來北京樸道書院參加辟谷禪修哮塞，感恩藏御堂公司和樸道書院為我們提供這樣的機會。因早上七點鐘集合手機需被沒收算凿，所以凌晨寫日更份蝴。
樸道書院位于美麗的香山，是國內(nèi)知名的培訓(xùn)機構(gòu)氓轰，有國學(xué)婚夫，中醫(yī)，辟谷等等各種項目署鸡。
昨天下午到了樸道案糙，工作人員給我們每個人做了詳細的體檢，包括一種專為宇航員體檢甪的一種檢測項目靴庆。同時由中醫(yī)師一對一問診了解时捌，然后判斷出各人的體質(zhì)，因為每個人體質(zhì)不同炉抒，辟谷的方案也不同奢讨，不同體質(zhì)的人帶上不同的手環(huán)。我是濕寒性體質(zhì)端礼，戴上黃色的手環(huán)禽笑，還有的人是虛寒性體質(zhì)則戴上藍色的手環(huán)。虛寒體質(zhì)的人可以喝一些水蛤奥，由書院配制的專門適合此種體質(zhì)的中藥配制的茶水佳镜，可以迅速補充人體的能量。濕寒體質(zhì)的人從咋晚開始到今天晚六點連水都不可以喝凡桥。同時從今早開始不得沾水蟀伸，包括洗臉刷牙都不可以做，保持最原始的狀態(tài)缅刽。
那么辟谷的好處是什么呢啊掏？
辟谷截斷了食物的來源，為腸胃提供了前所未有的休整機會衰猛，掃干凈了陳年廢物迟蜜，使得血液循環(huán)暢通起來。這樣一來啡省，能大大地加強腸胃的消化效率和吸收營養(yǎng)的能力娜睛，使衰弱或病變的器官得到復(fù)原髓霞，并恢復(fù)其分泌功能。所以辟谷畦戒，第一個獲益者應(yīng)是腸胃方库。胃腸系統(tǒng)，在身體中的重要性障斋，此處不必再說纵潦。然而，作為一座既是機械加工廠垃环，又是化工廠的胃腸系統(tǒng)邀层，伴隨著人的生成到生命的終結(jié)全過程，是一部永動機晴裹，從不停歇被济。所以辟谷可以讓腸胃系統(tǒng)得到充分的休息，使身體的免疫力和自愈力增強涧团。
第二清理身體的宿便及毒素只磷。
宿便是人體腸道內(nèi)一切毒素的根源
我們的身體充滿毒素，吃太多產(chǎn)生酸的食物(肉類泌绣，精制食物像大米钮追、面包、白糖阿迈、甜點元媚、油膩和油炸食物，過多的蛋白質(zhì)等)苗沧，特別是飲食過量刊棕，使身體變得偏酸性，容易引起許多疾病。‘
我們所吃的食物中被加入防腐劑皮钠、色素、香精等化學(xué)物品嗤无，使我們身體增加更多毒素，消耗大量酵素怜庸。我們每天在城市中所吸入的工廠当犯、汽車的廢氣、煮飯的煤氣割疾，以及服用大量的藥物嚎卫，使我們體內(nèi)毒素更多。假使你抽煙或喝酒宏榕，那么會人為地使你的身體增加很多的有害毒素拓诸。
通過辟谷胸懈，可以最有效地排除宿便、清除毒素同時使身心達到輕松自在的狀態(tài)恰响。
所以辟谷己為大多數(shù)人所接受并喜愛。
老師讓我們每個人定制具體的目標涌献。有的人希望身體得到全面調(diào)理胚宦，有的人希望血壓血糖降到正常，有的人希望適當?shù)脑鲋匮嗬斎桓嗟娜讼Ｍ軌驕p重包括我枢劝，我的目標是減重十斤，通過三天的辟谷卜壕，我相信大家的目標都能實現(xiàn)您旁。
