文 ?果果果果木
怎樣的習(xí)慣影響我的生活？于我內(nèi)心來(lái)說(shuō)驼修，我認(rèn)為就是我的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣殿遂。因?yàn)檫@是對(duì)我一個(gè)完全徹底的改變诈铛，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)之后，讓我重新認(rèn)識(shí)了生命墨礁，從之前的無(wú)所謂到如今的愛(ài)惜自我的轉(zhuǎn)變幢竹。常運(yùn)動(dòng)的我讓我覺(jué)的健康、充滿活力恩静、時(shí)刻保持年輕態(tài)焕毫。這使得我每天清晨都信心滿滿。這都來(lái)源于一個(gè)簡(jiǎn)單的習(xí)慣蜕企。認(rèn)識(shí)我每個(gè)想改變自己的人常對(duì)我說(shuō)咬荷，我也想運(yùn)動(dòng)，就是我太忙轻掩，沒(méi)空。是的懦底，當(dāng)我說(shuō)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是個(gè)好習(xí)慣之后唇牧，他們總是有這樣或那樣的理由。通常是說(shuō)聚唐，我忙丐重，我沒(méi)空。我沒(méi)空杆查，這只是一個(gè)借口扮惦。我以為。若你想把每天運(yùn)動(dòng)的事放在所有必須完成的事之前亲桦，那么你就會(huì)重視它崖蜜。你會(huì)把日常所做之事的順序改變。但如果客峭，你說(shuō)豫领，等會(huì)兒看有沒(méi)空或者說(shuō)忙完了這些再...那么，你的運(yùn)動(dòng)必然會(huì)不了了之舔琅。
現(xiàn)在我已把我的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃排在首要位置等恐。為什么呢？因?yàn)橹挥形业纳眢w健康了备蚓，我才有精力去照顧我的父母课蔬，陪伴我的孩子，我才有精力去完成我的工作郊尝，我才有精力去做別的事情二跋。只有我的身體好了，一切才有可能虚循。
對(duì)我來(lái)說(shuō)同欠，人生幾十年样傍，已看了太多因?yàn)樽约荷眢w不好給自己、伴侶铺遂、孩子衫哥、父母、兄妹帶來(lái)諸多痛苦的人襟锐。重病之后無(wú)法改變現(xiàn)狀的苦撤逢，無(wú)法照顧家人反而被家人照顧的苦......那時(shí)候我就想：我必須把我的身體健康看為我的最為重要的任務(wù)。所以對(duì)我來(lái)說(shuō)粮坞，永遠(yuǎn)不會(huì)說(shuō)沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)蚊荣。早上在晨起前，已經(jīng)在床上做完了100個(gè)仰臥撐莫杈，2組平板支撐互例。我日復(fù)一日在運(yùn)動(dòng)中迎來(lái)了我的晨曦，開(kāi)始我的晨煉筝闹。沒(méi)有糾結(jié)媳叨、沒(méi)有借口、無(wú)須催促关顷。我如此開(kāi)啟我的不會(huì)重來(lái)的每一天糊秆，沒(méi)有任何事、任何人能阻止我议双，如果有事痘番，我運(yùn)動(dòng)完再說(shuō)。
前幾天看了村上春村《當(dāng)我談跑步時(shí)平痰，我談些什么》汞舱，書(shū)中詳細(xì)記錄了村上春樹(shù)對(duì)長(zhǎng)跑的看法，在跑步時(shí)出現(xiàn)的身體上的變化和他自己對(duì)此的感受觉增。村上春村是在1982年秋天成為專職作家之后不久開(kāi)始長(zhǎng)跑兵拢。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間寫(xiě)作的他已明顯覺(jué)得身體狀況不好，體重增加逾礁，吸煙愈來(lái)愈厲害说铃。他意識(shí)到長(zhǎng)此以往對(duì)自己的健康不好，為此他選擇了跑步嘹履，這一跑就是20多年腻扇。每天基本跑10公里，他還積極參與馬拉松大賽砾嫉，有時(shí)他甚至?xí)?jiān)持跑完100公里的超級(jí)馬拉松大賽或挑戰(zhàn)鐵人三項(xiàng)比賽幼苛。
