又到了每日小總結(jié)時(shí)刻[大笑][玫瑰]
1 告別2023 迎接2024[大笑]
美好的2023馬上就要結(jié)束
說實(shí)話 隨著年齡的增長(zhǎng)
我倒是越來越?jīng)]有感受到跨年的儀式感了
不過這也不妨礙
在2023的最后一天稍稍翻看一下今年都做了什么
關(guān)于好習(xí)慣
今年列了好幾個(gè)（腥嶙荨）好習(xí)慣 分別是：
早睡早起 泡腳 運(yùn)動(dòng) 閱讀 和每日小總結(jié)
其中琐脏，完成得最好的就是每日小總結(jié)
每一天都完成 一天也沒落下
雖然有些天明顯不太想寫
而且也常常犯懶 拖延癥不斷
但實(shí)際結(jié)果是，不管如何腿宰，不管寫了點(diǎn)兒啥
最后還是完成了每日小總結(jié)
寫每日小總結(jié)最棒的是：
你能返回到某年某月某日
去看看自己當(dāng)時(shí)都做了些什么
比如咬像，假期去什么地方旅游城舞，吃什么美食
閱讀讀到什么金句槽华，自己有什么體會(huì)
工作中有什么經(jīng)驗(yàn)總結(jié)
生活中發(fā)生了什么有趣的事兒……
相信我，如果不記下來杭攻，過了沒多久就會(huì)忘記
而一旦記錄下來祟敛，偶爾回去翻翻都感覺很開心
每一個(gè)小片段都能讓自己想起當(dāng)時(shí)的場(chǎng)景
原來當(dāng)時(shí)是這樣的……這種感覺是不是很美好
閱讀還算完成的不錯(cuò)
不過有時(shí)候看小說偏多時(shí)間偏長(zhǎng)
還是要想辦法提高自己專注力
有時(shí)間的時(shí)候在圖書館能一下看挺多
沒心情的時(shí)候就可能看啥都看不太進(jìn)去
另外優(yōu)點(diǎn)是基本完成得不錯(cuò)
以后還要找個(gè)清單，遍書名記錄下來
雖然每天有記錄小總結(jié)
可現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)如果一篇篇去翻看每天的記錄
那可是一個(gè)很大的工作量
不如在閱讀完的時(shí)候直接列一份清單更方便
泡腳應(yīng)該算是完成得稍好一些的一項(xiàng)
做得好的時(shí)候兆解，能幾乎每天都泡腳
但嚴(yán)重犯懶的時(shí)候 能連著好些天都放棄
運(yùn)動(dòng)也是如此
能量高的時(shí)候馆铁、開心的時(shí)候 會(huì)去健身房跳操
或者會(huì)在家跟著手機(jī)運(yùn)動(dòng)
天氣暖和的時(shí)候完成率高很多
天冷的時(shí)候就容易自我妥協(xié)
早睡早起完成的不盡如人意
早起還是沒啥問題的，除了周末的放松晚起
基本工作日都起得挺早痪宰，連帶上班也早
這一點(diǎn)是非常不錯(cuò)的
但最糟糕的是早睡
雖然我都給自己留了余地
早睡完成任務(wù)時(shí)間點(diǎn)在11:15
但還是常常做不到
尤其是出差時(shí)候叼架、忙的時(shí)候、心情郁悶的時(shí)候……
就想刷手機(jī)刷小說給自己放松
所以衣撬，這個(gè)好習(xí)慣明年要更加努力了
不過今天刷手機(jī)時(shí)看到一則視頻說
有時(shí)候人犯懶少是因?yàn)闅庋蛔?/p>
有可能我也是這種情況乖订？
（哈哈，給自己找個(gè)推脫的理由[大笑]）
總而言之具练，2024要繼續(xù)加油 越來越好
祝大家元旦快樂乍构，2024健康幸福，心想事成[大笑][玫瑰]
2 好習(xí)慣養(yǎng)成
早睡：每周至少3天11:15前睡覺
昨晚打卡時(shí)間23:38
今早起床時(shí)間 08:32
??泡腳：每周至少4天睡前泡腳
今日完成?
運(yùn)動(dòng)：每月至少15天，每次至少15分鐘
舒緩運(yùn)動(dòng)
閱讀：每天至少2頁(yè)
《最重要的事哥遮，只有一件》
??寫作：每日小總結(jié)
