? ? ? 二零一六年的六月挤聘，我離開工作崗位閑賦在家掐指一算，至今已經(jīng)整整七年了捅彻。雖然正式辦理退休手續(xù)是兩年后了组去，但我自己心里認為，退休時間還是二零一六年六月步淹。

? ? ? 在這七年時間里从隆，我的家庭是有得有失诚撵，有悲也有喜。? ?

? ? ? 悲的是键闺，老父親在二零二一年的九月五日下午三時三十五分寿烟，永遠的離開了我們。他走的平靜安詳辛燥，竟然事前沒有我們能覺察到的任何征兆筛武。

? ? ? ? ? 二零二二年的臘月十四。九十歲的岳母薛金英也因染患新冠挎塌，在醫(yī)院治療期間也撒手人寰徘六，離我們而去。

? ? ? ? 兩位老人的離世榴都，給我們的家庭平添了無限的悲傷待锈。特別是我愛人，幾個月沉浸在痛苦中不能自拔嘴高。本來就很消瘦的身體竿音，體重幾天就降到了還不到八十斤。

? ? ? 期間全家人輪番用各種辦法阳惹，反復(fù)打勸她都沒有作用谍失。在外地工作的幾個孩子，每天都要用手機視頻聲淚俱下的和她聊天說話莹汤，想分散她的注意力快鱼，想緩解她心中的痛苦，但作用也十分有限纲岭。

? ? ? 熬過了年抹竹，大女兒懷胎十月，在二零二三年的陰歷二月初四生下了第二胎止潮，而且還是她們夫婦倆口子想要的女孩窃判，這是我們家的一喜。

? ? ? 生下后還沒過滿月喇闸，母子就來到娘家袄琳。女兒和外孫回來后，我愛人一下就忙的焦頭爛額燃乍，專心致志的侍伺女兒和未出滿月外孫唆樊，從此時開始，她像是走出了悲傷刻蟹，身體也漸漸恢復(fù)到往常逗旁。

? ? ? ? 另一件喜事是在我離崗后還不到半年，二女兒生了一個男娃舆瘪，這是她們的第二胎片效。記得孩子出生后红伦，已年邁的父母見到了他們的第九個重孫輩的孩子出生，父親高興得張著嘴淀衣、瞇著眼昙读，雙手在自己的大肚上摸來摸去。笑的好長時間合不攏嘴舌缤。

? ? ? ? 這就是我退休七年后的得與失箕戳，今年清明節(jié)某残，我跪在父親的墳前默念著告訴他老人家国撵，他的第十個重孫也出生了，讓他在九泉之下安心長眠玻墅！

? ? ? 說了這些家常事介牙，我還想介紹一些我退休后的生活狀態(tài)和人生感悟。

? ? ? 當然澳厢，我現(xiàn)在的容貌和身體都已不是七年前的樣子了环础。雖然如今比過去瘦了不少，但頭發(fā)稀疏剩拢、兩鬢斑白线得，走起路來腿腳也沒有幾年前那么堅定有力。

? ? ? 感悟一是徐伐，時刻要提醒自己贯钩。退休、退休办素，退就要休角雷。不要經(jīng)常想著在公共場合露臉，不刷存在感性穿。退休后角色就自然轉(zhuǎn)換了勺三，已經(jīng)成為一個普通的不能再普通的老百姓。原來的單位不去需曾，原來的人能不見就不見吗坚。要告誡自己習(xí)慣人走茶涼的道理。其實這個世界人情很冷呆万，冷的讓你在炎炎夏日商源，穿著棉衣還能感到一絲寒意。人言可畏桑嘶、人心叵測炊汹，不少人嘴上說的和心里想的就是不一樣。當然還是好人多逃顶，善良的人多讨便，可一個丑陋人的行為充甚，能勝過無數(shù)的好人。所以不要去逢場做戲去迎合一些人的心事霸褒。不要做讓別人尷尬伴找，讓自己尷尬的事。

? ? ? ? 二，退休后一般不吃請侦讨，也很少請別人拗军，過去的同事和朋友都放在心里，沒事不要經(jīng)常提起衰倦。爭取做到目中無人，心中無事旁理。酒桌飯局交不了真朋友樊零。推杯換盞、一陣喧囂之后孽文，你還是你驻襟，我還是我。彼此講完自己的故事以后芋哭，留不下多少讓你忘不了的痕跡沉衣。

? ? ? ? 三，一日三餐减牺，按點按時吃豌习，而且吃自家做的粗茶淡飯∨胫玻口味受父母的影響斑鸦，吃的又粗又雜。和則飯草雕、錢錢撈飯湯巷屿，豆面抿尖。各種時令蔬菜熬上一鍋墩虹。多吃頂飯嘱巾，少吃頂菜。一年四季循環(huán)往復(fù)诫钓，不燥不厭旬昭。吃著可口，還容易消化菌湃，對此味道我是幾十年沒變问拘。

