? ? ? 前段時間聽了施瓦辛格的成功的法則的演講，內(nèi)心深深的受到震撼芍秆，整理成文字契沫，分享給大家。
阿諾德·施瓦辛格（Arnold Schwarzenegger）1947年7月30日生于奧地利观堂，奧林匹亞先生? 、健美運動員呀忧、力量舉運動員师痕、演員、導(dǎo)演而账、制片人胰坟、加州州長? 、政治家泞辐，擁有美國/奧地利雙重國籍笔横。
? ? ? 我想談?wù)撘幌鲁晒Α?/p>
? ? ? 我去大學(xué)竞滓，我每天去訓(xùn)練5個小時。我還在建筑工地干活吹缔，因為那時搞健美沒有錢虽界，我沒有買食物或其他東西的錢，所以涛菠，我得去工作莉御，我在工地工作。我去大學(xué)健身俗冻，從晚上8點到12點礁叔，我去上表演課一周四次，我所做的所有這些事情迄薄，沒有浪費一分鐘時間琅关。這就是今天我為什么站在這里。在20歲的時候讥蔽，我作為史上最年輕的宇宙先生我贏得了宇宙先生的比賽涣易，這是因為我有一個目標(biāo)。如果你沒有看到你要去哪里冶伞，你會四處漂泊新症。74%的美國人討厭他們的工作，大多數(shù)人不喜歡他們做的事情响禽，他們工作不是因為他們擁有一個目標(biāo)并追隨目標(biāo)徒爹，他們只是沒有目標(biāo)的漂泊，當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)找到一個現(xiàn)成的工作芋类，他們就得到工作隆嗅，因為他們需要工作，但是當(dāng)你工作時侯繁，你發(fā)現(xiàn)它是瑣碎繁重的事情胖喳，它是工作，他沒有樂趣贮竟。所以丽焊，你想想只有1/4的人在生命中真正享受他們的工作。所以當(dāng)他們看到泵鐵時代我在健身房坝锰，人們經(jīng)常問我粹懒，他們說：“為什么你訓(xùn)練的那么刻苦重付？每天5個小時顷级，6個小時，你還面帶微笑确垫，其他的和你一樣訓(xùn)練的人弓颈，他們表情痛苦帽芽，這是為什么？”我一直告訴人們翔冀，對于我來說导街，我在追逐目標(biāo)。在我面前的是宇宙先生的冠軍纤子，所以我做的每一下訓(xùn)練都是讓我貼近那個目標(biāo)搬瑰，實現(xiàn)那個目標(biāo)，為了實現(xiàn)這個目標(biāo)控硼，把這個目標(biāo)變?yōu)楝F(xiàn)實泽论，我做的每一組，會使我把目標(biāo)轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實更近一步卡乾，所以我等不及做下一次500磅的深蹲翼悴，我等不及做下一次500磅的臥推，我等不及做另外2000個仰臥起坐幔妨，我等不及下一次訓(xùn)練鹦赎，所以讓我告訴你，設(shè)想你的目標(biāo)并追隨它是有趣的误堡，你需要一個目標(biāo)古话，不論你在生活中是做什么，你需要有一個目標(biāo)锁施∩范睿”
? ? ? 拳王阿里刻苦訓(xùn)練，我第一次見他沾谜，我記得有一個體育作家在健身房膊毁，當(dāng)阿里在練仰臥起坐，他問阿里基跑，你做多少個仰臥起坐婚温？阿里說，我感到疼痛才開始計數(shù)媳否，現(xiàn)在想一想栅螟，他感到疼痛才開始計數(shù)仰臥起坐，那時他才開始計數(shù)篱竭，那才是刻骨力图，所以你不能到處避開困難，無論你是誰掺逼〕悦剑刻苦訓(xùn)練，世上沒有神奇藥，你不能逃避赘那，你必須努力訓(xùn)練刑桑，努力工作，確保所有這些募舟，這才是刻苦訓(xùn)練祠斧。當(dāng)人們說他沒有時間的時候，我真的很抓狂拱礁，去健身房每天45分鐘健身琢锋，或者每天45分鐘至1個小時做某事去提高，或者是身體上或者心理上的提高呢灶，想象一下吩蔑，你每天讀一個小時歷史，一年里365天你會學(xué)到多少填抬，一年啊烛芬，想象一下你學(xué)習(xí)音樂家，作曲家的歷史飒责，你會學(xué)到多少赘娄，想象一下你致力于經(jīng)營你的生意，每天一小時宏蛉，想想一下你會走多遠遣臼，所以當(dāng)人們告訴我他沒有時間時真的讓我抓狂，你一天有24個小時拾并，我們每天睡6個小時揍堰，還有18個小時。