【我的收獲】
1喷面，人生腳本的練習(xí)
①小時(shí)侯，我爸爸是這樣對我的:
溫暖走孽、踏實(shí)惧辈、鼓勵(lì)、肯定融求、耐心
②小時(shí)候咬像，我媽媽是這樣對我的:
挑別算撮、指責(zé)生宛、強(qiáng)勢、脾氣暴躁肮柜、打罵陷舅、抱怨、有條件的愛审洞、控制
③莱睁，我是如何對待老公的?(用上面的詞)
學(xué)習(xí)前，指責(zé)芒澜、抱怨仰剿、挑別
學(xué)習(xí)后，一部分指責(zé)抱怨+ー部分鼓勵(lì)肯定
④我是如何對待我的孩子的?(用上面的詞)
學(xué)習(xí)前痴晦，挑剔別南吮、脾氣暴躁、控制
學(xué)習(xí)后誊酌，肯定鼓勵(lì)部凑，發(fā)現(xiàn)背后的需求+少部分控制型露乏、脾氣容易急
我們會(huì)制造出符合腳本的伙伴，我們會(huì)教會(huì)他按照我們的劇本走涂邀，如果他不是這樣的瘟仿，我們也會(huì)把他引導(dǎo)他按照我們的劇本走，成為這樣的人比勉。
《別人怎么對你劳较，都是你教的》這本書里面，有一個(gè)案例敷搪，一個(gè)女性特別優(yōu)秀兴想，但是，他的每一任老公都會(huì)家暴赡勘，很多人都不理解嫂便，你這么優(yōu)秀，為什么老公都這樣呢?
一直到第三任老公家暴的時(shí)候闸与，他的好朋友們都去了毙替，有一個(gè)懂心理學(xué)的就問他們的前因后果，這個(gè)女的在架的時(shí)候践樱，一直強(qiáng)調(diào):你打我呀厂画，打我呀。他一直用語言刺激老公拷邢，結(jié)果袱院，老公就真的打了他。
真的是她把老公變成了這個(gè)樣子瞭稼，他的語言可能來源于自己的原生家庭忽洛，爸爸媽媽吵架的時(shí)候，媽媽會(huì)有這些語言模式环肘，傳遞給了他欲虚，所以，他的這方面的力量很強(qiáng)大悔雹，把老公変成了這樣的人复哆。
2，我們需要自己去察覺腌零，你挑剔指責(zé)老公梯找，實(shí)際上是在替你媽媽反抗。小時(shí)候益涧，你會(huì)把爸爸媽媽當(dāng)成兩個(gè)陣營锈锤，你會(huì)站在其中一個(gè)人的陣營里。
從現(xiàn)在開始，我們需要改變劇本牙咏，爸爸媽媽不在我們的陣營里臼隔。把我們的潛意識，意識化妄壶，我們可以自己選擇摔握，可以自己做決定。
孩子面對信息丁寄，是打包接收氨淌，接收愛的同時(shí)，會(huì)同時(shí)接收指責(zé)伊磺、挑別等盛正。而成人要愛就是愛。
我們需要去察覺我們啥時(shí)候安裝的腳本屑埋，并策劃新的腳本豪筝，成為人生的好導(dǎo)演。
去想一想摘能，5年后续崖，我會(huì)成為什么樣呢?
發(fā)展更多的可能性，好的保存团搞，不好的努力轉(zhuǎn)化為好的严望。
3，邊界意味著穿越舒適區(qū)逻恐，擴(kuò)大了舒適區(qū)像吻。如果你進(jìn)去了別人空間，別人不同意复隆，就是越界拨匆。有邊界是不是不好?
有些人是通過犧牲邊界來獲得認(rèn)同的。有邊界オ有我的存在昏名，界限也是策略的單一涮雷。
4阵面，我的界限如何與別人的界限共舞轻局。
我們在做事的過程中，感覺到?jīng)]有自由样刷，事實(shí)上仑扑，你是有選擇的自由的。
有人說置鼻，線上跟陌生人聊天镇饮，感覺很親密，這個(gè)過程中呢箕母，也有邊界储藐，因?yàn)橛邪踩芯慵茫粫?huì)被傷害。能夠散開心扉钙勃，也是變相的自慰蛛碌，可能是在過往的生活中被奪走了力量。
線下跟熟悉的人在一起辖源，卻缺乏親密感蔚携。
有些人說我把我的銀行卡密碼給你，你也把你的密碼給我克饶，這種人是缺乏力量的人酝蜒，而真正有力量的人，可能直接會(huì)把銀行卡扔沙發(fā)上矾湃。
同樣亡脑，作為咨詢師，也要接納有些人咨詢了不改變邀跃，有些人沒效果远豺，這也是邊界。
5坞嘀，猜測是幼稚的行為躯护，而核對才是成熟的標(biāo)志。
成熟的人丽涩，遇到問題棺滞，首先是核對信息，其次是變換姿態(tài)矢渊。
在孩子小時(shí)候继准，是沒有邊界的。分離的成熟度取決于是否建立邊界矮男。
成熟的人是即可以保衛(wèi)自己的邊界移必，又可以融合他人的邊界，隨時(shí)隨地與自己待在一起毡鉴，隨時(shí)隨地與他人待在起崔泵，隨時(shí)隨地與我們待在一起。
擁有彈性的邊界猪瞬，才能更好的與人交往憎瘸。
【我可以這樣用】
1，多肯定陈瘦、鼓勵(lì)老公孩子幌甘，多正向表達(dá)情緒，表達(dá)愛。
2锅风，盡早的讓孩子做決定酥诽，讓他為自己做決定，為自己的選擇負(fù)責(zé)皱埠。
