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? ? 今天是堅持寫作的第二天褥民，感覺有點無從下手，不知道該從哪兒開始寫起洗搂。白天空閑的時候就會不時去想應(yīng)該寫什么主題轴捎，思來想去沒有頭緒，確實無命題作文對我來真的是有點難度蚕脏。萬事開頭難侦副，身體力行下來，深有感觸驼鞭。

?今天才剛剛第二天秦驯，自己也知道寫作對于我來說的重要意義，我在內(nèi)心告訴自己不管遇到什么困難挣棕，一定要堅持寫下去译隘，我知道我有這樣的毅力。有人可能會問寫作難道是只靠毅力就能堅持的事情嗎洛心，在我看來是的固耘。因為對于每個人來說，所有能讓自己熵增的過程词身，都絕非是一個輕松的過程厅目。除去短期的激情，熱情法严，和興趣外损敷，想要長期堅持下來沒有勇氣、目標和強大的毅力是不可能的深啤。因為人性就是這樣拗馒，我們可以不費力氣的躺在沙發(fā)上看一天的韓劇，但靜下心來去讀書 溯街、寫作诱桂，很多人可能連一個小時都堅持不下來洋丐。堅持寫作是一個跟人的本能對抗的過程，所以寫作真的充滿了挑戰(zhàn)挥等。

? 腦袋里思緒萬千垫挨，但卻雜亂無章。提筆潑墨準備書寫時触菜，卻發(fā)現(xiàn)如同捕風(fēng)捉影九榔，不知從何下筆，這不禁令我思考涡相，為什么會出現(xiàn)這種情況哲泊？首先自我反省了一下，是我個人方面的原因催蝗，還是由我所處的環(huán)境所造成的切威？

? ? 外部環(huán)境造成的影響

? 1.所處環(huán)境噪雜，噪音比較大丙号，使自己注意力分散先朦，無法集中精力寫作。

? 2.受到他人影響犬缨，思緒經(jīng)常被打斷喳魏，不能進行有效率的思考。

? ? 個人方面的原因

? 1.自己的注意力不夠集中怀薛，經(jīng)常被其他事情打斷刺彩，接著注意力就轉(zhuǎn)移到新的事物上，不能專注于當下枝恋。

? 2.個人的懶惰创倔。懶惰是一個人的本能，我們每個人的大腦都傾向于指揮著身體在消耗盡量少能量的前提下焚碌，讓本人感到更舒服畦攘。所以我們每個人都喜歡坐著不喜歡站著，喜歡躺在床上玩手機十电，不喜歡在戶外做運動知押。每個人的大腦里都由理性和感性的部分組成，就如一個著名的比喻所說摆出，我們每個人的大腦里面都裝著一個大象和一個騎象人朗徊，大象代表著大腦的感性首妖，而騎象人則是大腦理性的部分偎漫。當你想偷懶時，那么作為騎象人就需要適時的抽打大象有缆，催促著他往前走象踊。

? 3.拖延癥作怪温亲，缺乏執(zhí)行力。我們總是習(xí)慣把事情放著杯矩，等到待會去做栈虚，但我們當下的注意力永遠會被那些不緊急也不重要的事情占據(jù)∈仿。看到一篇有意思的文章魂务，第一時間的反應(yīng)是點擊收藏，然后給自己一個理由：以后一定要專門抽出點時間好好學(xué)習(xí)下這篇文章泌射，肯定對我會有幫助的粘姜。然后 ～就沒有然后了。

? 4.知識量攝入不夠熔酷，也就是沒有足夠量的有效閱讀孤紧。腦子里面都是之前儲備的知識信息，接觸不到新事物 拒秘、新思想 号显、新內(nèi)容 ，因此就不可能引發(fā)新思考 躺酒、新創(chuàng)意 從而產(chǎn)生新的靈感押蚤。

? 5.缺乏深入思考，對事物的認識僅僅停留在表面羹应，導(dǎo)致提到一件事后活喊，自己只是聽過，知道有這么回事量愧，但要說起對這件事情的更深一步了解钾菊，一概不知。這也是當今這個信息大爆炸的時代存在的一種普遍的問題偎肃，資訊 煞烫、新聞更新迭代的太快，人們處于被信息淹沒的大海之中累颂，不能沉下心來認真的思考滞详。

