文章出自叨叨姐的公眾號(hào)《規(guī)劃經(jīng)營完善自己》一個(gè)?努力讓靈魂自由的人埃脏。
整本書的內(nèi)容都是圍繞身體感覺鋪展開來，從每個(gè)人的個(gè)案進(jìn)行解刨报账，帶給我們的是一副身體的吶喊聲当宴。
很多人活著纵势，習(xí)慣了用思維思考踱阿，舍棄了身體感受管钳。
壓抑它，質(zhì)疑它软舌，漠視它才漆，仿佛真實(shí)感受帶來的是恥辱與肉麻。
所有的思考來源于身體感受葫隙，身體若成為一個(gè)絕緣體。
我們所表達(dá)的一切無非是“二手語言”躏仇，闡述著別人的觀點(diǎn)恋脚，接納著別人的思維，而自己慢慢的變成一個(gè)沒有感受只有思維的雜交體焰手。
行尸走肉并不是多喪糟描，而是你活的不夠真實(shí)，對(duì)自己不夠誠懇书妻，犧牲真實(shí)的感受換取另一種想法船响，這種行為本身就很可笑。
你不合群就算了躲履，不合群的又不是你一個(gè)人见间，強(qiáng)迫自己融入一個(gè)團(tuán)體，讓自己不安工猜，違背真實(shí)的舒適感米诉，愚蠢至極。你不知道篷帅，你的感受才是最重要的嗎史侣？你沒想過你才是最重要的嗎？
你努力擠進(jìn)不適合你圈子的模樣魏身，真的特狼狽惊橱！
這里作者闡述的每個(gè)身體感受跟梭羅寫的《瓦爾登湖》很接近。
活著嘛箭昵。
如果被外物控制税朴，看似得到了許多，但物質(zhì)是沒法擁有的家制，唯有心靈的踏實(shí)與真實(shí)感受才是真正屬于自己的產(chǎn)物掉房。
認(rèn)真的觀察一朵花，認(rèn)真的觸摸陽光慰丛，感受身邊的一切聲音...
當(dāng)你用心觀察的時(shí)候卓囚，內(nèi)心平靜的覺察力便逐漸浮出水面。
我一直以來都信奉快是生活的節(jié)奏诅病，每天活著像打卡一樣哪亿，完成該完成的事粥烁，見該見的人，做該做的事蝇棉。
從來沒想過為什么要做讨阻，為何要做，只感覺滿足充實(shí)篡殷。
從未好好吃過一頓飯钝吮，從未認(rèn)真的照過鏡子，從未想過累不累板辽，從來沒尊重過自己的身體感受奇瘦。
有一天，因身體不舒服很慵懶的讓自己歇息劲弦，那一刻我觸電般的覺醒耳标，第一次認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)真的吃飯邑跪，用心的與人溝通次坡，不急不躁的袒露真實(shí)。
從那以后画畅，我喜歡上了冥想砸琅。
放空自己，感受著身體最真實(shí)的感受轴踱，逃脫著外物的控制明棍，真正的愉悅感蔓延至身體的每個(gè)細(xì)胞。
這些細(xì)胞抵擋了戾氣寇僧，急躁摊腋，厭惡。能夠?qū)W著平衡嘁傀，中性的看待一切兴蒸。
《娛樂至死》有句話說：我們將毀于我們所熱愛的東西。
當(dāng)你沒學(xué)會(huì)感知身體的時(shí)候细办，你會(huì)被你所熱愛的控制橙凳，它會(huì)帶著欲念吞噬真正的你，我們一直講要做自己笑撞，但真正的做自己是要學(xué)會(huì)感受自己的真實(shí)岛啸，表達(dá)自己的真實(shí)，敢于發(fā)聲茴肥，勇于面對(duì)坚踩。
當(dāng)你靜心閱讀這本書的時(shí)候，流動(dòng)在體內(nèi)的是一股暖流瓤狐，像知己般的懂你瞬铸，像導(dǎo)師般的開導(dǎo)你批幌，像愛人般的寵你，一本好書嗓节，一份好時(shí)光荧缘，一份好的感觸，造就一個(gè)美好的你拦宣。
愿你從容坦然的面對(duì)每一天截粗，尊重自己的身體感受，做真實(shí)的自己鸵隧。你想要的绸罗，身體會(huì)告訴你答案。
文章出自叨叨姐的公眾號(hào)《規(guī)劃經(jīng)營完善自己》努力讓靈魂自由的人
