今天閱讀了湯小小的推送《想要高效做事职抡，這一點很重要》葬燎。
文章敘述了情緒失控時處理事情的模式特別糟糕，使得本來簡單的事情會變得非常棘手缚甩，相當(dāng)浪費時間谱净，文章一再強調(diào)控制情緒對于高效做事的重要性。
問題帶來情緒擅威，但是情緒解決不了問題壕探。
容易產(chǎn)生情緒的人都是在碰到問題時，想的不是如何解決問題郊丛，而是關(guān)注問題本身李请，關(guān)注問題帶來的麻煩，并且在想象中無限擴大麻煩厉熟，憑想象無限延伸麻煩的可能性导盅，甚或節(jié)外生枝。
小小文章中讓她惱怒的第一件事揍瑟，是元旦的第二天上午賣家送貨過來白翻。
小小惱怒的直接原因是，賣家叫點貨的時間點正好是她公眾號的推送時間绢片，她的推送還沒有寫好嘁字。就是時間沖突問題。
此刻杉畜，最有效的簡單的解決辦法肯定是纪蜒，立即點貨，以高效的速度點貨此叠。
點貨完畢纯续，一心一意寫推送随珠。
最壞的結(jié)果，無非是推送的時間會晚一些猬错。
但事實不是這樣窗看。
小小這樣想，1.送貨時間正好趕上當(dāng)天上午集市倦炒，貨車在街道上堵一片显沈，生意完全沒法做。2.責(zé)怪送貨人沒有遵循以前下午送貨的時間逢唤。3.特別氣憤拉讯，那個時間點，正好是公眾號要推送的時間鳖藕，推送還沒有寫好呢魔慷。
所以，小小的情緒一開始就是要氣炸了著恩。
開始點貨之前院尔，小小都快氣瘋了，兩次上樓要寫完推送再去點貨喉誊，事實上邀摆，坐下來根本沒法寫。如此白白浪費掉半個多小時伍茄，還弄得雙方心情都很壞栋盹。
還好，小小在兩次上樓都無法寫作時有了覺知幻林，接納了事實，停止了擴大問題音念，控制了自己的情緒沪饺，順利點貨完畢，安心寫了推送闷愤。
情緒一旦產(chǎn)生整葡，就跨越了覺知這一層，接納和控制也相當(dāng)難讥脐，一般都是放肆發(fā)泄遭居，在發(fā)泄中再覺知，接納和控制旬渠。
所以俱萍，要想控制情緒，如何想太重要了告丢。比方枪蘑，貨已經(jīng)送來了，這是事實，點貨是緊急且重要的事情岳颇，推送也是重要的事情照捡，但較之點貨推送不是緊急的事情，當(dāng)然是要先做緊急且重要的事情了话侧。
這樣想了栗精，就不會把賣家送貨時間不當(dāng)帶來的種種問題擴大并延伸，就不會產(chǎn)生憤怒瞻鹏，沖賣家發(fā)火撂挑子悲立，耽誤時間，延遲點貨乙漓。頂多告訴賣家以后注意不要這個時間點送貨過來级历。
遇到問題，如何想叭披，是思維模式說了算的寥殖。因為有想法才會產(chǎn)生情緒。產(chǎn)生情緒涩蜘，都是有理由的嚼贡，而且情緒中的人都是振振有詞，有理的不得了同诫，你根本說不過TA粤策。
所以，想要控制情緒误窖，改變思維模式太重要了叮盘。思維模式改變了，遇到問題霹俺，知道首先要做的是判斷事情的緊急性和重要性柔吼，安排要解決問題的先后順序，考慮解決問題的方法丙唧，然后立即執(zhí)行愈魏。
小小說的第二件事，是一位讀者在后臺留言買的東西沒有收到貨想际，但是一直不按照小小說的去做培漏，反而對小小各種的留言攻擊，簡直都上升到了攻擊小小人格的問題胡本，但是小小沒有惱火牌柄，在單方戰(zhàn)火持續(xù)半個月后終于按照小小的思路順利解決了問題。
在長達(dá)半個月之久的拉鋸戰(zhàn)中侧甫，小小一直沒有發(fā)火友鼻，小小不是看到各種留言攻擊后沒有情緒傻昙，而是小小的思維模式控制了她的情緒，她在權(quán)衡回?fù)舻暮蠊嗜樱缿?yīng)當(dāng)如何做才是正確的妆档，才能夠解決問題。小小關(guān)注的是如何解決問題虫碉，蔑視了問題帶來的節(jié)外生枝贾惦。
這個讀者如此囂張無禮，就是思維的問題敦捧。純粹是憑臆想猜測须板，無限延伸麻煩，使得問題復(fù)雜化兢卵，甚或節(jié)外生枝习瑰。讀者死咬是小小貪了那點貨，收不到貨的問題都是小小的問題秽荤，事實上甜奄，收不到貨與小小嘛關(guān)系都沒有。
該讀者如此窃款，純粹是思維的局限课兄。一般，都是見識和知識層面決定了思維的寬度和深度晨继。稍有見識烟阐，當(dāng)然會知道大品牌的東西，是值得信賴的紊扬。更應(yīng)當(dāng)明白蜒茄，一個有著公眾號，有著固定上萬粉絲餐屎，天天推送文章的寫作者培訓(xùn)師檀葛，是值得信任的，值得尊敬的啤挎。
思維模式就是怎么想驻谆，遇到問題怎么想太重要了卵凑。局限偏執(zhí)狹窄的思維庆聘，往往會帶來很大的情緒，使得問題得不到解決勺卢，衍生更多的麻煩，產(chǎn)生更多的情緒，最后麻煩和情緒像滾雪球一樣严卖，大到無法解決了袄膏，都忘記了最初的問題是什么勒魔。
所以，想要控制情緒菇曲，思維模式太重要了冠绢，擁有良好的多維度的思維會讓你的人生獲益無限。
