當(dāng)你試圖去了解別人心理世界時(shí)，就像一顆投入平靜湖面的石子會(huì)引起連一樣烘浦，會(huì)永久的改變這個(gè)人的心理世界钧唐。
這就是心理的作用力與反作用力。
神奇的智商測(cè)試
哈佛大學(xué)的心理學(xué)家來(lái)到了一所小學(xué)杭攻，對(duì)小朋友們做了智力測(cè)試。做完測(cè)試之后疤坝，心理學(xué)家把小朋友們分成了兩組兆解，然后告訴老師：
A組的小朋友很有潛力，他們的智商會(huì)在未來(lái)的一年里有極大的進(jìn)步跑揉。
B組的小朋友則沒(méi)有什么潛力锅睛，在未來(lái)一年里，他們的智力不會(huì)有大的提升历谍。
說(shuō)完之后现拒，心理學(xué)家便離開(kāi)了小學(xué)。
在這個(gè)實(shí)驗(yàn)當(dāng)中望侈，老師所不知道的是印蔬，心理學(xué)家雖然測(cè)試了小朋友的智商。但是他給老師的名單完全是隨機(jī)的脱衙，A組的小朋友和B組的小朋友無(wú)論在智商還是發(fā)展?jié)摿ι隙紱](méi)有任何區(qū)別侥猬。
一年之后，心理學(xué)家重新回到了這座小學(xué)捐韩，詢(xún)問(wèn)老師退唠，這兩組小朋友在過(guò)去一年里發(fā)展的怎么樣了？
老師說(shuō)奥帘，教授铜邮，您真是太厲害了，A組的小朋友在過(guò)去一年里變得特別聰明寨蹋，而B(niǎo)組的小朋友卻沒(méi)有多大起色松蒜。
聽(tīng)到這里你也會(huì)說(shuō)，這是因?yàn)槔蠋熑狈陀^的判斷能力已旧，專(zhuān)家怎么講自己就深信不疑秸苗。如果你持有這樣的懷疑，那么隨后心理學(xué)家進(jìn)行的測(cè)試也許就會(huì)真正讓你感到震驚了运褪。
心理學(xué)家對(duì)這些小朋友們進(jìn)行了智商測(cè)試惊楼，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：
當(dāng)時(shí)隨機(jī)分配的有潛力的A組里的小朋友玖瘸，他們的智商的確得到了顯著的提升。
而隨機(jī)分配到無(wú)潛力的B組的小朋友檀咙，他們的智力則毫無(wú)變化雅倒。
這就是皮格馬利翁效應(yīng)：心理的作用力。
其實(shí)這一年當(dāng)中發(fā)生了什么弧可，道理非常簡(jiǎn)單蔑匣。
當(dāng)老師被告知A組小朋友是有潛力的時(shí)候，老師就會(huì)花更多的精力關(guān)注這群小朋友棕诵。當(dāng)這一組小朋友說(shuō)一加一等于三的時(shí)候裁良，老師會(huì)認(rèn)為這是小朋友偶爾的失誤，甚至還會(huì)認(rèn)為小朋友有創(chuàng)造力校套，所以他們會(huì)受到很多正向的鼓勵(lì)价脾。
相反，當(dāng)b組的小朋友說(shuō)出2+3=5時(shí)笛匙，老師會(huì)認(rèn)為他們只是因?yàn)槟承┡既坏囊蛩嘏銮纱饘?duì)了這道題侨把。
正是因?yàn)槔蠋煂?duì)A和B兩組小朋友的不同態(tài)度，影響了小朋友本身的發(fā)展妹孙，最終使得小朋友的智力按照心理學(xué)家的預(yù)測(cè)發(fā)生了改變座硕。
這個(gè)現(xiàn)象被稱(chēng)為自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言，他還有一個(gè)非常文藝的名字涕蜂，叫皮格馬利翁效應(yīng)。
這個(gè)名字來(lái)源于一個(gè)古希臘的雕塑夾腳皮格馬利翁映琳，有一天机隙，他得到了一塊非常好的象牙，于是按照他心中最完美女性的樣子萨西，把象牙雕成了一個(gè)美女有鹿，并深深地愛(ài)上了這個(gè)雕像。
于是皮格馬利翁每天都懇求繆斯女神把這個(gè)雕塑變成一個(gè)現(xiàn)實(shí)生活中的真人谎脯。日復(fù)一日葱跋，年復(fù)一年，繆斯女神終于被他的誠(chéng)心所打動(dòng)源梭，讓這個(gè)雕塑活了起來(lái)娱俺。于是皮格馬利翁和這個(gè)象牙雕塑變成的美女，幸福的生活在了一起废麻。
心理學(xué)家用皮革馬利翁這個(gè)神話傳說(shuō)來(lái)描述這個(gè)現(xiàn)象荠卷，就是說(shuō)，當(dāng)我們?nèi)テ谕臣虑闀?huì)發(fā)生的時(shí)候烛愧，這件事情就會(huì)真的發(fā)生油宜。這好像是說(shuō)掂碱，我們每一個(gè)人都具有點(diǎn)石成金的魔法，只要你做了一個(gè)預(yù)言慎冤，這個(gè)預(yù)言就會(huì)成真疼燥。
