世界學(xué)人計(jì)劃由耶魯大學(xué)前校長查理.萊文創(chuàng)辦，每年從世界上千候選人中挑出十余人棘脐，在耶魯大學(xué)學(xué)習(xí)一個(gè)學(xué)期斜筐，旨在培養(yǎng)明日領(lǐng)袖。這十余人蛀缝，成就不同顷链，背景各異，把他們放在耶魯大學(xué)屈梁，彼此砥礪嗤练，共同進(jìn)步。
中國的王爍在讶，作為2016年度的耶魯世界學(xué)人煞抬，在耶魯大學(xué)游學(xué)。他寫出了《在耶魯精進(jìn)》這本書构哺，分享許多精彩的故事和智慧方法革答，提出在成為專才之前，先成為通才曙强。
世事無常残拐，精進(jìn)不已，是唯一靠譜的人生策略旗扑。
耶魯世界學(xué)人個(gè)人都已相當(dāng)成功蹦骑，但大家都是人，同樣有壓力臀防、有煩惱眠菇、有挑戰(zhàn)。他們開了一場特別的討論會(huì)袱衷，彼此貢獻(xiàn)解決問題的技巧捎废，圍繞三大主題展開：
怎樣自我管理，提升效率致燥？
怎樣在壓力面前增加適應(yīng)能力登疗？
怎樣激勵(lì)自己和他人保持創(chuàng)造力？
王爍把這16個(gè)耶魯學(xué)人討論的結(jié)果，整理成14個(gè)方法辐益，希望對大家有用断傲。
1、有紀(jì)律地管理時(shí)間智政。
充分利用早晨起床后的高效時(shí)間段认罩。
保持準(zhǔn)時(shí)。
用時(shí)鐘來協(xié)助保持專注：每次只做一件事续捂，做25分鐘垦垂，休息5分鐘，依此類推牙瓢。
在日程表上為重要項(xiàng)目優(yōu)先留出時(shí)間劫拗，其他事為此讓路，并圍繞重要性來重排時(shí)間矾克。
2页慷、主動(dòng)設(shè)定日程。
為短中長期目標(biāo)設(shè)定優(yōu)先序聂渊，并主動(dòng)構(gòu)建自己的日程差购，而不是被動(dòng)應(yīng)變，從每天固定時(shí)間回復(fù)郵件做起汉嗽，而不是郵件隨來隨回欲逃，這樣你的日程就是被動(dòng)的。
3饼暑、定期自問：我接下來的目標(biāo)是什么稳析？
4、隨時(shí)記錄下想法：善用列表弓叛。
5彰居、善用軟件：日程（Calendly.com）、小組會(huì)議（Doodle）撰筷、任務(wù)管理（Trello）陈惰、記錄（Evernote）、團(tuán)隊(duì)協(xié)作（Slack）毕籽。
6抬闯、保持開放心態(tài)：即使事情并不在你掌握之中，不要焦慮关筒。
7溶握、擁抱變化：旅行、聽音樂蒸播、做菜睡榆、做瑜伽萍肆。
8、學(xué)習(xí)一項(xiàng)新技能胀屿。
比如演奏一種樂器塘揣。獲諾貝爾獎(jiǎng)的科學(xué)家中會(huì)演奏樂器的比例遠(yuǎn)高于整個(gè)科學(xué)家群體。打破日常慣例碉纳，比如換條上班路線勿负，換左手刷牙……
9馏艾、走出舒服圈劳曹。
聽不同意見的觀點(diǎn)和想法；見陌生人琅摩，跟比你更聰明铁孵、更能干的人在一起。與能力互補(bǔ)的人合作房资。
10蜕劝、督促你周圍的人成長：給自己找一位導(dǎo)師，或者指導(dǎo)一位門徒轰异。
11岖沛、大膽從別人那里“偷”想法。自己不會(huì)沒關(guān)系：向他人求助搭独。
12婴削、下放任務(wù)：注重最后的結(jié)果，而不是下面的人用什么方式完成它牙肝。
13唉俗、讀書。
無論是傳記配椭、歷史虫溜、小說還是詩歌，上下班路上聽有聲書股缸，衣服口袋里隨時(shí)放著Kindle衡楞，好書要重讀，寫長文章敦姻，每本書不必讀完有益就行瘾境。
14、最后替劈，也最關(guān)鍵的：健康最最最重要寄雀，一定要定期鍛煉身體。
王爍還分享了自己的一個(gè)小辦法陨献，他總是把手機(jī)和Kindle放在一起盒犹，每次想刷手機(jī)時(shí)，就打開Kindle。
刷手機(jī)急膀，一刷時(shí)間就過去了沮协，而打開Kindle，細(xì)水長流卓嫂，則能讀不少書慷暂。
理解自己，操縱自己晨雳，更好地管理自己行瑞。越優(yōu)秀的人，越自律餐禁。
也許血久，你和頂尖優(yōu)秀的人之間，只差一個(gè)行為習(xí)慣帮非。關(guān)鍵要實(shí)踐氧吐！加油！
今天就分享到這里末盔，我們明天見筑舅。
每日讀書，不忘初心
今日閱讀：《在耶魯精進(jìn)》 王爍 著
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