“這一年又快要慌慌張張的過去了
可是往回細數(shù)僻孝，往前探路导帝，
哪一年不慌張？
正是這些大小的慌張穿铆，變成了閃耀的成長您单。
人生就是一場旅程，并沒有哪個數(shù)字可以決定我們奔跑的速度和停下的時刻荞雏。
愿每一個我們都保有‘而已’的勇氣”
這是《三十而已》片尾主人公的臺詞虐秦。我覺得這不算雞湯，在這個遍地焦慮的年代確實需要有“而已”的勇氣凤优。
八月過去了悦陋，這一年還有四個月也要慌張的過去了。
過去不可怕筑辨，只要有收獲俺驶、在成長，就不至于慌張棍辕。
一暮现、心得感悟
01找到關鍵動機，獲持續(xù)學習動力
早起營快結(jié)束之時楚昭，我邀請了一位書友給我們分享栖袋，分享他的心智成長歷程，主題是“如何通過閱讀得到快速成長抚太？”
他說塘幅，起初是因為在某學習平臺輸出的一條筆記昔案，得到很多評論，這很大的滿足了他的價值感晌块，從而激勵他不斷讀書輸入和筆記輸出爱沟。
寫筆記，就是他的關鍵動機匆背。一想到自己的筆記有很多人看呼伸、轉(zhuǎn)發(fā)、評論钝尸，就覺得很有價值括享、對別人很有幫助，心里就會更有動力去完成更多筆記的輸出珍促。
因為這個關鍵動機的存在铃辖，使得他每天無論做什么、有多忙猪叙，都會去完成這件事娇斩。在高速上開車，想起筆記還沒寫穴翩，就把車停在服務區(qū)來寫犬第；和別人聚餐想起筆記還沒寫，就去廁所把讀書筆記寫了......
關鍵動機的魅力很大芒帕！
早起營的一位伙伴歉嗓，她是一位媽媽，她早起的關鍵動機是幫助她兒子找到主動學習的動力背蟆，通過自身行為去影響兒子鉴分。
這期她是優(yōu)秀早起成員，獲得早起全勤带膀，完成所有早起任務志珍。
我的早起關鍵動機是賺取更多時間，做更多事本砰。至今一直在促使我早起......
養(yǎng)成習慣前碴裙，先找到引發(fā)習慣的關鍵動機，再養(yǎng)成關鍵習慣点额，然后從這個關鍵習慣拓展更多的好習慣。
02比起計劃莺琳，更有力量的是原則
很多人都知道还棱，制定計劃然后按著計劃去實行是很難做到的。大多數(shù)計劃都會落空惭等，其實原因很簡單珍手，就是因為沒有人監(jiān)督，但如果從原則出發(fā)的話，就不存在這個問題了琳要。
為什么要定原則呢寡具？我們平時之所以會沉迷于手機、電視稚补，大多數(shù)是因為當時我們并不知道該干什么童叠？因為不知道做什么，只能用很簡單课幕、很輕松的方式代替厦坛。所以我們需要用原則來安排、制約自己的生活乍惊。
原則的格式有很多種杜秸，我通常用的是：只要有時間，就做某某事润绎，或者在某個時間段撬碟，不做某些事，比如莉撇，只要有時間呢蛤，我就看書；只要在走路稼钩，我就聽書顾稀；看書或?qū)懳恼碌臅r候，我就不看手機坝撑；跑步的時候就聽音頻静秆；周末的時候給父母電話......
