我是喜歡慢生活的跑杭。嗯。
雖然現(xiàn)在一邊工作一邊學(xué)習(xí)咆耿，事情顯得比較多德谅，不由自主的要加快節(jié)奏，可我依然愿意過慢一些萨螺。
慢一些窄做，讓我更好地領(lǐng)略人生路途的風(fēng)景愧驱；慢一些，讓我充分的思考與反省椭盏。
早上睡到自然醒组砚，在鳥兒的鳴叫聲中醒來，當(dāng)然那是最好的掏颊。如果被鬧鐘叫醒也要保證是睡足起碼7小時糟红。
因為據(jù)研究證明，睡眠不足的人（有的人睡6個小時精神也很好乌叶，但正常情況下是7~8小時）
會變老盆偿，皮膚不好，精神萎靡准浴。
會變笨事扭，記憶不好，反應(yīng)遲鈍乐横。
還有求橄，長期睡眠不足，免疫力就會下降葡公。各種毛病找上你罐农，完全違背了健康生活的初衷。
有人會說匾南，睡不著躺在床上更難受啃匿。
我覺得那是沒有累著（此處偷笑）。
不知道你有沒有運動的習(xí)慣蛆楞，不用跑步，就算是走走路也不錯夹厌。上班時間坐久了站起來豹爹，伸伸手彎彎腰看看遠方。出門辦事能走路去的咱就別用車矛纹，既環(huán)保又節(jié)約關(guān)鍵是運動了臂聋。晚飯后，尋一處地兒或南，走上30~60分鐘孩等，回來泡個熱水腳，那個舒服勁就別提啦采够。
這樣一天下來肄方，運動量足夠，人累睡得特別快蹬癌，睡眠質(zhì)量也高权她，第二天精神棒棒噠虹茶。
上班時間掛上微信和QQ用于工作聯(lián)系，咱就不用捧著手機舍不得放隅要。對著電腦玩手機蝴罪，最傷的是眼睛，還有時間步清。
看看今天的工作計劃要门，什么是最重要的，趕緊先完成廓啊，不然新的工作任務(wù)一來暂衡，又得焦頭亂額。
一口氣處理完最緊急的事情崖瞭，覺得輕松很多狂巢。這時候，先泡上一杯養(yǎng)身綠茶书聚，休息一下唧领。
注意這不是偷懶，是繼續(xù)下面工作的緩沖雌续。
看似花費了時間斩个，實際上“磨刀不誤砍柴工”。
記住休息是為了更好的完成工作驯杜。
讓大腦補充新鮮能量受啥，全心投入工作，充分思考鸽心，減少錯誤概率滚局，有效提高做事效率。
周末了陪家人一起到處走走顽频，可以逛逛街藤肢，換季了看有沒新款上衣，配得上柜子那條心愛的裙子糯景；院線上大片了嘁圈，去電影先睹為快；街邊新開的美食店蟀淮，聽說味道不錯去嘗嘗鮮最住。
常常回家看看爸媽怠惶，陪爸爸喝喝茶涨缚，聽媽媽嘮嘮嗑，品嘗他們特意為你做的最愛吃的菜甚疟。人生的滿足感里有他們無私的給予仗岖！
在慢下來的節(jié)奏里享受生活逃延，感知生活里的簡單美。
慢一些轧拄，你會發(fā)現(xiàn)揽祥，所及之處皆有風(fēng)景。
