最近，坐在我旁邊的一位同事在和我交流的過程中症昏，是不是透漏出想換一家公司的意愿随闽。但是看了那家中意公司的招聘要求之后，又發(fā)現(xiàn)自己很多能力都達不到肝谭，且不說對方要求的專業(yè)背景不對口掘宪，而且對方要求的軟件也不會用蛾扇。這位同事除了和我聊了聊都需要什么軟件之外（我的專業(yè)和軟件都對口），很少見他采取什么直接的行動魏滚，從我這兒借了一本專業(yè)書镀首，一個月了也沒什么動靜，直到我把這本書收回來鼠次，因為我覺得如果你借一本書更哄，半個月內(nèi)還沒什么進展的話，那基本就不會再去看了腥寇。
有一天我專門觀察了一下這位同事的工作狀態(tài)成翩。早上上班去的倒是不算晚，不會踩點去辦公室赦役，但是來到辦公室都是先玩手機麻敌，而不是整理和規(guī)劃一天的工作。上班時間也是經(jīng)常瀏覽手機掂摔，去招聘網(wǎng)站看看招聘信息什么的术羔，完成工作的過程中也是優(yōu)哉游哉，和他一起來的應屆生都是使出渾身解數(shù)在完成主管交給的任務(wù)棒呛，只有他在慢慢做聂示。下班之后也是習慣性的去辦公室待著，即便今天沒什么任務(wù)簇秒，先玩?zhèn)€半個一個小時手機再說鱼喉，有工作就做，沒事的玩完手機再回去趋观】盖荩看到他這種狀態(tài)，我也就明白了為什么他一個月也看不完一本書皱坛。
其實我們很多人都會面臨這種狀態(tài)：上班時間效率不高编曼，想在下班之后提升自己總覺得沒時間。最近在讀卡爾·紐波特的《深度工作》剩辟，里面就提到了這些問題掐场。如果我們認真觀察自己的工作，我們很多人的工作和生活都會陷入到這種膚淺事物中贩猎，而那些真正能我們帶來高價值的深度工作卻投入很少熊户。比如不間斷的玩手機、渾渾噩噩的工作狀態(tài)吭服、習慣性的查看電子郵件嚷堡、下班后邊聊微信邊看書，這些都是我們經(jīng)常遇見的不斷打擾我們進入深度工作狀態(tài)的宿敵艇棕。
今天我們就談?wù)勅绾卫蒙疃裙ぷ髂Ｊ絹碓谙掳嘀筇嵘覀兊哪芰Α?/p>
首先蝌戒，就是要提升上班時間的效率串塑，保證你可以在5：30準時下班：
????早上上班第一件事就是明確當天工作任務(wù)；
????把5:30準時下班作為自己的要求和工作原則北苟；
????在精力最旺盛的階段完成當天最關(guān)鍵的一件任務(wù)桩匪，記住就是一件；
?????利用番茄工作法集中自己的時間粹淋，避免無謂的中斷吸祟。如果可以請不要在電腦端登陸微信和QQ，手機在番茄時間內(nèi)斷開網(wǎng)絡(luò)桃移，請相信這個世界缺少你半個小時還是可以照常運轉(zhuǎn)的；
????下班之前就確認好當天需不需要加班葛碧，如果不需要請下班就走借杰，不要再在辦公室邊嘮嗑邊玩手機；如果需要加班进泼，明確今天加班要完成的工作任務(wù)和預計完成時間蔗衡，吃完晚飯就全力以赴的去工作。
其次乳绕，選定合適的能力提升一個目標绞惦。這個目標一定要指向具體的技能，比如學習一個軟件洋措，學習一門語言济蝉。而下班后看書就不是一個好的目標，者更多的是你的習慣菠发。設(shè)定這些目標王滤，其實就是根據(jù)你的工作需要或者你對自己未來的規(guī)劃來確定。如果你想換個行業(yè)滓鸠，那這個行業(yè)需要的技能是什么雁乡，需要的入門資格證書是什么都是你可以考慮的目標。下班之后的學習不應該是盲目的東一槍西一槍糜俗，而應該咬定青山不放松踱稍，直到這個技能能夠變現(xiàn)為止。
再者悠抹，設(shè)定你每天的學習節(jié)奏珠月。《深度工作》中提到了一種深度工作的節(jié)奏哲學锌钮，很適合職場一族桥温。所謂節(jié)奏模式，就是提前規(guī)劃好自己每天在下班之后的時間安排梁丘，比如工作日的19:00—21:00都用來學習技能侵浸，21:00—22:00用于閱讀旺韭。這種設(shè)定的好處在于避免了每天臨時決定當天的學習時間時對自己意志力的消耗。通過這種設(shè)定的模式掏觉，逐步培養(yǎng)你每天的學習習慣区端，一旦達到了這個時間點，你就會自動進入學習模式澳腹，成為你的身體記憶织盼。比如，我就設(shè)定每個周末都是七點鐘起床酱塔，吃過早操之后沥邻，從7點半開始寫作一個小時，然后閱讀兩個小時羊娃。每個周末都會是這種安排唐全，我也用在周末再去決定自己要幾點起床，周末的上午也不會給自己安排室外活動蕊玷。
最后邮利，利用20小時去掌握一個技能。喬侠В·考夫曼在他的暢銷書《關(guān)鍵20小時延届，快速學會任何技能》中指出如果我們不追求成為世界級大師，很多我們需求的技能都可以在20小時之內(nèi)學會贸诚，比如思維導圖方庭、盲打、烹飪等等赦颇。所以二鳄，你也可以把自己需求的技能喜歡，給每一個技能20小時的時間去打磨媒怯，基本就可以充分掌握了订讼。同時，在學習這些技能的過程中扇苞，制作一個類似下圖的表格欺殿，記錄你的每一次時間投入，更好的管理自己的能力進度鳖敷。
下班之后的學習是一件艱辛的旅程脖苏，你需要放棄打游戲的時間、甚至要減少和家人在一起的時間定踱，但請相信這段旅程價值百萬棍潘。
