武志紅老師說：人是非常自戀的動物随常，一旦你說了一句話，你就會愛上自己的這個說法枉昏，而為了證明你說的是對的，你會把事情朝這個方向去推動揍鸟，這就是我們今天要講的自我實現(xiàn)的預(yù)言兄裂。
自我實現(xiàn)的預(yù)言，也叫自證預(yù)言蜈亩，指的是一個人常說的那些話懦窘，可能會成為他自己生命的預(yù)言。
比如經(jīng)常說“男人沒有一個好東西”的女人稚配，大多都擁有不幸的婚姻畅涂；常愛說“好累”的人，這輩子的確不會有太大的拼勁道川；常說“太麻煩了”的人午衰，生活真的就潦潦草草沒有儀式感立宜。
“我的預(yù)言”之所以這么靈驗，除了強大自戀的心理暗示臊岸，不斷地重復(fù)向周邊的人發(fā)出信號橙数，周邊人也會對你的言辭和行為做出相應(yīng)的反饋，進一步一創(chuàng)造了“靈驗”的條件帅戒。
回憶一下你生活中常說的話是什么灯帮？是不是你的生活真的就過成了你口中的樣子？
我個人本身是悲觀逻住，被動钟哥，封閉的性格，所以回顧我產(chǎn)后這一年常說的是“隨便”“都可以”“挺好的”瞎访，而我的生活果真過成了沒有主見腻贰，順從別人，爛好人的樣子扒秸！這些話語如此遠(yuǎn)離我的內(nèi)心播演，讓我不能自己做主，這應(yīng)該是我產(chǎn)后抑郁的一大部分原因伴奥！
我沒有意識到這些預(yù)言給我?guī)淼南麡O意義写烤，直到連家人有什么事情都懶得再征求我的意見時，我才發(fā)現(xiàn)自己的預(yù)言真讓自己處于一種可有可無的病態(tài)中了渔伯。
由此可見顶霞，你還能相信別人說的“刀子嘴豆腐心”嗎？嘴巴和大腦是供求關(guān)系锣吼，嘴巴說出負(fù)面情緒的話选浑，腦袋里就會產(chǎn)生垃圾想法；相反玄叠，哪怕強迫讓自己講述一件開心的事古徒，心情也確實會好一些。
當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己總是有一些消極的預(yù)言時怎么辦呢读恃？那就去改變自己的預(yù)言隧膘，想要改變預(yù)言，就去做一些積極的體驗寺惫。
我們往往不是對一件事感興趣才做得好疹吃，而是因為做好過一件事，才對這件事感興趣西雀，所以良好的體驗是前提萨驶，有了良好的體驗，潛意識里就會覺得自己可以做好艇肴，隨之就會對這件事產(chǎn)生興趣腔呜，而且越做越好叁温。
我初中的時候物理成績時好時壞，不被老師看中核畴，但是在初三的時候膝但，參加了一次“全國奧林匹克物理競賽”，結(jié)果只有兩個人獲獎谤草，物理老師很得意地說出了其中一個獲獎男生的名字跟束，另外一個獲獎的人是我，可是老師只是語氣平淡地念了出來丑孩，我知道泳炉，他并沒有看好我。
后來我進了高中嚎杨，帶著這張獲得全國奧林匹克物理競賽二等獎的證書（現(xiàn)在看這個獎項可能不值得一提，但是當(dāng)時確實給了我很大的信心）氧腰，沒想到得到了高中物理老師的器重枫浙，他一開始就把我當(dāng)成物理學(xué)得好的學(xué)生來對待，這更激發(fā)了我的自信古拴，并且相信了“我真的能學(xué)好物理”的預(yù)言箩帚，這個預(yù)言給了我強大的自信和動力，每當(dāng)學(xué)習(xí)有些松懈的時候黄痪，想起初中那個不被看好的我都能拿獎紧帕，我的信心和動力又會回來，讓我在其他科目上也找到了信心桅打。
由我這個積極的預(yù)言可見：
第一是嗜，自我實現(xiàn)的預(yù)言其實大部分是對體驗的提煉和總結(jié)，所以不管是覺知你的預(yù)言挺尾，還是要改變你的預(yù)言鹅搪，都需要從體驗入手；
第二遭铺，如果你想要更積極的自我實現(xiàn)的預(yù)言丽柿，就需要尋找機會，給自己制造機會魂挂，體驗到那個更積極的預(yù)言甫题，我的物理參賽經(jīng)歷給了我積極的機會；
第三涂召，你還可以問問自己坠非，我希望的那種“自我實現(xiàn)的預(yù)言”是什么？我過去在什么時候體驗過芹扭？然后好好調(diào)動你的回憶麻顶，讓自己去體驗當(dāng)時的感覺赦抖。
第四，這個時候你可能會說辅肾，我過去沒有過這樣的經(jīng)歷和體驗怎么辦队萤？那也沒關(guān)系，你還可以去接近那些有類似體驗的人矫钓，在他們身上學(xué)習(xí)要尔。你想要什么人生，就去和什么樣的人接觸新娜，他們的體驗會很容易地感染到你赵辕。這是擴大自己體驗的一個重要方式。
最后引用撒切爾夫人的一段名言：
注意你的思想概龄，因為它將變成言辭还惠；
注意你的言辭，因為它將變成行為私杜；
注意你的行為蚕键，因為它將變成習(xí)慣；
注意你的習(xí)慣衰粹，因為它將變成性格锣光；
注意你的性格，因為它將決定你的命運铝耻。