（我看見有人搖頭說嗅义，也許我不睡6個小時屏歹，我睡8個小時，那好吧之碗，你要睡的快點）所以蝙眶，我們每天有18個小時，平均每人工作8-10個小時褪那，讓我們假設(shè)是10個小時幽纷，所以我們剩下8個小時。你到處走動每天一個小時博敬，也許兩個小時友浸，這時你還剩6個小時，這6個小時你會做什么偏窝？也許吃一點收恢，也許和別人閑聊武学，如果你好好安排你的一天，你看你能有多少可用的時間派诬，所以你要努力工作劳淆。
? ? 我討厭PlanB链沼，我告訴你為什么默赂，因為我們有太多持懷疑態(tài)度的的人或者說是說不的人，我們有太多說不的人括勺，你做不到缆八，不可能，沒錯疾捍，我們不理睬就行奈辰，就像我之前說的，不乱豆，意思是奖恰，是。你做不到宛裕，意思是你能做到瑟啃。當(dāng)你開始懷疑自己，那是非常危險的揩尸，因為如果現(xiàn)在我的計劃沒用蛹屿，我有一個備用計劃，每一次你想備用計劃岩榆，你就會把你的想法和能量從你的目標(biāo)上分散開错负，理解到如果我們沒有安全網(wǎng)（備用計劃）我們做的更好非常重要。因為PlanB成了備用計劃勇边，如果我失敗跌倒重新開始犹撒，并且我又保護我的東西，那不好粒褒，因為人們在沒有安全網(wǎng)的時候表現(xiàn)的更好油航，在體育或其他事上當(dāng)沒有備用計劃時人們表現(xiàn)的更好。我告訴你們怀浆，我從來沒有備用計劃谊囚。我全力去做一個健美冠軍，我全力留在美國执赡，我全力去進入演藝圈镰踏，并成為領(lǐng)軍人物，無論代價是什么沙合，我都會努力去做奠伪，我努力一遍一遍做直到我成功，政治一樣，其他的事情也一樣绊率。對我來說谨敛，備用計劃非常危險，因為它阻止自己真正的成功滤否，人們想用備用計劃的真正原因是因為人們擔(dān)心失敗脸狸，如果我失敗了，一無所有藐俺，那怎么辦炊甲？讓我告訴你，不要害怕失敗欲芹，因為失敗沒有錯海渊，你需要失敗去攀爬那個（成功的）梯子徽缚，沒有人不失敗厕九。邁克爾喬丹在采訪中聽到自己被譽為“不可思議的自晰，有史以來最偉大的籃球運動員”記者問喬丹“請告訴我你怎么做到的？”喬丹說：”你提到成功浙宜，但對我來說官辽，我在NBA比賽中投丟了9000次“鹉危”這讓他成為一個失敗者嗎野崇？沒有，他是有史以來最偉大的籃球運動員之一亩钟，但它失敗了9000次乓梨，你明白嗎？我們都失敗清酥，沒事扶镀。重要的是，當(dāng)你失敗時低沉焰轻，無論誰低沉他都是一個失敗者臭觉，勝利者會失敗并站起來，失敗并站起來辱志，你總是站起來蝠筑，這是勝利者。這才是一個勝利者揩懒。我在健美中失敗什乙，我輸?shù)袅私∶辣荣悾逸數(shù)袅肆α勘荣愐亚颍逸數(shù)袅伺e重比賽臣镣，我有過失敗的電影辅愿，得到了最差的評價，在政治中我記得忆某，我有很多選票的主動權(quán)点待，但我們失敗了。我在加州的贊同率下降至28%弃舒，然后回升癞埠，最后我又贏得了州長的職位，Hey,我們都曾失敗棒坏，我們都有過損失燕差，沒事遭笋，這就是為什么我說不要擔(dān)心失敗坝冕，因為當(dāng)你害怕失敗，你畏縮不前瓦呼，你變得僵硬喂窟，不放松，為了在所有的事情前面表現(xiàn)好央串，你全集中在你的工作中或在你的思想中磨澡，成功只會發(fā)生在你放松的時候，所以质和，放松吧稳摄，沒事，失敗讓我們?nèi)σ愿八撬蓿@就是成功的真諦厦酬，所以，不要害怕失敗瘫想。
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