身邊有一個(gè)朋友叫老丁流强，前段時(shí)間光榮退休了。她說(shuō)能安全退休沒(méi)被裁掉就不錯(cuò)了呻待。老丁當(dāng)了一輩子工人打月，換了幾個(gè)工作都在最不重要的崗位，而早年與她一起工作的同事蚕捉，不是提拔奏篙，就是到更好的城市發(fā)展，退休的她沒(méi)有一技之長(zhǎng)迫淹，只能靠一點(diǎn)很少的退休金養(yǎng)老秘通。
回到當(dāng)初，如果你是老丁千绪，眼前有一份輕松的工作和有難度的工作，你會(huì)不會(huì)選有難度的工作梗脾，即使不會(huì)也挑戰(zhàn)下自己荸型。其實(shí)，有時(shí)我們不是不想挑戰(zhàn)自己炸茧，只是沒(méi)有找到怎樣挖掘潛力的方法瑞妇。
《深度工作》這本書，作者是麻省理工學(xué)院計(jì)算機(jī)科學(xué)博士梭冠、喬治城大學(xué)計(jì)算機(jī)科學(xué)副教授辕狰、作家卡爾.紐波特，他首次提出“deep work（深度工作）”這個(gè)概念控漠，意思是在無(wú)干擾的狀態(tài)下專注進(jìn)行職業(yè)活動(dòng)蔓倍，使個(gè)人的認(rèn)知能力達(dá)到極限悬钳。此類工作能夠創(chuàng)造新價(jià)值，提升技能偶翅，且難以復(fù)制默勾。
著名心理學(xué)家榮格，就是一個(gè)會(huì)深度工作的人聚谁，他在研究心理學(xué)理論時(shí)母剥，專門跑到安靜偏僻、無(wú)人打擾的塔樓形导，每天只要兩個(gè)小時(shí)的專注學(xué)習(xí)與思考环疼，終于寫成巨著。
碎片化時(shí)間適合做浮淺工作
根據(jù)心理學(xué)和神經(jīng)科學(xué)的研究結(jié)果朵耕，深度工作會(huì)帶來(lái)一些精神的緊張狀態(tài)炫隶，而這種緊張狀態(tài)恰恰是我們從事復(fù)雜的研究工作所必需的。如果我們的時(shí)間都被一些電子設(shè)備憔披，比如電腦等限，手機(jī)，電視等等占據(jù)芬膝， 盡管它們能帶給我們便利望门，但也極度地分散了我們的注意力，自控力一般化的人锰霜，稍不留神就被碎片化的信息吸引過(guò)去筹误，時(shí)間被大量的消磨掉，真正用來(lái)深度思考的時(shí)間所剩無(wú)幾癣缅。膚淺工作越多厨剪。我們的深度工作時(shí)間越少，我們很多人看上去很忙友存，實(shí)際上都沒(méi)有忙到點(diǎn)子上祷膳，但還渾然不知。
你是否在做低質(zhì)屡立，低效重復(fù)工作直晨？
你真的在做深度工作嗎？有時(shí)候我們花很多時(shí)間做的工作膨俐，從來(lái)沒(méi)有思考過(guò)勇皇，有沒(méi)有更有效的解決方案。同事小劉最近在做一張數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)表焚刺。但由于他對(duì)Excel工具不熟悉敛摘，花了整整兩天時(shí)間做統(tǒng)計(jì)，他一直沿用這個(gè)方法乳愉，因?yàn)檗k法再笨兄淫， 他熟悉了屯远。直到新人小畢出現(xiàn)，只用了幾個(gè)簡(jiǎn)單的公式拖叙，花了30分鐘就把這項(xiàng)工作搞定了氓润。對(duì)于高手來(lái)說(shuō)， 他們會(huì)研究工作中哪些工作是可以更做得更好薯鳍，更有價(jià)值咖气，然后花更多的時(shí)間在更有價(jià)值的事情上，而不是放在簡(jiǎn)單重復(fù)挖滤，低質(zhì)低效的工作上崩溪。
閃耀的技能=專注度*時(shí)間
