每天都做噩夢单旁，怎么回事？
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日有所思饥伊，夜有所夢象浑。這應(yīng)該是很多人的體驗(yàn)了。有的人喜歡看一些驚險(xiǎn)琅豆、恐怖的影視錄像或小說愉豺，這些刺激形成了記憶表象，一旦進(jìn)入夢境就容易做與此有關(guān)的夢茫因。
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睡姿不對蚪拦、枕頭過高過低等。由于人的睡覺姿勢不好冻押，如趴著睡覺或手放在胸部壓迫了心臟驰贷，容易做一些恐怖的噩夢。而你的枕頭過高過低都會引起相應(yīng)的不適洛巢。
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神經(jīng)衰弱（壓力括袒、焦慮）在生活中，有很多的生活壓力會讓人神經(jīng)緊張稿茉，有的時候會導(dǎo)致自己的神經(jīng)衰弱或者是過于敏感锹锰，很容易引起多夢，睡不著漓库，失眠的現(xiàn)象恃慧。針對此類現(xiàn)象可在睡前用些西洋參、酸棗仁等泡水喝渺蒿。
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飲食問題譬如辛辣食物能提高體溫痢士，從而擾亂睡眠。接近就寢時吃東西加快新陳代謝和大腦活動蘸嘶，可能引發(fā)壞夢或噩夢
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疾病引起流感等發(fā)燒疾病常引發(fā)噩夢良瞧。呼吸暫停和嗜睡病等睡眠紊亂也會增加壞夢和噩夢的發(fā)生率陪汽，而因?yàn)楹ε录膊』蛞蚣膊淼耐纯嘁彩且l(fā)經(jīng)常做噩夢的重要因素训唱。
? 最近總是做一些灰色調(diào)調(diào)的夢，很是苦惱挚冤】鲈觯總結(jié)一下，原因有三個训挡。
? 一個是人際關(guān)系的問題澳骤。最近總是想著之前在學(xué)校和一些人發(fā)生矛盾的事情歧强，導(dǎo)致自己很憂愁，于是晚上睡覺也不好了为肮，以后改正摊册，只回憶和真正朋友的事情，不再為無關(guān)緊要的人傷神傷身颊艳。
? 第二個是白天看犯罪片茅特，恐怖漫畫，驚悚電影的緣故棋枕。知道看這樣的對睡眠不好白修，但是忍不住，真的太爽了重斑。最近才看了《美國精神病人》兵睛，里面的男主好帥?(?′3｀?)?呀，有洗澡的片段（姨母笑）窥浪，當(dāng)然他就是那個病人祖很，心里變態(tài)...
? 還看了《絕命毒師》，里面不會有什么故意嚇人的地方漾脂，但是有個人頭烏龜突琳，真的......受不了。劇情還行符相，恐怖的就這一處拆融。也把漢克警長下了一跳(>﹏<)。
? 《天才在左啊终，瘋子在右》我覺得你想不做噩夢镜豹，最不能看的就是這個了，里面描寫的都是精神病人的故事與思想蓝牲，細(xì)細(xì)想來趟脂，看了這本書的當(dāng)晚我就做噩夢了，堅(jiān)持看了幾個晚上例衍，太壓抑了昔期，真的是受不了，明明不是恐怖故事佛玄，但是比那些細(xì)思極恐的事情還要讓人背后一涼硼一。那些或病態(tài)或天才的思想，如果你看一個晚上后不做噩夢梦抢，還是可以看的般贼，我讀過后，覺得這本書有一些思維還是不錯的，有一個就是教你要換位思考 哼蛆，但自認(rèn)為這本書不能讀深蕊梧。
? 第三，壓力太大腮介。這是多方面的原因?qū)е碌姆适浮＞筒患?xì)說了。
? 昨天晚上叠洗，我夢見和一個推銷員大媽起沖突了橄抹，她把我打的滿身是傷，我住進(jìn)了醫(yī)院惕味。原因是她要帶我去一個買手機(jī)的店楼誓，但是走在半路上，路越來越偏名挥，越來越偏疟羹，感到了有一些不對勁，想走禀倔。大媽不讓榄融，還有幾個像銷售員一樣穿著西裝的男人要帶我走。更驚恐救湖，堅(jiān)決不去愧杯。
? 和大媽爭吵，對吵鞋既。不知是大媽還是我拿出刀力九，砍人。最后我重傷邑闺，身上有很長的一道疤跌前，住院。還在妄想得到一筆補(bǔ)償陡舅。（缺錢的孩子...不在乎自己的身體抵乓，還想著補(bǔ)償，現(xiàn)在寫靶衍，還有點(diǎn)心酸(′×ω×`)）
? 夢醒后灾炭，我就是覺得自己很沖動，一言不和颅眶，就和大媽大 吵起來的蜈出，以后還是要學(xué)習(xí)說話的藝術(shù)，遮住自己滿身的戾氣帚呼。
? 朋友都說我溫柔不計(jì)較掏缎，但是我哪會對所有人都一樣呢？遇到不熟的人煤杀，或討厭的人眷蜈，我往往很沒有耐心。
? 不想再說了沈自，暴露了-_-||酌儒，下次再寫。
? 晚安枯途。
