文/Sunny1313
01
外面沒有別人只有自己少辣。
昨晚突然跳閘了，突如其來的黑暗令我有點(diǎn)緊張羡蛾，摸到手電漓帅，看到光，心里才踏實(shí)下來。
幸好后來好鄰居修好了電閘忙干，睡前才得以重見光明器予。
我的睡眠規(guī)律是十一點(diǎn)進(jìn)入深度睡眠，今天和平常一樣十點(diǎn)就閉了燈豪直，躺下了劣摇。
這些天持續(xù)的冥想帶給身體很多感受，依稀在安靜時(shí)刻還能感受到身體輕微的脈動(dòng)弓乙。
02
不知是睡到了幾點(diǎn)末融，突然被響亮的短信聲音驚醒，我的心跳驟然加速暇韧，黑暗里這突如其來的聲音帶給我緊張和恐懼勾习，仿佛身體瞬間便被恐懼淹沒了，甚至一寸也不敢移動(dòng)懈玻。
慌亂中巧婶，我的大腦告訴我念誦“阿彌陀佛”，一遍一遍又一遍涂乌，也許是因?yàn)榫o張我無法投入念誦艺栈，以至于忐忑的心并沒有因此而安定下來。
怎么辦湾盒？緊張恐懼還在湿右，我就這樣僵在那里……不知過了多久……突然我的心，傳來一個(gè)聲音罚勾，“外面沒有別人只有自己”毅人！
聲音清晰而有力，然后奇妙的事情發(fā)生了尖殃，慌亂的心跳平穩(wěn)了丈莺，我漸漸安定下來，恐懼也漸漸消散送丰。
我想缔俄，那應(yīng)該是我的潛意識在幫我，在我需要幫助的時(shí)候及時(shí)出現(xiàn)蚪战，幫我穩(wěn)住心神牵现。
03
記得，曾經(jīng)看過張德芬的《遇見未知的自己》邀桑，書里也有這句話瞎疼，“親愛的，外面沒有別人壁畸，只有自己贼急∶┟”
所有的外在事物都是你的內(nèi)在投射的結(jié)果，內(nèi)心的恐懼太抓，又何嘗不是自己在嚇唬自己呢空闲？
其實(shí)外面什么都沒有，只有自己走敌，屋子還是自己的屋子碴倾，床也是自己的床，一切安好掉丽，只有思想在這搞鬼跌榔。
“思想在搞鬼”，又讓我想起克里希那穆提在他的《恐懼》一文里針對提問者的回答捶障，提問者懼怕明天的不確定性僧须，克給出的回答就是“思想在搞鬼”。
我們強(qiáng)大的思想很會編造项炼，思想無法確知未來担平。那么思想，一直在尋求確定锭部，卻忽然面臨了這種不確定暂论。所以思想造成了恐懼。
同樣拌禾，我在夜里驚醒后空另，思想編織了一張恐懼的網(wǎng)，越害怕便越賦予能量蹋砚，便越強(qiáng)大。
當(dāng)心里突然呈現(xiàn)“外面沒有別人只有自己”時(shí)摄杂，這張思想編織的網(wǎng)從內(nèi)在被打破了坝咐，一切夢幻泡影便瞬間灰飛煙滅。
最后析恢，我得以清醒過來墨坚，安然活在當(dāng)下。
04
外面沒有別人只有自己映挂，不僅在面對恐懼時(shí)有他強(qiáng)大之處泽篮，其實(shí)這句話還有一面，便是全然的做自己柑船，依自己的心而活帽撑。
推薦大家閱讀前面提到的《遇見未知的自己》，里面講述了張德芬老師的蛻變過程鞍时，從她40歲亏拉，被“我究竟想要怎樣的人生才會快樂”等問題擊中扣蜻，與抑郁糾纏，后辭去高薪工作及塘，專心研修瑜伽以及各類心靈課程莽使，才開始感受到幸福的滋味。
不斷渴求成功笙僚，堅(jiān)持去達(dá)到每一個(gè)既定的目標(biāo)芳肌，張德芬老師學(xué)會了職場需要的技能，積累了不少寶貴的職場經(jīng)驗(yàn)肋层，卻極大損傷了對生活和工作的興趣亿笤。
05
張老師的感受我想我是可以體會的，不斷努力不斷追求槽驶，最后用力過猛而傷了自己责嚷。
自己又何嘗不是，曾幾何時(shí)我的生活里只有工作掂铐。
想想這么拼命是為什么呢罕拂？是為了自己嗎？還是為了得到別人的稱贊全陨，為了那一點(diǎn)點(diǎn)光環(huán)爆班，還是為了同學(xué)會上、父母口里那個(gè)事業(yè)優(yōu)秀的上進(jìn)青年辱姨？
06
其實(shí)外面沒有別人只有自己柿菩，我們無需太在意別人的目光，多問問自己的心雨涛，我快樂嗎枢舶？
我真正喜歡的事情是什么呢？
我做的事情是自己喜歡的嗎替久？
如果不是凉泄，那自己喜歡的生活又是什么樣子呢？
當(dāng)你開始關(guān)注自己的內(nèi)心蚯根，反復(fù)詢問自己的喜好后众，終會感受到心的回應(yīng)，我的心帶給我的回應(yīng)是三個(gè)畫面颅拦。
這三個(gè)畫面都是我的童年愛好蒂誉，現(xiàn)在又浮現(xiàn)出來，我知道距帅，那個(gè)喜歡鋼琴的女孩回來了右锨，那個(gè)喜歡寫作的女孩回來了，還有那個(gè)喜歡畫畫的女孩回來了碌秸。
07
現(xiàn)在的我陡蝇，漸漸平衡了工作和生活痊臭。在工作之余，學(xué)起了鋼琴登夫，注冊了簡書重新開始寫作广匙，同時(shí)增加了閱讀量，我想畫畫將會在2018年作為學(xué)習(xí)新技能重新?lián)炱饋怼?br>
在美妙的琴音里翱翔恼策，在文字里遇見真實(shí)的自己鸦致，做自己喜歡的事兒，不讓思想搞鬼涣楷，因?yàn)橥饷鏇]有別人只有自己分唾。
作者Sunny，211學(xué)校工商管理碩士狮斗。
人力資源管理绽乔、兼職講師，熱愛人才培養(yǎng)碳褒、生命探索折砸、心靈寫作。
快來勾搭沙峻，關(guān)注和點(diǎn)贊哈睦授。^_^
