大荔縣心理咨詢(xún)協(xié)會(huì)郭亞嬋堅(jiān)持分享第1536天：讀書(shū)筆記
? ? ? 許多時(shí)候谱俭，我們需要發(fā)展一些方法稽屏，把問(wèn)題從我們的人生中趕走纯出，但我們與問(wèn)題的關(guān)系猴鲫，常常不是只有這種“勢(shì)不兩立”的敵對(duì)關(guān)系累颂。我們要把自己定位為“問(wèn)題使用者”滞详，我們站到“主人”的位置思考我們與問(wèn)題的關(guān)系，唯有如此喘落，人才能取回對(duì)自己生命的掌控權(quán)茵宪。
? ? ? 當(dāng)我們?cè)趩?wèn)題面前覺(jué)知到自己是使用者時(shí)，我們的內(nèi)在就會(huì)知道：要使用它瘦棋，就必須先認(rèn)識(shí)它稀火、熟悉它。當(dāng)我們對(duì)問(wèn)題有所認(rèn)識(shí)后赌朋，也就是：它在哪方面可以幫助我們凰狞，以及不當(dāng)使用會(huì)帶來(lái)什么代價(jià)，同時(shí)看到問(wèn)題的正反影響沛慢，就會(huì)改寫(xiě)我們?cè)緦?duì)“問(wèn)題就是不好的”的單一看法赡若，從“排斥問(wèn)題”到“使用問(wèn)題”，從“問(wèn)題是不好的”到“問(wèn)題擁有兩面性”团甲，這樣的觀(guān)點(diǎn)會(huì)幫助我們從很底層的地方重新看待問(wèn)題逾冬，并重建我們和問(wèn)題的關(guān)系。
