討好自己 ?

不再逃避?

人來人去 ?

唯我相依

我們會(huì)拼命討好每一個(gè)人，除了自己映屋。小時(shí)候討好父母，希望父母能多誇誇自己同蜻，特別希望有一個(gè)溫柔美麗的媽媽秧荆，能夠非常溫柔地愛我，在我流淚的時(shí)候?yàn)槲也翜I埃仪，把我抱在懷裡乙濒，在我做錯(cuò)事時(shí)耐心地給我講道理，包容我，理解我颁股，誇獎(jiǎng)我么库，支持我。從不會(huì)拿我跟別人比甘有，從不斥責(zé)我诉儒，從來對(duì)我都感到滿意，無論我有多邋遢亏掀、懶惰忱反，多讓媽媽失望。事實(shí)上是滤愕，媽媽是人温算，不可能滿足我的一切期望。媽媽也會(huì)累间影、煩躁注竿，對(duì)我感到厭煩，也會(huì)沒有道理地對(duì)我發(fā)火魂贬。

上學(xué)了巩割，希望老師能對(duì)我笑，多誇獎(jiǎng)我付燥。我是多麼渴望別人的誇獎(jiǎng)啊宣谈。基本上哪個(gè)老師多鼓勵(lì)我键科，誇獎(jiǎng)我闻丑，我的學(xué)習(xí)成績(jī)一定會(huì)提高。我是多么需要外在的鼓勵(lì)萝嘁、肯定和誇獎(jiǎng)啊梆掸。記得讀育紅班的班主任扬卷，非常漂亮牙言，連上擦著粉和雪花膏，身上聞著香香的怪得，那時(shí)候特別喜歡這個(gè)老師咱枉，覺得這個(gè)老師就像仙女一樣，總是微笑著徒恋，說話也柔柔的蚕断，真希望自己有那樣的一個(gè)媽媽。老師會(huì)給我們每個(gè)小孩子削鉛筆入挣，是用刀片那樣的小刀削的細(xì)細(xì)的亿乳，尖尖的圓錐形的，非常的均勻、漂亮葛假，就跟老師的身材長(zhǎng)相一樣（老師可不是圓錐障陶，是標(biāo)準(zhǔn)的豐乳肥臀的美女）。那時(shí)候經(jīng)常拿著鉛筆問老師削聊训。

後來讀初中抱究、高中，初中時(shí)成績(jī)好也是因?yàn)楸容^幸運(yùn)地遇到了一個(gè)美麗带斑、嚴(yán)厲鼓寺，對(duì)我很善良的老師。現(xiàn)在想想自己曾經(jīng)裝可憐刻意博取老師的同情和愛勋磕，對(duì)不起妈候。也是因?yàn)檫@個(gè)，才知道努力學(xué)習(xí)朋凉，才得了年級(jí)第一州丹。後來讀了初三和高中，基本上不被老師關(guān)注了杂彭，一直就是直線下滑墓毒，整個(gè)人也越來越封閉。

現(xiàn)在想想我似乎太過在意外在的鼓勵(lì)和肯定了亲怠，一旦外界的肯定和鼓勵(lì)消失所计，我就立馬頹喪、失落团秽、自暴自棄主胧。我一直是向外界乞討肯定、鼓勵(lì)和愛习勤，一旦得到踪栋，我就像那久旱逢甘霖的小苗，立馬生龍活虎起來图毕，一旦得不到夷都，我就像乾旱的茄子或是玉米苗，蔫蔫兒的予颤，再也恢復(fù)不起來囤官。因?yàn)檫@個(gè)，我分不清真誠的勸告和刻意地打擊蛤虐，我會(huì)過於在意別人的話党饮，別人隨便什麼話就可以把我打擊地體無完膚，甚至在別人沒打擊我之前驳庭，只銷一個(gè)眼神刑顺，甚至是並沒有什麼意味的眼神，我就會(huì)嚴(yán)重內(nèi)傷，在內(nèi)心把自己狂砍硬剁蹲堂，虐死個(gè)幾百回荞驴。嗐。一句肯定和鼓勵(lì)贯城，我就像深處天堂熊楼，一旦得不到我期待的肯定和鼓勵(lì)，甚至有很多時(shí)候會(huì)招來刻意地打擊（因?yàn)樽员皶?huì)招來自傲的人能犯，而且別人隨便一句無關(guān)痛癢的話鲫骗，我就可以收到打擊），我就立馬自己把自己打進(jìn)十八層地獄踩晶，永世不得超生执泰。我會(huì)有一種傾向，我越虐自己渡蜻，越裝可憐术吝，那些打擊我的人就可能回心轉(zhuǎn)意對(duì)我溫柔。小時(shí)候我會(huì)用大哭茸苇，很傷心絕望地哭排苍，來獲取媽媽的關(guān)注，我會(huì)在冬天里不蓋被子來表達(dá)感覺不到媽媽的愛的憤怒学密。我以為我越對(duì)自己殘忍淘衙，媽媽才會(huì)看到我，才會(huì)關(guān)注我愛我腻暮。而事實(shí)是相反的彤守，裝可憐讓人很厭惡，只會(huì)遭受到更多的打擊哭靖。

