《博恩·崔西的時間管理課》之一:克服心理屏障

最近身體出了些嚴(yán)重的狀況,導(dǎo)致無法參加一個對自己很重要琳钉,并且準(zhǔn)備了九個多月的執(zhí)業(yè)資格考試,眼看2018接近尾聲蛛倦,這一年卻一無所獲歌懒,心中苦悶異常,逢人就說自己的遭遇胰蝠,儼然快成一個祥林嫂啦。

大概先生不愿看到我情緒低落,又不好直言相勸茸塞,就給我安排一項工作躲庄,讓我每日登錄其單位一個正在測試中的App,體驗其功能钾虐,并為其積攢積分噪窘,提出建議。這款A(yù)pp里包含很多內(nèi)容效扫,有期刊倔监、文章、音頻菌仁、視頻浩习、影視、公開課济丘、電子書等谱秽,內(nèi)容包括人文、社科摹迷、歷史疟赊、宗教、藝術(shù)等等峡碉,縱然如此豐富近哟,我卻漫無目的的點開一個界面又關(guān)上,因為實在不知道自己想做什么鲫寄,時間就這么流走了吉执。

對啊塔拳!時間就這么流走了鼠证!前段時間準(zhǔn)備考試,每天學(xué)習(xí)五六個小時靠抑,但總覺得跟別人比量九,自己總是落后,那何不趁著休養(yǎng)身體這段時間好好學(xué)習(xí)時間管理呢颂碧?

于是搜索相關(guān)電子書荠列,赫然在列的就是這本《博恩·崔西的時間管理課》,翻閱之后载城,覺得里面很多觀點和說法都讓我醍醐灌頂肌似,書中提倡將自己學(xué)到的知識分享輸出是一個很好的自我整理和總結(jié)的過程,我所缺乏的也正是一種輸出的能力诉瓦,總是讀了很多書川队,卻說不出個一二三力细,所以決定將一些書中的知識加以整理,做成讀書筆記分享出來固额。

書中首先引用了現(xiàn)代心理學(xué)之父弗洛伊德的“快樂原則”眠蚂,人們會不斷追求能夠帶來快樂,并使個人及生活都感到滿意的東西斗躏。所以逝慧,只有當(dāng)我們對期待的結(jié)果有強烈渴望時,我們才會重視時間的價值啄糙,才能不斷克服自己按舊習(xí)慣做事的天生惰性笛臣。

而在了解時間管理之前,我們首先要克服自己的三個心理屏障:

一隧饼、擔(dān)心破壞自我的本真狀態(tài)

在我之前九個多月的備考生活中沈堡,時常見到一些學(xué)友每天發(fā)布日程安排,他們的時間管理精確到自己幾點喝水吃飯桑李,生怕自己浪費了一分一秒踱蛀。

而那時的我,看到這樣的時間安排贵白,覺得他們簡直是瘋了率拒,他們的生活一定是冰冷無趣,呆板僵化的禁荒。但事實證明我錯了猬膨,我在自認(rèn)為的真理中過著混亂糊涂的生活,他們的生活卻緊張有序呛伴,因為他們掌控了自己的時間勃痴,擁有真正的輕松自在,自由靈活热康。

二沛申、消極的心理暗示

這種消極的心理暗示可能來源于自己,也可能來源于外在姐军。

可能你會在做一件事的時候有個聲音在說铁材,先休息十分鐘吧,結(jié)果再回來做這件事的時候發(fā)現(xiàn)已經(jīng)過去了一小時奕锌;可能你經(jīng)常聽到周圍有人評價你說性子慢著觉,做事總是拖延,這樣在以后的生活中你就經(jīng)常會想惊暴,反正我就是這樣的饼丘,然后就循著原來的方式行事了。

這種消極的心理暗示對我們的時間管理危害很大辽话,沒有人天生就是走在時間最前端的肄鸽,在培養(yǎng)時間管理的過程中我們要忘記一切過往的消極暗示卫病,重新認(rèn)識自己。

三典徘、自我局限的觀念

很多人在和別人相比的時候總會覺得,自己沒有別人有執(zhí)行力烂斋,沒有別人會規(guī)劃和管理,甚至?xí)X得別人的時間就是比自己的多础废,總之從各方面自我設(shè)限汛骂。

試想大學(xué)期末考試的時候,我們總在最后一周將自己從學(xué)渣變成學(xué)霸,誰還在乎自己一學(xué)期都沒怎么學(xué)習(xí)呢蒿讥?因為我們渴望不掛科蝶念,有了這個動力,以前覺得很渣的自己芋绸,突然像打了雞血一樣媒殉,每天奔往自習(xí)室,早出晚歸摔敛,蓬頭垢面廷蓉,那時自己多酷啊,那知道自己還有這樣一面马昙。

只有自己最了解自己桃犬,想要獲得時間就要打破局限!

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