進(jìn)營023
老公最近很忙竹伸，主要可能是煩心事多泥栖，因北京疫情復(fù)發(fā)又無法出差現(xiàn)場解決一些事情。還有就是女兒中考志愿填寫了之后勋篓，他總是有意無意地囑咐我“千萬別和孩子有爭執(zhí)吧享，最后時光，好好相處譬嚣！”
他早該去學(xué)點心理學(xué)钢颂，我表面答應(yīng)著，心里老多不服氣拜银，這是人要長死活眼的時候殊鞭，我還能沉不住氣？
時間一點點逼近中考盐股，我們互相調(diào)整钱豁，最好是自已干自己的事耻卡，別把注意力都放在考生身上疯汁。
周日也就是考前第六天，接到電話寧夏的大哥來山東辦事卵酪，順便轉(zhuǎn)到青島來看看幌蚊。多好的事兒谤碳，若是再早些或是再晚些，定要敲鑼打鼓溢豆，列隊接駕蜒简！
“而這是什么節(jié)骨點上？大哥有沒有想一想漩仙？可以不可以安排事情也考慮下別人家的感受搓茬？”我邊收拾著接待大哥一行人的床鋪，：邊大聲地甚至是氣急敗壞地沖老公開炮队他。
“那有什么辦法卷仑？這不是順路嗎？我能拒絕嗎麸折？”
“我沒讓你拒絕锡凝，你指定是沒跟大哥說清楚，都是一家人可以不可以坦誠地告訴大哥孩子有考試垢啼？讓大哥晚點來辦事窜锯？你總是死要面子活受罪！”
很顯然吵架不能給出答案芭析。
但吵架有一個好處就是發(fā)泄完畢我有靜思锚扎。收拾妥當(dāng)，我想所有的抗拒都是我的焦慮放刨，焦慮就是對不久的未來充滿著恐慌工秩，我不愿意打破小心翼翼維持的平靜湖面，想讓碧波蕩漾进统，而不要驚濤駭浪助币！我滿腦子都是吵嚷、喝酒的聲音螟碎、聊天的鄉(xiāng)音眉菱。孩子不安定的心，浮躁地寫不進(jìn)去的背影掉分。
我又糟糕至極了俭缓，這是不合理信念的特征之一，自然在這個節(jié)骨眼上家里來這么多客人會造成一定程度的混亂酥郭，然而親戚們也都能為考生有一個安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境而注意自己的言行呀华坦！
所有我預(yù)想的恐懼填滿我的胸腔，然而我即便是這個家的女主人不从，我仍然無法決定所有的事情惜姐，比如當(dāng)下，阻止這不合時宜的探望。事情就這么來了歹袁，而且把我拍在沙灘上坷衍。此刻我也清晰地意識到把我拍在沙灘上的不是客人要來這件事，而是我對這件事的看法及引發(fā)的不良情緒条舔。
靜思的好處是讓智商緩緩升起枫耳，在跟老公咆哮的時刻，我的智商為零孟抗，而當(dāng)智商升起后我驅(qū)車去了趟超市迁杨，買齊幾乎所有好吃的海鮮食品，找老公弄清親戚們的到達(dá)時間以及晚餐安排凄硼。行動起來了仑最，情緒靠邊了，智商的馬達(dá)開始轉(zhuǎn)動了帆喇！
靜思讓我由感性反應(yīng)（即外部事件的情緒化應(yīng)對警医，會焦慮、恐懼）漸漸轉(zhuǎn)入理性反應(yīng)坯钦，我開始想可以叉開時間差预皇，讓孩子更多地呆在自習(xí)室，等九點多孩子回來就勸大家都早睡早起婉刀。僅就這么想了想吟温，身體和心情就放松好多。
于是親戚們來了突颊，問詢女兒晚餐是否和我們一起鲁豪，她說不了，她自己在家簡單吃點做點功課吧律秃！尊重她的意見爬橡！
12人的兩地四家團(tuán)聚晚餐吃到晚上11點。
之后兩天也按部就班棒动，我全身心投入照顧一行人的吃和睡糙申，心理和行動沒有大的慌亂！
今早送走了親戚們船惨，心里略感不適柜裸，我獨自晨練跑了幾圈，用運動驅(qū)趕了略微的一點點的抑郁（對老公發(fā)脾氣的悔恨）粱锐。
生活又恢復(fù)原來的樣子疙挺，風(fēng)平浪靜。
我似乎感覺到其實我們生活中也應(yīng)該時不時來點意外的驚濤駭浪怜浅！
這樣能把學(xué)到的心理學(xué)知識由知推到體驗的行動上铐然。
老師說的真對，任何心理的成長都畢竟要在挫折中進(jìn)行！
剛才讀到“既來之锦爵，則安之”
我心弦一扣，今天就寫它奥裸！
