薩提亞LEVEL1.DAY12| 一幅自我體察“地圖”--與自己的“冰山”SAY HI!
現(xiàn)在已經(jīng)不是10月15日，而是10月16日的凌晨，心里還被這兩天集中做個案所帶給自己的力量充斥著颓芭。當(dāng)中的力量還有來自于對自己的體察和覺醒称簿，這份來自老師和小組帶給我的體察和覺醒。相對于昨天的自我觀察基跑，今天的發(fā)現(xiàn)是更近一步的：昨天是實踐如何做一個對對方來說”安全“的人瞧挤。今天是學(xué)習(xí)跳出對方的”冰山“锡宋，看到自己的”冰山“，看到自己的”安全性“特恬。這份觀察帶我發(fā)現(xiàn)了另外一幅”地圖“：
第一站：地圖起點-- 兩詞一例釋同理
上午課程中执俩，林老師提到：做個案時，同理心的最高境界是咨詢師在案主里面癌刽，又沒有在里面役首。用一個最佳定義便是兩個單詞 ”AS IF“∠园荩”AS“是說”我是你“衡奥，"IF"是”我從來不是你“；老師用一個例子打比方：一個人向你表達(dá)她丈夫因說一些話帶給她憤怒的感受远荠，這個時候治療師的"AS"是100%感受到這種憤怒矮固；而當(dāng)治療師回到家，她的丈夫說出那些同樣的話時譬淳，治療師并不會感到那種程度的憤怒档址。很多治療師之所以在治療的過程中會受傷，是因為在”AS“里出不來邻梆。如果我們可以關(guān)注自己冰山的安全性守伸，就可以很好幫助我們在”AS“和”IF“之間過渡。開始意識到浦妄，原來個案的時候自己的冰山也很重要尼摹。
第二站：個案時，跳出來看自己的冰山剂娄，管理自己的期待
下午小組個案窘问，得知要給比自己薩提亞學(xué)習(xí)實踐經(jīng)驗足很多的同學(xué)做個案，頓感亞歷山大......給自己猛打氣...個案前宜咒，定下的目標(biāo)是：與自己聯(lián)結(jié)+與對方聯(lián)結(jié)惠赫；個案中，因為非常想與對方相聯(lián)結(jié)故黑，就會對方有一個期待儿咱，希望他也會愿意與我產(chǎn)生聯(lián)結(jié)。而當(dāng)結(jié)果并沒有如自己所期待時场晶，感受層的”失落感“向我招招手混埠，期待中的”期待對方與我聯(lián)結(jié)“舉起了”白旗“，價值感中的”選擇做一個安全的治療師是我可以做到的“又給我加了一桶”油“诗轻∏埽看到這里，一個轉(zhuǎn)化產(chǎn)生：我看著”失落感“，對他揮揮手吏颖；用”選擇做一個安全的治療師是我可以做到的“把”期待對方與我聯(lián)結(jié)“換下來搔体。我堅持到了最后，得到觀察員和對方”你很安全“的肯定半醉，看到自己的成長疚俱，也接納了自己的“波動”。
第三站：小組分享缩多，理解”我們都是有限的“--”我們不能帶別人去我們自己到不了的地方“
助教做完個案后呆奕，小組分享時佳妤老師引導(dǎo)我們：做咨詢時，也要看到自己的有限性衬吆，不要盲目帶領(lǐng)對方或者硬生生的向?qū)Ψ絾枂栴}梁钾，這是很危險的。我們不能帶別人去我們自己去不了的地方”逊抡。也讓我想到薩提亞模式的五大要素中的“SELF”陈轿，我們治療師本身就是“一帖藥”，是一貼努力成為療愈和珍惜自己和他人的”千金方“秦忿，非“一貼包治百病”的”狗皮膏藥“麦射。
第四站：課后實踐，”當(dāng)自己是個安全的人時灯谣，身邊親近的人會第一時間受益“
晚上與先生視頻之前潜秋，問了自己兩個問題：一是與他視頻是因為讓他關(guān)心自己累不累，讓他問候自己淋雨有沒有感冒嗎胎许？二是如果我是安全的話峻呛，上面兩個問題應(yīng)該是誰的期待，由誰來負(fù)責(zé)辜窑？看到他一臉倦容和聽到他所說對于自己事業(yè)的思考時钩述，感受到對他的心疼--完全進(jìn)入一個嶄新行業(yè)，一直在很努力對行業(yè)信息進(jìn)行熟悉并實踐穆碎，好有勇氣牙勘，又好不容易。傾聽完他的想法和計劃所禀，看到他有計劃和有擔(dān)當(dāng)?shù)牟糠址矫妫炎约旱倪@幾份”看見“打包送給他，跟他玩了一遍下午剛學(xué)到的游戲”笨笨的潛意識“色徘，我們看著彼此的大笑臉恭金，互道晚安。
2017年10月16日