我這是怎麼了具垫，自己總是和自己過不去，自己總是在搞死自己试幽。上班找工作和同事相處筝蚕，基本上重複了這個(gè)模式，我試圖讓領(lǐng)導(dǎo)喜歡我抡草。用心理學(xué)上的說法饰及，就是我把完美父母的期望投射到老闆身上蔗坯，一旦達(dá)不到我頭腦里完美父母的標(biāo)準(zhǔn)康震，我就會(huì)認(rèn)為老闆超級(jí)可惡簡(jiǎn)直該殺”霰簦可以想象有那個(gè)老闆會(huì)喜歡我這樣的員工腿短，真是慚愧。

自卑、低自我價(jià)值讓我一直活在自我否定的陰影里橘忱，時(shí)間越久越封閉感覺越出不來赴魁。因?yàn)楣膭?lì)和肯定自己，就要和周圍劃清界限钝诚，很多時(shí)候需要和周圍人發(fā)生衝突颖御，這對(duì)我來說是可怕的事，我做受害者做慣了凝颇。

我會(huì)把一切成功的標(biāo)準(zhǔn)往自己身上套潘拱，多少歲結(jié)婚、生子拧略，老公有多寵愛自己芦岂，有車有房。這一切我都沒有垫蛆，而且我身上的標(biāo)籤是大齡 未婚 剩女 禽最。這樣簡(jiǎn)短粗暴的話語，可以把一個(gè)個(gè)活生生的生命給劃到一堆物件里袱饭。就像滯銷的商品一樣川无。我就是這樣把社會(huì)上的標(biāo)籤給內(nèi)化到自己身上，讓自己不好過虑乖。

每個(gè)人生來就是 獨(dú) 一 無 ?二 ?的舀透，天地間再?zèng)]有第二個(gè)版本，每個(gè)人生來都是帶著生命的種子——真實(shí)的自己來的决左，有著自己獨(dú)特的使命的愕够。小時(shí)候不知道我有沒有想過自己是怎樣的，很小時(shí)我好像從沒有為自己感到羞恥過佛猛，我淌著鼻涕惑芭，不穿衣服在太陽底下曬，用自己撒的尿和泥巴玩继找，那時(shí)候我從未覺得羞恥過遂跟，即便有時(shí)父母會(huì)呵斥一兩句，我也從不放在心上婴渡。小時(shí)候好像從未為自己是誰犯愁過幻锁，從未為能不能做自己掙扎過，不知道“自己”是個(gè)什麼東西边臼『宥或許是身在自足的狀態(tài)，所以從未想過這個(gè)柠并。慢慢長(zhǎng)大岭接，我真的 越 來 越 不如別人富拗， 漸漸的 一點(diǎn)也 不如別人，我在想我怎麼就不像別人一樣Ｃ鳌？谢Α！現(xiàn)在大家很多人都想做馬雲(yún)窄锅，做小扎创千，很多女性也會(huì)把多金、獨(dú)立等列為成功女性的標(biāo)準(zhǔn)入偷，這些都很好签餐，但是不是經(jīng)過自己的內(nèi)心呢?

問題是，很多人都失去了和自己的聯(lián)結(jié)盯串，不知道自己是誰氯檐，如何去活出自己了。是時(shí)候反轉(zhuǎn)了体捏，去覺察內(nèi)心里那些成功的標(biāo)準(zhǔn)冠摄，覺察自己的受害者模式，覺察自己時(shí)時(shí)向外討愛的心几缭，覺察自己時(shí)時(shí)想討好別人的心河泳，把這些力量都收回來，去討好自己年栓，照顧好自己拆挥，滿足自己，鼓勵(lì)自己某抓，肯定自己纸兔，打扮自己，愛自己否副，投資自己汉矿，做感興趣的事，不去限制自己备禀。

討好自己洲拇，就是轉(zhuǎn)身原路返回來尋回自己。