? 6.知識碎片化太嚴重，不能夠自成體系紊馏。不成體系的碎片化知識直接造成的結(jié)果就是料饥，你知道的越多越困惑，越想腦袋越亂朱监，思考沒有條理岸啡，說話沒有章法，辦事沒有效率赫编。

? 7.缺乏對周圍事物的觀察巡蘸。因為觀察也是信息攝入的一個途徑奋隶，聽 、說 悦荒、讀 唯欣、寫 、看搬味，這其中每一個過程都很重要境氢。沒有用心的觀察就沒有深刻的了解，更不可能進行深入的思考碰纬。觀察就好比是科學(xué)實驗中的數(shù)據(jù)收集产还，沒有完整且準確的數(shù)據(jù)信息，就沒辦法進行更深入的數(shù)據(jù)分析嘀趟，那么整個實驗也就失敗了脐区。

? 8.沒有明確的寫作命題和內(nèi)容。我只是給自己定下了一個目標要每天堅持寫作一千字以上她按，但可寫的太多牛隅，想寫的也太多了，最后到頭來腦袋里面捋不出半點頭緒酌泰，沒有思路媒佣。

?9.抱著功利的心態(tài)，純粹為了寫作而寫作陵刹。把寫作當成是自己要去完成的任務(wù)默伍，這樣無形中給自己增加了思想負擔(dān)。

?通過以上幾個方面的反思可以發(fā)現(xiàn)衰琐，影響我寫作的主要因素還是個人方面的原因也糊。對此我會做出以下幾個方面的調(diào)整：

? 1.解決外部環(huán)境的影響，以后寫作要選擇一個安靜 羡宙、人不是很多狸剃，并且盡可能讓自己舒適的環(huán)境。這樣就可以使自己的身心放松并且可以注意力長時間集中狗热，不會受到他人的干擾钞馁，提高思考的效率。

? 2.保持自己的注意力專注在當下匿刮。不會因為新想法 僧凰、新思路的出現(xiàn)而將自己的注意力轉(zhuǎn)移，專注于將當下的想法整理熟丸、提煉出來训措。

? 3.拒絕懶惰，對自己嚴格要求∠冻冢控制住自己大腦中的騎象人架馋，不斷鞭策自己一直向前狞山。

? 4.告訴自己全闷，對自己來說最重要的事情永遠在當下。對“以后再做”萍启，“明天還有時間”這種想法說再見总珠，想要做的事情立即就去完成。拒絕拖延癥勘纯，強化執(zhí)行力局服。

? 5.每天保證有新的知識攝入，量不在多而在于精驳遵。保證有效閱讀淫奔，拓寬自己知識面的同時，也鍛煉了自己的思維能力堤结。

? 6.不斷鍛煉自己深度思考的能力唆迁。對于自己不了解的事物，一定要進行深入的了解 竞穷、觀察和思考唐责，然后轉(zhuǎn)化為自己的知識儲備。

? ? 7.對生活中自己遇到的人 瘾带、事 鼠哥、物，用心的去進行深入的觀察看政。對觀察的結(jié)果及時的進行總結(jié)歸納朴恳。

? 8.以后盡量寫命題文章，有了一個明確的寫作方向之后允蚣，會更容易下筆菜皂。

?9.懷著一個積極的心態(tài)去寫作，輕裝上陣厉萝。寫作本應(yīng)是一件美好的事情恍飘，寫作的過程就好比是我們在跟身體內(nèi)另一個自己對話的過程，可以無憂無慮暢所欲言谴垫。

? 10.定期對所學(xué)的知識進行整理 章母、總結(jié) 、歸納翩剪。將零散的 乳怎、碎片化的知識進行整合，使自己的思維更有條理和章法前弯，形成自己知識體系蚪缀。

? 簡要總結(jié)秫逝，我關(guān)于提高寫作效率的方法主要是：尋找安靜舒適的寫作環(huán)境 、注意力專注當下 询枚、拒絕懶惰 违帆、拒絕拖延癥 、強化執(zhí)行力 金蜀、有效閱讀 刷后、深入的觀察 、深度思考 渊抄、寫命題作文 尝胆、保持積極向上的寫作心態(tài) 、形成自己的知識體系护桦。