又到年底了斩松，一年甚至多年以來(lái)伶唯，因?yàn)楣ぷ鞫艿降摹拔保傇摿私Y(jié)吧惧盹？
于是乎乳幸，滿大街多了一些眉頭緊鎖的人，“明年钧椰，我到底要不要辭職粹断，然后重新開始呢？如果辭職的話嫡霞，那就...可是如果不辭職的話瓶埋，那又...哎...”
如此糾結(jié)背后的具體原因多種多樣，且因人而異诊沪。但這些原因的背后养筒，總有一個(gè)心理學(xué)定律的身影：
損失厭惡：人們總喜歡獲得而害怕失去。
《經(jīng)濟(jì)學(xué)人》在2010年曾報(bào)道過(guò)端姚，兩位經(jīng)濟(jì)學(xué)家在一家中國(guó)工廠做的實(shí)驗(yàn)：
在工人們不知道自己成為受試者的情況下晕粪，一部分被告知，“如果你們能完成本周的生產(chǎn)任務(wù)渐裸，將獲得80元的獎(jiǎng)金”巫湘，另一部分被告知，“你本周有80元的獎(jiǎng)金昏鹃，如果不能完成生產(chǎn)任務(wù)尚氛，就會(huì)失去這筆獎(jiǎng)金”。
乍一看洞渤，好像沒(méi)有什么區(qū)別阅嘶，同樣是完成本周任務(wù)，可以多拿80元的獎(jiǎng)金载迄，但實(shí)際結(jié)果卻是奈懒，第二組明顯要比第一組表現(xiàn)更好，這是為什么呢宪巨？
就是損失厭惡磷杏，因?yàn)樵诘诙M工人看來(lái)，80元的獎(jiǎng)金已經(jīng)是自己的了捏卓，因?yàn)楹ε隆笆ァ奔觯跃蜁?huì)更加努力完成任務(wù)。
回到“選擇”上來(lái)怠晴，在做任何選擇時(shí)遥金，就會(huì)意味著要失去一些現(xiàn)在已經(jīng)擁有的東西，而且還要害怕蒜田，如果選擇錯(cuò)了稿械，且不是要蒙受更大的損失，所以遲遲不愿行動(dòng)冲粤。但是美莫，如果不行動(dòng)页眯，又無(wú)法獲得“理想”中的成就和滿足感。然后厢呵，“糾結(jié)”就粉墨登場(chǎng)了窝撵。
偶爾的糾結(jié)，我們可以理解為“慎重”襟铭，這沒(méi)什么不好碌奉，畢竟正是因?yàn)椤吧髦亍保祟愇拿鞑拍艽┰揭靶U時(shí)代寒砖，走到今天赐劣。
但很多人患上的是“月經(jīng)式糾結(jié)”，每過(guò)一段時(shí)間哩都，就會(huì)糾結(jié)一陣魁兼，然后要么沒(méi)什么行動(dòng)，等著下一次糾結(jié)的來(lái)到茅逮，要么有行動(dòng)璃赡，到一家新公司，一旦新鮮勁一過(guò)献雅，就又開始糾結(jié)了碉考。
有沒(méi)有什么方法，可以止住這樣的惡性循環(huán)呢挺身？三個(gè)心得僅你參考侯谁。
1.切換到未來(lái)視角做選擇
有三類人，分別活在當(dāng)下章钾、過(guò)去和未來(lái)墙贱。你打算活在哪里？
活在過(guò)去的人贱傀，生活中充滿了“如果當(dāng)初我...就不會(huì)落得今天這幅田地”的嘆息惨撇，自然是不可取的。
活在當(dāng)下的人府寒，雖然可以腳踏實(shí)地地做一些事魁衙，但生活中也少不了“我到底在干嘛，為什么要干這件事”的疑惑和迷茫株搔。迷茫久了剖淀，也會(huì)喪失動(dòng)力，滑入活在過(guò)去的人群里纤房。
當(dāng)然纵隔，如果純粹活在未來(lái)，也不見得是好事，因?yàn)楹芸赡芟萑氲?strong>“我想...我要...我將會(huì)...”的偉大構(gòu)想里捌刮，而忘了行動(dòng)碰煌。
那些陷入到“月經(jīng)式糾結(jié)”里的人，多活在了當(dāng)下和過(guò)去糊啡。因?yàn)闆](méi)有目標(biāo)拄查，不知道自己未來(lái)到底是什么樣子吁津，就失去了“正確選擇”的參照標(biāo)準(zhǔn)棚蓄，那當(dāng)然怎么選都是錯(cuò)啊碍脏！最后活生生熬成活在過(guò)去的人梭依。
最佳的組合就是：選擇時(shí)切換到未來(lái)，行動(dòng)時(shí)切換到當(dāng)下典尾，仰望星空又腳踏實(shí)地役拴。
如何才能把視角切換到未來(lái)，找到自己的目標(biāo)事業(yè)呢钾埂？可以問(wèn)問(wèn)自己三個(gè)問(wèn)題：
- 什么事情河闰，總讓自己特別有成就感
- 什么事情，自己總比別人做得更好
- 兩者的交集里褥紫，哪件（哪些）事情能夠給別人帶來(lái)價(jià)值