還有很多像這樣的。就是當你制定原則之后巡李，你會發(fā)現(xiàn)生活變簡單了抚笔，不用花太多時間去糾結(jié)我要做什么、我該選擇什么侨拦，當面臨這些困境的時候殊橙，只要想想自己的原則就可以了。
提前制定原則狱从，也是一種高效節(jié)約的方式膨蛮，節(jié)約時間和精力，因為直接按著原則以內(nèi)的事去做就好了季研，如果當你意識到違反了原則敞葛，就要趕緊回歸原則，不用后悔也不用嘆息与涡。
制定原則惹谐，是一種保持初心持偏、戒驕戒躁的很好方法。
03打破思維慣性
上周日氨肌，一位書友從廣州過來和我們交流讀書心得鸿秆，聽他說他的行程，一共只花了兩個多小時怎囚，就從他家到南京了卿叽。一共待兩天，這兩天時間還可以玩很多地方桩了。
以前我們把去外地見朋友這件事想象得太難：需要買票附帽，需要做火車或者坐飛機，需要花不少錢井誉，還需要安排好家庭和工作的一些事情以便騰出時間蕉扮。
如果只是為了見朋友，好像很不值得颗圣，最通常的方法是出差或旅游的時候順道見一見喳钟。
以前確實如此，但現(xiàn)在對于很多人來說在岂，這都不是大問題奔则。一張機票，一個周末蔽午，就可以去到全國很多地方易茬。這些時間可能就是我們看個電影、逛個街及老；這些錢也可能只是我們請別人吃個飯抽莱。
時間價值一樣，只是遠近問題骄恶。這就是一種思維慣性食铐。
生活中很多時候都隱藏著思維慣性，不容易被我們發(fā)覺僧鲁，卻時刻支配著我們虐呻。一旦被慣性支配著，我們可能就身不由己了寞秃。
是陷進去還是跳出來斟叼，是否需要打破、如何打破這些慣性春寿？
我想犁柜，每個人都有自己的答案和人生取舍。
二堂淡、行為突破
01繼續(xù)早起
這個月結(jié)束早起了375天馋缅，一年多了，當初答應自己要用“一年的時間做一件感動自己的事”绢淀，今天做到了萤悴。
雖然看到的只是數(shù)字，但過程很豐富皆的，有艱難覆履，有痛苦，有享受费薄，也有感動硝全。接下來一年，繼續(xù)做一件有意義又感動自己的事楞抡。
02看書5本
《我決定活得有趣》《躍遷》《人生處處是修行》《非暴力溝通》《流量池》
“天下第一等好事還是讀書伟众。”
“讀書召廷，是投資回報率最高的一件事凳厢。”
所以竞慢，不斷讀書先紫，總是沒有錯的。
03每天聽書
聽書已經(jīng)成為一種習慣筹煮，走路聽遮精、騎車聽、跑步也聽败潦。
這個月聽書30本：
《人生五大問題》《永恒少年》《用戶增長方法論》《一個女人的自傳》《嬌慣的心靈》《為什么佛學是真的》《凱撒：巨人的一生》《引爆流行》《親密關系的購買》《愚昧者的愚昧》《巴菲特之道》《辯證行為療法》《饑餓的考驗》《加繆傳》《正常人》《看人的藝術》《七次轉(zhuǎn)型》《無限的游戲》《全新思維》《被劫持的私生活》《像丘吉爾一樣演講本冲，像林肯一樣站立》《如何讓你愛的人愛上你》《論人的成長》《自律力》《身體從未忘記》《喬伊斯傳》《先驗觀念論體系》《單身女性的時代》《理性的抉擇》《最好的告別》
04行動營一期
這次的行動營是一個引子，目的在于激勵自己深度閱讀一本書变屁，先閱讀眼俊，再思考，最后輸出粟关。十天為期疮胖，每天如此。
結(jié)束后收獲很大闷板，無論是書中價值澎灸，還是自我思考能力，都有顯著提高遮晚。9月會繼續(xù)這樣以讀書為由的行動性昭。
05第七期早起營結(jié)營
又一期結(jié)束，每次結(jié)束都意味著這個月結(jié)束县遣，看著自己和小伙伴們的收獲糜颠，感動又欣慰汹族。
06繼續(xù)百日跑
這個月結(jié)束跑步已經(jīng)77天了，不管怎樣其兴，答應自己的100天顶瞒，總是要完成的，爭取下個月就完成目標元旬。
07鏈接好友
多出去走走榴徐、見見人總是有好處的，你會發(fā)現(xiàn)匀归，與同頻者交談是一件很享受的事坑资。
這個月結(jié)交了兩位書友，一個線上認識的費捷穆端，一個線下交流認識的Lin伙伴袱贮，都是積極上進愛讀書的人。
下個月也會以線下交流為主徙赢。
就說這么多吧字柠，九月，繼續(xù)加油狡赐！
End.
關于我
早起踐行者(連續(xù)早起400天)窑业，閱讀愛好者(半年閱讀近50本書)，時間規(guī)劃者(連續(xù)40周寫周計劃時間手帳)!
左手寫文枕屉，右手寫帳常柄，用實際行動拓寬人生維度。相信美好的事物搀擂，也相信通過學習必能遇見美好的自己西潘。
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