九月份是我瑜伽課堅持的最好的一個月夜焦，基本可以做到一周三練，但是十月因?yàn)楣ぷ髅σ鬯べつ昕ǖ狡诘仍蚝剑粋€月沒有去上瑜伽課，今天是我本月第一次去上瑜伽課河闰。
約了一節(jié)普拉提全身訓(xùn)練科平，好久不來上課，發(fā)現(xiàn)自己九月份密集上課時積攢下的力量和柔韌性全面退化姜性，今天好多動作都做不到位瞪慧，也堅持不住。
看來運(yùn)動這件事部念，真的不能停弃酌，停下后不僅之前的武功盡廢氨菇，再次開始運(yùn)動，需要克服惰性妓湘，重新進(jìn)行心理建設(shè)查蓉，而不像之前，抬腿就是一節(jié)課榜贴，完全不需要思考和下決心豌研。
