6.29

悶熱卑笨,冒粘汗。今天起的早仑撞,練了一會兒養(yǎng)生功赤兴,隨便動動就冒汗。想著了媽的堅持隧哮,單獨做了三百下煥然一新桶良。下午游了一千米,特別自在近迁、舒服艺普,喜歡的時候,果真不一樣鉴竭。沒泡水歧譬,不覺得有涼氣。然后洗個熱熱的熱水澡搏存,天氣不那么悶了瑰步。還有,感覺游泳對腰部有幫助璧眠。

今天煮的酸梅湯特別好喝缩焦,明天繼續(xù)。

困责静,哈欠連天袁滥,需要睡早一點。

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