不注意家中衛(wèi)生的人注意了穴墅！刊登在《環(huán)境科學(xué)與科技》上最新研究顯示：家里不干凈、灰塵多温自，會令人變胖玄货！杜克大學(xué)研究人員通過實驗發(fā)現(xiàn)，房間灰塵常含有阻燃劑悼泌、增塑劑鄰苯二甲酸酯松捉、化工原料雙酚A等物質(zhì)，會影響人體激素分泌馆里，對生殖隘世、神經(jīng)可柿、免疫系統(tǒng)不利。想減重的人丙者，不僅要管住嘴复斥、邁開腿，還要勤打掃械媒。各位愛美的女士們先生們目锭，我們又找到了新的減肥方法啦，下面我就和大家分享一些整理房間的小技巧纷捞！
一箱定乾坤
我需要整理的東西擺放得相當(dāng)凌亂：架子侣集、書桌、抽屜兰绣、角角落落，到處都是编振∽罕纾可以試著用“一箱定乾坤法”搞定：找出一只盡可能大的箱子，把所有需要收拾的東 西都裝進(jìn)去踪央，盡可能清理掉擺放在所有東西上的一切雜物臀玄。如果覺得需要處理一下那些雜物，那么忍住——只收進(jìn)箱子就行畅蹂。以后坐下來處理箱子里的雜物要比眼下 立馬處理容易得多健无。我把我的這種箱子稱為“百納箱”，它能使地方顯得更整潔液斜，讓相關(guān)的物品更容易處理累贤。對吃不準(zhǔn)的東西，先收進(jìn)箱子里再說少漆。
分區(qū)而治
在房間或辦公室里挑一個區(qū)域——堆滿臟衣服的書桌臼膏、書架、或椅子——開始收拾示损，直到其非常整潔為止渗磅。確保所挑的是個很小的區(qū)域，因為你準(zhǔn)備整理的時間很 短检访，卻還想有所收獲始鱼。大多數(shù)小的區(qū)域需要處理的東西都不會太多，整理起來又容易又能見效脆贵，因為医清，你臟亂的地盤上至少有一小塊看起來很整潔。
垃圾大處理
把你的地盤——辦公室丹禀、臥室状勤，或任何你打算整理的地方——整個清理一遍鞋怀，但不要動任何需要單個處理的東西。在五分鐘時間里持搜，你需要處理的是要扔掉的東西密似。 拿一個大垃圾袋，巡視自己的地盤葫盼，大肆往袋里塞東西残腌。我發(fā)現(xiàn)自己房間里的雜物有很大一部分是早該扔掉，但出于某種原因卻沒扔的東西贫导。只要花五分鐘時間抛猫，你 就能收拾出一整袋該扔的雜物，而你的地方看起來會清爽很多孩灯。
從地面開始整理
大多數(shù)時候闺金，房間顯得雜亂無章最主要是因為地面臟。干凈的地面對人的心理大有裨益峰档。如果地面本就干凈败匹，那么保持其干凈就會容易得多。試著光收拾地面——沒 接觸到地面的東西先不要管讥巡。我房間的地上主要是衣物掀亩、鞋子以及其它我習(xí)慣帶進(jìn)房間一扔，自己又退出房間的東西欢顷。地干凈了槽棍，你的地盤看起來會舒服很多，你的 感覺會更好抬驴，而且你對整理的畏難情緒也可能大大降低炼七。
專物專地
你的地盤凌亂不堪的另一個因素是東西沒有固定的地方。最簡單的解決辦法布持？設(shè)置一個固定的地方特石。先為某類東西，如DVD鳖链，安排一個固定的地方姆蘸。一旦找好放 DVD的地方，就可以到處找找DVD并放在這兒芙委。只需幾分鐘逞敷，找齊所有DVD，放在屬于它們的地方灌侣，這件事就算搞定推捐。只要有了專門的、固定的地方侧啼，DVD 或其它任何東西整理起來就會容易得多牛柒。
以亂治亂
這個辦法跟我談到的很多辦法背道而馳堪簿，但在我有此心情時確實有效。有些時候皮壁，我只想把一切弄得亂到極致椭更，使自己除了收拾之外別無他法。一旦有這種想法蛾魄，我 就會從平時愛塞東西的地方——抽屜里虑瀑、其它東西背后或上面、床底下等等——把一切東西都拽出來滴须。當(dāng)所有東西堆在地上舌狗，堆在我面前時，我會估計一下自己的整 理工作扔水，并開始著手整理痛侍。如果你不想整理，但又知道自己應(yīng)該整理魔市，那么恋日，不妨試試這一招——讓一切更亂，但要方法得當(dāng)嘹狞。
美觀的擺放位置
當(dāng)有一個很美觀的擺放位置時，整理會變成很有趣的一件事誓竿，因此David Allen總是建議大家擺放東西的地方要使用標(biāo)簽—— 這只不過是動動筆磅网，沒多大用處，而且可能更費事一些筷屡，但看起來更美觀涧偷，更顯得鄭重其事。當(dāng)你根本不想整理時毙死，有個很不錯的點子：把東西歸檔燎潮。弄清楚你什么 東西很多，給其設(shè)一個專門的地方扼倘。這個地方要美觀确封、方便。我發(fā)現(xiàn)再菊，這兒的東西會不知不覺越來越多爪喘。
壓縮空間
這是我的新習(xí)慣，而且對我很管用：整理時纠拔，我會用膠帶把某些地方秉剑，如書架和櫥柜，封起來稠诲，讓它們成為不能亂塞東西的禁區(qū)侦鹏。這樣一來诡曙，我無法為了“眼不見， 心不煩”而把東西塞進(jìn)抽屜略水，只能為其找一個合適的地方——或者一扔了之价卤。大多數(shù)時候都干脆扔掉了。我壓縮自己放東西的地方聚请，這樣一來荠雕，所放東西的量就很容 易減少了。
整理工作剛開始時效果最好——指望一口氣干完會讓人望而卻步驶赏。相反炸卑，抽五分鐘時間，采取以上八招中的其中一招——你會感覺更好煤傍，你的地盤會更順眼盖文，而整理工作也會顯得稍微容易一些。
好了蚯姆，現(xiàn)在就差動手了