村上春村覺(jué)得只要把身體鍛煉足夠敏銳，就更容易激發(fā)創(chuàng)作靈感焕刮。并讓自己迅速投入到目前的工作舶沿。村上春村20年如一日的堅(jiān)持長(zhǎng)跑墙杯，擁有了一個(gè)強(qiáng)健又充滿活力的身體，才寫(xiě)出了一部又一部讓世人驚嘆的暢銷小說(shuō)吧括荡。
我們都不是村上春村高镐，但我們可以選適合自己的運(yùn)動(dòng)來(lái)讓自己的身體變得更健康，更美畸冲。我每天堅(jiān)持的也是普通的運(yùn)動(dòng)嫉髓，跳操或者拉伸都讓我感受到樂(lè)趣。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)近兩年邑闲，并不曾刻意告訴別人將運(yùn)動(dòng)的好談起算行。但內(nèi)心是常常竊喜的，當(dāng)同事們加班累到不行時(shí)我還精力旺盛苫耸；當(dāng)一起出去旅游我永遠(yuǎn)是走在前面的那一個(gè)州邢；當(dāng)同學(xué)聚會(huì)大家都詫異我現(xiàn)在的年輕狀態(tài)時(shí)，我內(nèi)心深處的是有小小得意的鲸阔。這些小竊喜小得意讓我在每天單調(diào)重復(fù)的運(yùn)動(dòng)中更增添了信心與力量偷霉。
運(yùn)動(dòng)是累的、也是快樂(lè)的褐筛。專注于運(yùn)動(dòng)本身其實(shí)也是一件快樂(lè)的事，當(dāng)然運(yùn)動(dòng)也是孤獨(dú)的叙身，但為什么我還是會(huì)運(yùn)動(dòng)并樂(lè)此不疲呢渔扎？當(dāng)然是運(yùn)動(dòng)讓我看到了不一樣的自己，運(yùn)動(dòng)讓我身心愉悅信轿。
我運(yùn)動(dòng)時(shí)晃痴，常常會(huì)想像十年后的自己會(huì)是怎樣的，有著怎樣的身體财忽，容顏又會(huì)有怎樣的改變倘核。別的我無(wú)法決定，但我深信即彪，十年后的自己我的身體狀況一定會(huì)超過(guò)我的同齡人紧唱，甚至?xí)^(guò)許多不運(yùn)動(dòng)的比我年輕很多的人。因?yàn)闊釔?ài)運(yùn)動(dòng)的此時(shí)的自己已然感受到身體健康之妙隶校、精力旺盛之妙漏益。身體狀態(tài)已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出我的同事們。
是的深胳，我每天大汗淋漓是為啥呢绰疤？因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)是我自愿自發(fā)、樂(lè)意的舞终、喜歡去做的轻庆，堅(jiān)持做的事癣猾。就算是累到趴下、就算汗流夾背余爆，我仍會(huì)堅(jiān)持纷宇。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)給予我的改變，不僅僅是身體龙屉、心理上的變化呐粘。還有我看到了堅(jiān)持的意義，能長(zhǎng)期自發(fā)自愿堅(jiān)持去做一件事转捕，自己已經(jīng)覺(jué)得人生的意義已然不同作岖。
運(yùn)動(dòng)之后的自己變得更自律，對(duì)自己的工作和生活都有了更有序的安排五芝。悟到了工作和生活中重要緊要的事要先處理完痘儡，這樣才讓后面的事得已更順利的完成的好習(xí)慣。養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的我更加自信了枢步，充滿活力的我讓每一天都過(guò)得充實(shí)而快樂(lè)沉删。我珍惜著自己，珍惜著我的家人醉途，珍惜著永不重來(lái)的每一天矾瑰。