反復(fù)問(wèn)自己姜性，是什么，為什么髓考。第一個(gè)問(wèn)題發(fā)現(xiàn)價(jià)值觀部念，第二問(wèn)題找到自己的優(yōu)勢(shì)領(lǐng)域，三個(gè)問(wèn)題的結(jié)合氨菇，自然是自己喜歡做儡炼，又擅長(zhǎng)做，還有錢賺的目標(biāo)事業(yè)查蓉。
壞消息是乌询，這件事只能靠自己完成，別人真幫不上忙豌研！
好消息是妹田，如果你堅(jiān)持問(wèn)自己，你一定會(huì)找到答案聂沙。而且就算這個(gè)答案一時(shí)半會(huì)想不那么清楚秆麸，但是一個(gè)相對(duì)模糊的目標(biāo)（而不是沒(méi)有目標(biāo)），還可以通過(guò)不斷行動(dòng)和復(fù)盤總結(jié)及汉，去驗(yàn)證和不斷修正沮趣，最終找到自己的目標(biāo)事業(yè)。
2.不要被一個(gè)水杯限制自己的人生
古典老師曾在一個(gè)職業(yè)規(guī)劃師的交流會(huì)上坷随，問(wèn)了所有人一個(gè)問(wèn)題：“如果一個(gè)人手里拿著一個(gè)水杯房铭，他下一步最好的選擇是什么驻龟？”
想想看，你的答案會(huì)是什么缸匪？
當(dāng)時(shí)翁狐，有人說(shuō)應(yīng)該去繼續(xù)裝水，有人說(shuō)要把水分享給別人凌蔬，有人說(shuō)要找到一個(gè)最好的方式來(lái)利用水杯里的水...幾乎所有的答案都跟水杯或水有關(guān)露懒。
古典老師的答案是：一個(gè)人手里拿著水杯，此時(shí)最好的選擇砂心，是去做自己想做的事情懈词，這跟水杯沒(méi)有什么必然的聯(lián)系。
想想看辩诞，你在做選擇時(shí)坎弯，是否也受困于這樣或那樣的“水杯”呢？如果因?yàn)楹ε率ヒ朐荩浪赖亩⒅偻蜁?huì)遮住我們的雙眼，而看不到自己人生的更多可能性外永。
當(dāng)然崎脉，前提是你要知道自己想做什么，所以想明白自己想做什么象迎，然后再做選擇荧嵌，真的很重要！
3.人生由很多選擇組成而非僅僅一次
做選擇時(shí)砾淌，讓我們?nèi)绱伺e棋不定的啦撮，還有一個(gè)原因，就是過(guò)于看重單次選擇對(duì)自己人生的影響汪厨，“這次選擇可能會(huì)改變我的一生呀赃春！我當(dāng)然要慎之又慎呀！”
一次選擇到底有多重要劫乱？這是個(gè)難以回答的問(wèn)題织中。一個(gè)選擇當(dāng)然可能改變一個(gè)人的一生，但是一次選擇是否就決定了自己的一生衷戈，就要有一個(gè)大大的問(wèn)號(hào)了狭吼。
如果我們從整個(gè)人生的視角來(lái)看，人生就是一個(gè)不斷選擇殖妇、修正刁笙、再選擇的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，自然會(huì)發(fā)生某些我們期待的疲吸，或者不期待的結(jié)果座每，而且這些結(jié)果是相當(dāng)大的隨機(jī)性的。
如果從這個(gè)角度來(lái)看摘悴，單次選擇是可以在未來(lái)被修正峭梳、甚至重塑的，因而不要高估單次選擇的重要性蹂喻，而更在乎單次選擇的假設(shè)前提葱椭，以及結(jié)果對(duì)前提的修正。
當(dāng)然叉橱，我不是在鼓吹''輕率地做選擇”挫以，然后漫無(wú)目的的試錯(cuò)者蠕，而是“設(shè)置目標(biāo)窃祝、基于目標(biāo)做選擇、分析結(jié)果踱侣、修正目標(biāo)粪小、再選擇...”，這樣的選擇循環(huán)抡句。
總結(jié)起來(lái)探膊，如果你還在深受“月經(jīng)式糾結(jié)”的困擾，三個(gè)忠告：切換到未來(lái)視角做選擇待榔、不要被一個(gè)水杯限制自己的人生逞壁，人生由很多選擇組成而非僅僅一次。
當(dāng)然锐锣，這一切的前提腌闯，當(dāng)然是要想清楚自己到底想干什么，如果還沒(méi)有想清楚雕憔，不妨先把放一放辭職的事姿骏，而是2017年定為“自我覺(jué)醒和發(fā)現(xiàn)”之年，行動(dòng)起來(lái)找到自己斤彼。
不行動(dòng)分瘦，浪費(fèi)的是時(shí)間。盲目行動(dòng)琉苇，浪費(fèi)的是信心嘲玫，失去了“自己可以成長(zhǎng)為想要成長(zhǎng)的那個(gè)自己”的信心，這更可怕并扇，你覺(jué)得呢去团？
