總有那么一些時候缘揪，會很煩躁耍群，什么都不想做，腦子里一團亂麻找筝，一堆漿糊蹈垢。一想到還有一大堆工作在排著隊，整個人處在一種煩躁的焦慮中袖裕，應該是疲憊了曹抬。
疲憊是有周期性的，卻又總是突然來臨急鳄，讓人毫無防備谤民，一旦被擊中就很難消解，往往控制不了自己疾宏。明知不能讓自己被身體和情緒控制张足，可就是不聽使喚。身體疲憊還好坎藐，睡一覺就行了兢榨，可心理上的疲憊卻不好說。
讓自己安靜一下吧，走出屋子吵聪，呼吸新鮮的空氣，讓風輕拂臉頰兼雄，看小鳥在枝頭飛來飛去吟逝，抬頭望天，讓陽光迎著眼眸赦肋。痛快地打幾個噴嚏块攒，打掉那躁動的心情和亂七八糟的思緒。
然后呢佃乘？然后卻又感到無所適從囱井。
接受它吧。人畢竟不是機器趣避，不可能一直保持較好的狀態(tài)庞呕。狀態(tài)不好了，效率低下了程帕，就給自己放個假住练，任憑天性，做一些不動腦子的事情愁拭。翻手機讲逛，看視頻，打游戲岭埠，身體很疲憊盏混，卻又不想睡。
一兩天過去了惜论，按道理應該感覺好一些许赃，可是沒有，好像更不好了来涨，巨大的慣性根本停不下來图焰。該怎么辦，難道要徹底打開天性中得潘多拉蹦掐，一直給自己放假到狀態(tài)恢復為止技羔？別做夢了，還有那么多事情在等著卧抗。要洗衣做飯藤滥，要打掃衛(wèi)生，要照顧老人小孩社裆，還要處理沒完沒了的工作……
還記得高考后的那個假期拙绊，終于能夠給自己放松了。一次又一次的同學會，日復一日的看電視标沪、上網榄攀、玩游戲，不停地釋放之前幾年的壓抑金句，可是壓抑釋放掉了檩赢，迎來的確是無盡的空虛，做什么都提不起勁违寞，什么也不想做贞瞒，任時光靜靜地流逝，回過頭來莫名地悵然若失趁曼。
此時的心境與那時是何等相似军浆，不同的是再也沒有大把的時光任自己隨心所欲。生活和生存的壓力在逼迫著自己挡闰，必須要迅速調整過來乒融。
首先要找到疲憊的根源。知道自己疲憊了尿这，感覺很難受簇抵，但更要知道自己為什么疲憊。是身體疲乏了射众，還是所謂的心累碟摆？為什么會心累，是遇到了麻煩的事情叨橱，無所適從典蜕；還是覺得過于單調、枯燥和壓抑罗洗，難以承受......反正肯定是有原因的愉舔。而我當前的原因是，遇到了棘手的事情伙菜，但之前沒有經驗不知如何著手轩缤，但留給我處理事情的時間不多了，我感到自己會搞不定贩绕，很焦灼火的，不愿去想，但又不得不做淑倾。其實就是壓力太大馏鹤、能力不足，想要逃避卻又無處可逃娇哆。既然逃不了湃累，那就去面對勃救。
第二要跳出當前的時間點。接受問題的存在治力，給自己打打氣蒙秒，只要勇于面對，總會有辦法解決的宵统。所有的困難和痛苦税肪，無論其現在的程度如何，在時間面前都會變得平淡如水榜田。就像有句話所說的：“這也將成為過去《褪幔”站在時間的維度上看待問題箭券，這些事情可能并不是事。我承受那么大的壓力疑枯，必須要做超出自己能力范圍的事情是為什么辩块？是想要成長，想要學到更多的東西荆永，受到更多的歷練废亭，為將來想做的事情打好基礎。如此看來具钥，困難越大豆村，對自己的考驗越大，在解決困難的過程中骂删，收獲也會越多掌动。這其實是好事，逃避就虧大了宁玫，必須要面對粗恢，必須要解決，必須要讓自己不斷精進欧瘪。要相信眷射，只要做好自己，付出努力和精力佛掖，一切只是時間問題妖碉。
第三要理清工作的頭緒。既然必須要去解決苦囱，既然勇敢面對是對自己成長十分有益的事情嗅绸，那就要好好想想該如何解決。讓心沉靜下來撕彤，好好理理頭緒鱼鸠，第一步該做什么猛拴，第二步該做什么......有沒有可參考的案例，有沒有可請教的人蚀狰。先去做吧愉昆，只要在做，哪怕進程再慢麻蹋，總會有解決的時候跛溉。把心收回來，從心思在焦慮和逃避上回到想辦法解決問題上扮授；把心氣打起來芳室，打碎覺得自己辦不到的想法，相信自己刹勃，肯定能搞定堪侯。
第四要終結循環(huán)的怪圈。去行動吧荔仁，終結這一切伍宦，哪怕心情還是那么遭，哪怕還是感到那么疲憊乏梁，越是這時候次洼，越能使自己成長。就像登山遇骑，覺得累得時候往往是在走上坡路卖毁。就像學生考試、運動員比賽质蕉，組織方不會考慮參加人員的心情如何势篡、狀態(tài)如何、習不習慣場地環(huán)境模暗，一切都要參加者自己去調節(jié)禁悠，學會調節(jié)也是考試和比賽的一部分，對于人生不也一樣嗎兑宇。越是狀態(tài)不好碍侦，心里越要能清醒地意識到，這是磨練自己的好機會隶糕。過不去這道坎瓷产，以后再遇到類似地情況，就可能會進入重復的怪圈枚驻；一旦跨過去了濒旦，迎接自己的可能是全新的世界。
相信自己可以做得比現在更好再登，可以承受更大的壓力尔邓，可以克服更大的困難晾剖。不是自己真的不行，很多時候是覺得自己不行梯嗽，于是害怕了齿尽、畏難了、退縮了灯节⊙罚可生命的意義不就是跨越一個個挑戰(zhàn)、克服一個個困難炎疆、實現一次次超越嗎卡骂？
疲憊沒那么可怕，也沒那么討厭形入。它是機會偿警，是實現自我超越的好機會；它也是朋友唯笙，是陪伴自己成長的好朋友。所以下次遇到它盒使，沒必要過多焦慮崩掘，應該張開雙臂去迎接、去擁抱少办，順便友好地向它打個招呼——嘿苞慢，你又來啦!
