尚俊平唱歧，焦點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)中級(jí)宪摧，堅(jiān)持分享1037天粒竖，2019年3月6日星期3
咨詢師在輔導(dǎo)當(dāng)事人的過程中，常會(huì)很有時(shí)間上的壓迫感几于，如果咨詢師能直接運(yùn)用當(dāng)事人過去的成功經(jīng)驗(yàn)來幫助他蕊苗，將能節(jié)省很多時(shí)間與精力，過去的成功經(jīng)驗(yàn)也是一種例外孩革。
這次月考考?jí)牡那嗌倌晁昵福榫w沮喪∠ヲ冢——幫他找回前幾次考試時(shí)的信心與有效的應(yīng)考方法锅移，會(huì)是當(dāng)事人最熟悉，也最容易馬上應(yīng)用的饱搏。
面對(duì)高考而緊張的當(dāng)事人非剃，——可以引導(dǎo)他回想自己如何度過高校聯(lián)考的時(shí)期。當(dāng)事人便可因著回想成功經(jīng)驗(yàn)推沸，或如何能夠度過壓力的記憶备绽，而帶來力量感。之后咨詢師還可以引導(dǎo)當(dāng)事人思考鬓催，當(dāng)時(shí)有哪些有用的方法是現(xiàn)在仍然可以再度使用的肺素。
與同事有沖突的當(dāng)事人∮罴荩——提出當(dāng)事人與哪些同事相處得以的倍靡，是怎么做到的？將會(huì)協(xié)助當(dāng)事人發(fā)現(xiàn)自己的人緣不是那么差课舍，而比較能冷靜下來塌西，也可以進(jìn)一步反思自己平日是如何在判斷與選擇行為表現(xiàn)的，或是擁有哪些控制自己增進(jìn)人際關(guān)系的方法筝尾〖裥瑁或是詢問當(dāng)事人希望與沖突對(duì)象建立什么樣關(guān)系的設(shè)定下，來思考哪些自我情緒控制以及人際策略是可以達(dá)成這個(gè)設(shè)定的關(guān)系形態(tài)的筹淫。
簡(jiǎn)言之站辉，咨詢師在面對(duì)當(dāng)事人問題時(shí)，與其急著教當(dāng)事人新的策略與方法损姜，不如先探討擴(kuò)大鞏固當(dāng)時(shí)已經(jīng)會(huì)的方法庵寞，這樣既節(jié)省輔導(dǎo)時(shí)間并增加效率，又增加當(dāng)事人的自我效能感薛匪。當(dāng)事人過去小小的例外成功經(jīng)驗(yàn)，就是值得咨詢師大的開發(fā)與啟動(dòng)的重大資源脓鹃。
