時(shí)間總是過(guò)得那么快难菌，在你猝不及防時(shí)一周已經(jīng)悄然逝去侵续，每個(gè)人的一周都有自己的安排燎潮，從開(kāi)始我就想將其過(guò)得富有意義喻鳄，不會(huì)因逝去而感到遺憾，只會(huì)因得到而感到欣喜确封。
首先過(guò)去一周的運(yùn)動(dòng)情況不是特別理想跑量是31.76㎞除呵，同比上月有所下降，原因是受限于武漢這些天的陰晴不定爪喘，接連多天中雨讓我無(wú)法戶外跑步竿奏，健身反而有所進(jìn)步，我的跑步和健身恰好是個(gè)反比關(guān)系腥放，上周健身時(shí)間為136分鐘著實(shí)不易泛啸，我下一周的計(jì)劃是這樣的，著重于力量練習(xí)吧秃症，前期著重于跑步忽略了力量候址，主要是虐腹這一塊是重中之重。
上一周的學(xué)習(xí)方面穩(wěn)步前進(jìn)种柑，每天一小時(shí)的英語(yǔ)學(xué)習(xí)和《搞定2》的通篇閱讀都按計(jì)劃完美進(jìn)行著岗仑，《搞定3》也將在下一周閱讀結(jié)束，下周的學(xué)習(xí)計(jì)劃聚请，我安排是英語(yǔ)和《搞定》系列的鞏固和實(shí)踐荠雕，做好學(xué)以致用稳其，同時(shí)我也該多物色一些好書(shū)啦。
工作方面當(dāng)然有些不是特別順利炸卑，寫(xiě)視檢也不能總像上大學(xué)時(shí)候打電話一樣報(bào)喜不報(bào)憂既鞠，目前由于武漢接連下雨，各項(xiàng)工程都不能按照原計(jì)劃進(jìn)行盖文，導(dǎo)致很多地方癱瘓怠工嘱蛋，加上庫(kù)存設(shè)備儲(chǔ)備量嚴(yán)重不足，因天氣原因?qū)е碌脑O(shè)備故障問(wèn)題久久無(wú)法恢復(fù)五续，天氣原因雖不可抗拒洒敏，但各種預(yù)防工作沒(méi)能做得充足這就是自我原因，當(dāng)然我得自我檢討疙驾，接下來(lái)的一周我計(jì)劃先將故障逐一排除保證工作能夠順利暢通的進(jìn)行凶伙，然后對(duì)此類以及其他類各種隱患制定預(yù)防計(jì)劃和突發(fā)事件應(yīng)變方法，對(duì)庫(kù)存儲(chǔ)備進(jìn)行核查確保充足無(wú)問(wèn)題它碎。
以上是對(duì)上一周的簡(jiǎn)要總結(jié)函荣，當(dāng)然給自己上一周各項(xiàng)打個(gè)分。
自律【優(yōu)秀】
運(yùn)動(dòng)【良好】
學(xué)習(xí)【優(yōu)秀】
工作【良好】
還有特別要提一提的就是昨天的森林公園夜跑链韭，和小伙伴們都超長(zhǎng)發(fā)揮偏竟，比平時(shí)自己的水平提高了很多煮落，也大大提高了接下來(lái)宜昌半程馬拉松的信心敞峭，曾經(jīng)的我辦不到，我跑步下來(lái)蝉仇，跑步太慢這種種貌似和現(xiàn)在的我們格格不入旋讹，就是這樣的感覺(jué)希望繼續(xù)保持。