大家都有同感，這個(gè)時(shí)代斩松，知識(shí)更新速度太快了伶唯。人工智能、區(qū)塊鏈惧盹、大數(shù)據(jù)等技術(shù)不斷飛速發(fā)展乳幸。 就算剛畢業(yè)的大學(xué)生，不善于學(xué)習(xí)钧椰，不善于創(chuàng)新粹断，同樣也會(huì)被新知識(shí)、新技能淘汰嫡霞。在這個(gè)大眾創(chuàng)新瓶埋，萬(wàn)眾創(chuàng)業(yè)的時(shí)代， 創(chuàng)新力就是你的生命力诊沪。很多低端的工作养筒，比如流水線服務(wù)員、導(dǎo)購(gòu)員端姚、高速路收費(fèi)員等都被人工智能機(jī)器替代晕粪。未來(lái)有三種人不可被替代：一種是跟人工智能有關(guān)的專業(yè)人員，一種是投資人渐裸，還有就是在某個(gè)領(lǐng)域巫湘，做到超越90%的人的精英。作為普通人橄仆， 通過(guò)你的深度工作和時(shí)間的付出剩膘，就能打造閃耀的技能衅斩，成為不可替代的香餑餑盆顾。
深度工作的幾個(gè)“錦囊妙計(jì)”
找一個(gè)能讓你專注的地方
我有一個(gè)文秘朋友，他們辦公室人比較多畏梆，也很嘈雜您宪。當(dāng)時(shí)為了趕一篇稿子奈懒，她找了一間無(wú)人的會(huì)議室，那里非常安靜宪巨，結(jié)果她只用了半天時(shí)間就寫出了高質(zhì)量的文章磷杏。如果我們的工作環(huán)境不佳，建議找一個(gè)安靜的時(shí)間段捏卓，比如晚上或者早上极祸，或者干脆換個(gè)地方，能讓你高度集中注意力怠晴。每個(gè)人生物鐘不同遥金，找到一天當(dāng)中精力最旺盛的時(shí)間段，用來(lái)做難度較大的深度工作任務(wù)蒜田。
部分深度+部分膚淺
當(dāng)你深度工作的時(shí)候稿械，可以在辦公桌上立一個(gè)牌子：請(qǐng)?jiān)诎胄r(shí)后找我，或者在你的工位上寫下：請(qǐng)勿打擾冲粤。這樣別人就會(huì)知道你現(xiàn)在正在忙碌美莫，即使你沒(méi)有及時(shí)回復(fù)，別人也不會(huì)怪罪你梯捕∠岷牵或者給自己定一個(gè)番茄工作鐘，在25分鐘內(nèi)保持專注科阎，時(shí)間一到無(wú)論多忙述吸，都要休息5分鐘÷啾浚或者將你的個(gè)人時(shí)間分成兩塊蝌矛，一部分用于深度工作，余下的時(shí)間做其他的事情∮乘耄總之戒突，根據(jù)自己的節(jié)奏，養(yǎng)成一個(gè)雷打不動(dòng)的深度工作習(xí)慣茅逮，適合自己就好。全部用來(lái)深度工作判哥，基本不現(xiàn)實(shí)献雅，也不利于靈感涌現(xiàn)。
學(xué)會(huì)斷舍離
當(dāng)我們面對(duì)很多誘惑塌计，手機(jī)聊天軟件不停在響挺身，我們手邊的工作還沒(méi)有完成，一場(chǎng)朋友的聚會(huì)邀請(qǐng)也不期而至锌仅，閨蜜約你去星巴克聊天章钾，單位組織了摜蛋活動(dòng)……每件事墙贱，都與我們息息相關(guān)，活動(dòng)和娛樂(lè)贱傀，都在誘惑著我們放下手頭的工作惨撇，“也該休息啦”，“那家新推出的紅燒肉不知道口味怎么樣”……如果你不會(huì)再重要府寒，緊急魁衙，不重要，不緊急株搔，不在深度工作和膚淺工作做取舍纺棺，你就會(huì)與深度工作失之交臂。
結(jié)束語(yǔ)：
深度工作的能力邪狞，決定你的品牌價(jià)值祷蝌。
通過(guò)深度工作培養(yǎng)個(gè)人品牌價(jià)值，可以使知識(shí)工作從令人心煩意亂帆卓，心力交瘁的責(zé)任變成一件令人愉滿意的事情巨朦，帶來(lái)深度滿足感，更有助于個(gè)人發(fā)展剑令；深度工作是一種極有價(jià)值的技能糊啡，能促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)，財(cái)富積累吁津，拉開(kāi)你與大多數(shù)普通人的差距棚蓄，成為超越90%的精英。
不要總羨慕牛人碍脏，你也可以成為牛人梭依。沒(méi)什么特別的，掌握深度工作的方法典尾，你就是下一個(gè)牛人役拴。
