點(diǎn)橡娄。”后來(lái)他就拖著抽筋的腿癣籽，一步步終于挪到了終點(diǎn)挽唉。
挪過(guò)終點(diǎn)的那一刻，他哭得很厲害才避，好像那些疾病橱夭，那些痛苦的過(guò)去，那些日夜不眠的焦慮桑逝，都被拋到了終點(diǎn)線后面。跑步已經(jīng)不只是跑步俏让，它變成了一種象征楞遏，象征著他和疾病的戰(zhàn)斗。而這種象征首昔，又編入了他的人生故事寡喝，獲得了某種真實(shí)。
最重要的是勒奇，這個(gè)故事预鬓，已經(jīng)不再是一個(gè)功敗垂成的污染式的故事了，而變成了一個(gè)人歷盡艱辛赊颠，戰(zhàn)勝自我的挽救式的故事格二。
通過(guò)人生故事來(lái)為自己尋找希望劈彪，為選擇賦予意義。
更完整的說(shuō)法是顶猜，你能把你的選擇沧奴，鑲嵌在你的整個(gè)人生故事里，變成你整個(gè)人生故事中有機(jī)的一部分长窄。在編劇中有一個(gè)概念滔吠，叫做人物弧線。意思是說(shuō)挠日，無(wú)論劇情怎么變化疮绷，人物的故事都是圍繞這個(gè)主要的線索變化的。有時(shí)候嚣潜，穩(wěn)定的職業(yè)認(rèn)同矗愧，就是在自己的人生故事中，勾勒出這種人物弧線郑原。
再講職業(yè)認(rèn)同的那一章里面也有一個(gè)例子唉韭。
小時(shí)候a就想做一個(gè)靠自己本事吃飯的手藝人。他覺(jué)得這樣很酷犯犁。
后來(lái)他上了大學(xué)属愤，學(xué)新聞，想著一定要寫稿子酸役，覺(jué)得那是一個(gè)手藝活住诸。后來(lái)陰差陽(yáng)錯(cuò)，被分配到了一個(gè)中央媒體做行政的工作涣澡。那個(gè)工作不錯(cuò)贱呐，有光環(huán)，有油水入桂，領(lǐng)導(dǎo)也器重他奄薇。可是抗愁，這不符合他對(duì)自己“手藝人”的設(shè)想馁蒂。所以，他毅然辭職到了一個(gè)小雜志社蜘腌，重新開(kāi)始寫稿沫屡。
他的人物弧線就是“做一個(gè)手藝人”。
因?yàn)檫`背了這個(gè)人物弧線撮珠，雖然中央媒體做的行政工作他也能勝任沮脖，也能給他帶來(lái)報(bào)酬缩抡，但是這沒(méi)有讓他產(chǎn)生滿足感堡称，也沒(méi)法讓他做出職業(yè)承諾。后來(lái)，他的工作內(nèi)容有了一些變化泼差，從最開(kāi)始做記者寫稿留瞳，到變成幫作者改稿的編輯奸汇，到帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)做項(xiàng)目坷虑。
但是，他都是以手藝人的態(tài)度來(lái)對(duì)待他的工作的养泡，“手藝人”這個(gè)故事的核心沒(méi)有變嗜湃，它構(gòu)成了我這位朋友的職業(yè)認(rèn)同。所以澜掩，職業(yè)認(rèn)同的背后购披，是我們能夠把工作納入完整的人生故事里，并認(rèn)同這個(gè)故事肩榕。
而要認(rèn)同這個(gè)故事刚陡，它常常需要符合我們更深的情感，這些情感常常來(lái)自于我們工作之外的生活株汉。
這種把職業(yè)和人生故事聯(lián)系起來(lái)的職業(yè)認(rèn)同筐乳，它賦予了工作意義感，也繼續(xù)回答了關(guān)于“我是誰(shuí)”的問(wèn)題乔妈，是自我身份認(rèn)同的延續(xù)和深化蝙云。
我是如何來(lái)把考研的意義嵌入到我的人生故事當(dāng)中，讓我擁有內(nèi)部的動(dòng)機(jī)路召。
對(duì)于自己來(lái)說(shuō)勃刨，從小的孤單，我與外界唯一的連接便是通過(guò)幫助他人股淡，給別人講解一道題身隐，幫助同學(xué)搬桌子。這能讓我找到自我的存在的感覺(jué)唯灵，這種方式一定程度上面加強(qiáng)了我的內(nèi)心贾铝。
擁有一顆想去付出，奉獻(xiàn)的心早敬。
在此之前做過(guò)一些性格測(cè)式忌傻，說(shuō)自己適合當(dāng)老師:等一系列的服務(wù)人員，高中幸苦的經(jīng)歷我這輩子都不會(huì)當(dāng)老師搞监，哈哈. 通過(guò)選擇嵌入到人生故事，在幫助他人這方面的可能性上面镰矿，在專業(yè)課上面琐驴，通過(guò)心理學(xué)與傳播學(xué)的研究在以后的學(xué)習(xí)中能夠通過(guò)自己的努力幫助到無(wú)論是人還是社會(huì),這樣的一次尋找讓我更能找到考研的內(nèi)部激勵(lì)。
歷時(shí)兩個(gè)周的尋找，其中有過(guò)各種情緒绝淡，然而面對(duì)人生中的各種選擇宙刘，每次都是充滿熱血和斗勁兒的。
很感謝得到中的優(yōu)質(zhì)內(nèi)容牢酵，讓我學(xué)會(huì)了很多悬包。文中部分內(nèi)容摘自的得到的課程。
希望從這些內(nèi)容中你能為你的奮斗找到方向馍乙。
