唯有能控制自己情緒的人才能掌控自己的人生南捂！情緒的發(fā)生會導致整個人的狀態(tài)都很糟糕，做什么事情都沒有心思去做旧找，收到外界的影響溺健，同時內(nèi)心對自己的不接納不認同，在那一刻甚至看到了自己對自己的不滿意钮蛛，意味的排斥只會讓事情變的越來越明顯鞭缭，只有你心平氣和的去接受它，然后一如既往的去做自己要做的事情魏颓，告訴自己這是你的壞情緒的影響岭辣，你不要上當，好好踏實的去做你要做的事情甸饱。當壞情緒來臨時沦童，讓自己做336呼吸法，讓自己去調(diào)整叹话。而不是情緒來臨讓它牽著你的鼻子走偷遗，這樣你就失去了自我，沒有了主見驼壶！
做情緒的主人氏豌，學會引導自己的情緒！
