約練收獲：
? ? ? ? 今天上午在工作中遇見(jiàn)了一件不愉快的事情扎瓶，中午就和老師們一起聊聊。咨詢師老師穩(wěn)穩(wěn)的陪著我泌枪，去看這件事情概荷，并用具體化去探討我的看法，想法碌燕，希望有什么不一樣误证。非常感謝咨詢師老師的真誠(chéng)陪伴與坦誠(chéng)相待，自己的情緒在訴說(shuō)中慢慢平穩(wěn)修壕。咨詢師老師的總結(jié)能力特別強(qiáng)愈捅，總是能從我的敘述中看到我的期待，很棒叠殷！自己反思：要多和來(lái)訪者聊她做的好的地方改鲫，提升內(nèi)心的成就感，價(jià)值感林束，以滿滿的能量來(lái)抵消負(fù)面情緒像棘。貼著來(lái)訪者，聊她想聊的壶冒，也許傾聽(tīng)即療愈缕题。重溫焦點(diǎn)金句：相信她一定有一個(gè)重要的理由。世界多元胖腾，各有道理烟零，在她的世界里瘪松，她都是對(duì)的。有一種強(qiáng)大叫：您說(shuō)的對(duì)锨阿。銘記于心宵睦，也許就會(huì)有很多不一樣！
? ? ? ? 每天最開(kāi)心的就是中午約練墅诡，有朋友說(shuō)我著魔了壳嚎，我想說(shuō)的是：白天不懂夜的黑！“子非余末早，焉知余之樂(lè)”烟馅！哈哈哈……
