大家好
歡迎打開金陵子曰
每天進(jìn)步一點點生活帶來大改變
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001 通過創(chuàng)建專屬歌單
002 90秒調(diào)節(jié)時間
003 和“專注式”呼吸法迫筑，
我們可以擺脫消極情緒的惡性循環(huán)村刨， 更加妥當(dāng)?shù)靥幚硌矍暗氖拢?/p>
004 利用來自他人的鼓勵，增強(qiáng)信心栈幸。
005 從身邊優(yōu)秀的人的成績中汲取能量毛雇。
我們可以鼓起勁去面對眼前的壓力。
5個小方法棍潘，就可以輕松幫你緩解壓力
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