? ? ? 四，不要倚老賣老，在家也不能搞一言堂骤坐，更不要多管子女的家庭瑣事绪杏，過度干預(yù)子女的生活，一定會惹來孩子們的不滿纽绍，有點時間多陪老娘和老伴蕾久，這兩個人才是我的最親。

? ? ? 五拌夏，不要和任何人攀比僧著，也不打聽左鄰右舍和別人家的事情，一心專注過好自己的生活障簿，這個大千世界和你有關(guān)的事不多盹愚，窺探只是你想滿足自己的好奇心而已。不要以為自己啥也懂卷谈，其實咱是啥也不懂杯拐。這個世界上的財富霞篡，都是在你不知道不在場的時候由別人創(chuàng)造的世蔗。與你幾乎無關(guān)，你沒有資格經(jīng)常評頭論足朗兵，說三道四污淋。

? ? ? 六，不要過度養(yǎng)生余掖，生老病死是自然規(guī)律寸爆，沒有人能抗拒。盯著電視盐欺，刷著手機赁豆，天天看養(yǎng)生保健節(jié)目。不知是要安慰自己還是在忽悠別人冗美，有時間找一個環(huán)境好的地方常去散散步魔种，賞賞花。選擇一些適合自己的運動粉洼，用自娛自樂的心態(tài)持之以恒节预。心靜則體康！

? ? ? 七属韧，懂得取舍安拟，不要天天為一些雞毛蒜皮的小事斤斤計較，這樣會使自己活得很累宵喂，何必呢糠赦？人到了這個年紀，算滿還有不到二十年的時間。如果經(jīng)濟上能完全獨立拙泽，不靠子女的施舍也不會出現(xiàn)困境唆铐，有一間屬于自己的陋室，能有一日三餐奔滑，有幾件穿在身上還算體面的衣服就夠了艾岂，剩下的東西放在你家，也不一定屬于你朋其。別貪婪王浴，縱然有萬貫家財，也一定與你無關(guān)梅猿，只能增加自己的負擔(dān)氓辣，而且屬于別人的東西，不是你想占就能如你所愿袱蚓！

? ? ? ? 八钞啸，不要搬弄是非，包括親戚朋友和子女間的是非喇潘，話越倒騰越亂体斩，弄不好就影響了彼此間關(guān)系。咱們勸人的道理人家都懂颖低，用不著口干舌燥的當個話癆絮吵，搞不好自己會弄的兩不討好！

? ? ? ? 九忱屑，身體還是要定期檢查蹬敲，現(xiàn)在條件這么好，有問題早發(fā)現(xiàn)早解決莺戒，不要忌醫(yī)伴嗡。如果耽誤了最佳治療時機，一但釀成后果从铲，后悔晚焉瘪校。我爸爸在世時常說，爭取善終食店！善始不由自己渣淤，善終一定爭取到。否則既拖累家庭又拖累社會吉嫩，自己也活得人不人鬼不鬼价认，那才叫一個慘。用負責(zé)的態(tài)度自娩，堅定改掉一些不良嗜好和可能影響健康的生活習(xí)慣用踩。爭取不連累子女渠退，讓自己獲得善終。鍛煉身體不單單是為了健康脐彩，而是讓自己走的時候碎乃，干脆利落不拖泥帶水。

? ? ? ? ? 十惠奸、不要隔三岔五的就去親朋好友家串門梅誓，你以為經(jīng)常走動是聯(lián)絡(luò)感情，殊不知過分熱心佛南，到頭來搞得自己精疲力盡梗掰，還容易出力不討好。

? ? ? ? ? ? 十一嗅回、退休后要穿戴整齊及穗，任何場合都不要邋里邋遢。盡管別人不在乎绵载，自己還是要欣賞自己埂陆，不能因為自己的存在影響了別人的心情。衣服不在好壞娃豹，搭配合適保持整潔就好焚虱。

? ? ? 十二，善待自己培愁，生活要節(jié)儉著摔，但也不要到了節(jié)衣縮食的程度，不吃少吃剩飯剩菜定续。想走的地方出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，想了解的事物就去看看禾锤，想要的東西就發(fā)點狠買下私股。人生苦短，日子對我們來說更是短之又短恩掷。

? ? ? 人生百年倡鲸，除去十年兒時的懵懂，再減十年最后的昏老黄娘。仔細想想我們真的是來日無多了峭状，要時時刻刻珍惜！

? ? ? ? ? ? ? ? ? 二零二三年六月十四日