抑郁的自我實(shí)現(xiàn)：心理的反作用力
在化學(xué)上有一種元素叫銫，它的原子每秒鐘都振蕩9192631770次蚁堤。這個(gè)頻率醉者，無(wú)論誰(shuí)去觀察，無(wú)論我們是帶著贊賞违寿，還是鄙夷著心情去觀察湃交，都永恒不變。嗯藤巢，這就是原子鐘的由來(lái)搞莺。
自然科學(xué)里面用到的思維模型精準(zhǔn)，但是冷冰冰的掂咒，客觀才沧，但是沒(méi)有人情。
但是在我們觀察人的時(shí)候绍刮，這種機(jī)械的思維模式就不再管用了温圆，因?yàn)槲覀內(nèi)祟?lèi)不一樣，我們的態(tài)度會(huì)影響別人的外在行為和內(nèi)在心里孩革。
如果我們粗暴地對(duì)待他人岁歉，就不能指望別人能笑一點(diǎn)相迎，所以我們周?chē)沫h(huán)境并不是天然存在并且一成不變的膝蜈。相反锅移，它是我們自己制造出來(lái)的。
如果我們粗暴地對(duì)待他人饱搏，就不能指望別人能夠?qū)ξ覀冃δ樝嘤翘辍Ｋ晕覀冎車(chē)沫h(huán)境并不是天然存在并且一成不變的，相反推沸，它是我們自己創(chuàng)造出來(lái)的备绽。
如果我們沒(méi)有認(rèn)識(shí)到在和其他人交往的過(guò)程中，我們的態(tài)度會(huì)影響他人的反應(yīng)鬓催。那么我們就會(huì)出現(xiàn)非常大的問(wèn)題肺素，比如說(shuō)抑郁癥。
什么是抑郁癥呢宇驾？它的核心癥狀是長(zhǎng)時(shí)間的压怠，高強(qiáng)度的負(fù)面情緒。
開(kāi)始的時(shí)候飞苇，負(fù)面情緒可能來(lái)自事業(yè)上挫折菌瘫，親人的去世蜗顽，失戀或者考失利等等。但是僅僅是這些負(fù)面事件還不能導(dǎo)致抑郁癥雨让，將我們帶入惡性循環(huán)雇盖，是我們的自我實(shí)現(xiàn)語(yǔ)言。
當(dāng)你開(kāi)始感到悲傷的時(shí)候栖忠，你就會(huì)想到更多的負(fù)面事件崔挖，思維也會(huì)逐漸收窄♀帜看到周?chē)笥迅嗟呢?fù)面行為狸相，于是你也會(huì)有更多的負(fù)面行為和情緒，這就是一個(gè)下降螺旋捐川。
而你的負(fù)面情緒和行為又會(huì)影響到你和你的朋友同事脓鹃，于是他們也會(huì)逐漸認(rèn)為和你打交道很困難，因此會(huì)疏遠(yuǎn)你古沥，甚至離開(kāi)你瘸右。這樣你會(huì)感覺(jué)到更加孤立無(wú)援，從而陷入更深的抑郁岩齿。
久而久之太颤，你的自我實(shí)現(xiàn)語(yǔ)言就會(huì)給你構(gòu)建出一個(gè)充滿負(fù)面情緒的悲觀世界。
所以當(dāng)你假設(shè)你的周?chē)且黄r花的時(shí)候盹沈，還讓你的就是一片花園龄章，當(dāng)你認(rèn)為你的周?chē)錆M了冷漠與無(wú)情，那你就將被整個(gè)沙漠所淹沒(méi)乞封。當(dāng)你在認(rèn)真提防周?chē)娜嗽噲D詐騙你占你便宜的時(shí)候瓦堵，你的周?chē)錆M惡意的人就會(huì)越來(lái)越多，當(dāng)你善意的眼光去看待每一個(gè)人歌亲，你會(huì)發(fā)現(xiàn)即便是盜賊也會(huì)有人性的閃亮。
所以學(xué)習(xí)心理學(xué)的第三個(gè)目的就是學(xué)會(huì)去構(gòu)建一個(gè)讓自己感到舒適的周?chē)h(huán)境澜驮。你要有什么樣的世界陷揪，取決于你怎么來(lái)接觸這個(gè)世界，槍與玫瑰杂穷，選擇權(quán)都在你的手上悍缠。
我們思維模式上的三大問(wèn)題：
1由文化和社會(huì)傳承帶來(lái)的與現(xiàn)實(shí)社會(huì)脫節(jié)的直覺(jué)思維。
2由我們大腦發(fā)育凈化不完備帶來(lái)的自我中心思維耐量。
3能精準(zhǔn)描述物理世界飞蚓，但在心里世界舉步維艱的機(jī)械思維。
這些思維模式使得我們無(wú)法洞悉自己廊蜒，認(rèn)知自我趴拧，而科學(xué)心理學(xué)就是要提出一套全新的方法論和世界觀溅漾，取代這些局限的錯(cuò)誤的思維模式。
思考：
分享一下在生活當(dāng)中曾經(jīng)發(fā)生過(guò)哪些自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言著榴。認(rèn)知到了自我實(shí)現(xiàn)預(yù)言之后添履，計(jì)劃做出什么改變？
