其實(shí)呢，有一種什么樣的概念靶刮薄殴蓬？我不知道怎么去形容啊，這個(gè)我個(gè)人覺(jué)得所謂這一般的人會(huì)教普通人和成功者之間唯一的一個(gè)區(qū)別就是我蟋滴，我見(jiàn)到啊染厅，就成功者做事的標(biāo)準(zhǔn)或者standards可能比我們一般人稍微高一點(diǎn)點(diǎn)啊，那也就是說(shuō)脓杉，當(dāng)我們真的說(shuō)有一個(gè)事情糟秘，就是比如說(shuō)你每天規(guī)定哈，你每天定點(diǎn)做一件事球散，然后不管發(fā)生什么事情你都定點(diǎn)做一件事尿赚，不管這件事情，你當(dāng)時(shí)什么心情好壞呀或者是怎么樣啊蕉堰。那么這件事哈凌净，哪怕開(kāi)始的在小只有兩分鐘，你只要每天讓自己定點(diǎn)去做這件事屋讶，他一定是最好啊冰寻，是到點(diǎn)兒就去做了一件事兒，然后你的人生會(huì)很神奇的不一樣皿渗，那我管要去做的這件事哈斩芭，叫做它可能不是第一性原理哈轻腺，但是可能是對(duì)你來(lái)說(shuō)目前最可以外顯的最可以落地的一件事兒。很多小伙伴會(huì)會(huì)跟我說(shuō)說(shuō)呀划乖，你看你怎么那么了不起[發(fā)怒]贬养，說(shuō)這個(gè)據(jù)說(shuō)哈我這個(gè)點(diǎn)兒跟大家說(shuō)話哈，已經(jīng)堅(jiān)持了快一年了琴庵，我應(yīng)該是8月26號(hào)開(kāi)始的哈啊误算，那這之前我也是要求自己每天定點(diǎn)說(shuō)話哈，不管說(shuō)是因?yàn)槭裁词裁丛虬∶缘睿褪俏叶瘢疫@個(gè)其實(shí)起步非常簡(jiǎn)單，我就想每天我會(huì)到到點(diǎn)我就說(shuō)話十分鐘啊庆寺，就很簡(jiǎn)單蚊夫，就說(shuō)話十分鐘啊，這要求并不高懦尝，而且呢这橙，也是我想去做一件事兒呢，當(dāng)時(shí)我為什么要去做這件事兒呢导披？我是覺(jué)得當(dāng)時(shí)我如果做這件事兒屈扎，他是對(duì)我人生最大的一個(gè)突破。那么這是一個(gè)什么樣的概念傲秘啊鹰晨？因?yàn)槲矣X(jué)得我們很多的小伙伴啊，都可以做到人生哈止毕，這個(gè)我們有第一性原理模蜡，我們知道是愛(ài)自己對(duì)不對(duì)，這個(gè)的行人里更多的是一種什么樣的概念扁凛？就是當(dāng)你的人生發(fā)生沖突的時(shí)候忍疾，永遠(yuǎn)都回到這一部分，看看這個(gè)是你的這個(gè)價(jià)值中的第一條谨朝，是你所有的價(jià)值觀中最重要的那一點(diǎn)卤妒，所以你的人生不會(huì)糾結(jié)帮寻。但實(shí)際上哈屋谭，就是，比如說(shuō)我當(dāng)時(shí)能跟大家來(lái)聽(tīng)聽(tīng)定點(diǎn)說(shuō)話哈莲蜘，其實(shí)也是特別簡(jiǎn)單洗出，我就是想每天如果可以定點(diǎn)的說(shuō)半個(gè)小時(shí)話士复，我當(dāng)時(shí)想羅胖，不就是每天定點(diǎn)說(shuō)說(shuō)說(shuō)什么60秒翩活，然后大家就佩服的不行不行的哈阱洪，我說(shuō)這個(gè)應(yīng)該不難吧便贵，那我比他多一倍，我說(shuō)說(shuō)兩分鐘可以吧冗荸，對(duì)我想嫉沽，這我應(yīng)該還是可以做到的，而且我也沒(méi)有這個(gè)給自己整了一個(gè)特早啊俏竞，什么特產(chǎn)我整了一個(gè)定點(diǎn)兒就說(shuō)哈，然后堂竟，結(jié)果就來(lái)了這么多小伙伴魂毁，它是一種輸出倒逼輸入的一種概念，那我想出嘹。人生的第一性原理啊席楚，你可以把它去定義成自己在輸入，也就說(shuō)税稼，在你自己內(nèi)心的核心價(jià)值觀里什么最重要烦秩，同時(shí)呢，如果小伙伴們才能給自己訂一個(gè)輸出郎仆，不管這個(gè)輸出是什么哈只祠，從一分鐘兩分鐘開(kāi)始，只要每天到這個(gè)點(diǎn)就去做這么一件事扰肌，哪怕這個(gè)事情再小抛寝，然后你會(huì)發(fā)現(xiàn)哈，很快你的人生其他的事情都會(huì)為這件事情曙旭，而事情都會(huì)為這件事情去改變盗舰，我會(huì)發(fā)現(xiàn)你的人生開(kāi)始一點(diǎn)一點(diǎn)的不知不覺(jué)中變化了。你要說(shuō)我跟大家一起說(shuō)話有多難道沒(méi)有多難桂躏？但你要說(shuō)很容易嗎钻趋？他也不是很容易啊，我給大家歷數(shù)一下剂习，這證兒經(jīng)歷了多少次啊蛮位，這中間經(jīng)歷了，我出差了很多次鳞绕，有的時(shí)候我在開(kāi)車(chē)土至，有的時(shí)候呢，我在急救車(chē)上去送我媽去醫(yī)院猾昆，有的時(shí)候呢哎陶因，我是這邊下瓢潑大雨，可能我沒(méi)帶傘垂蜗，正好還在外面楷扬，或者有的時(shí)候呢解幽，我是這個(gè)，比如說(shuō)是對(duì)疫情哈會(huì)烘苹，有的時(shí)候可能正在機(jī)場(chǎng)那個(gè)躲株，這個(gè)要簽到，然后我特地會(huì)把飛機(jī)啊和這個(gè)時(shí)間定開(kāi)哈镣衡。所以就是說(shuō)你說(shuō)一件事哈霜定，聽(tīng)起來(lái)很容易是很容易，每天只需要兩分鐘定點(diǎn)就做這種輸出啊廊鸥，用輸出倒逼輸入的方法望浩，同時(shí)呢，這件事也會(huì)比你想象的要稍微難一點(diǎn)點(diǎn)惰说，因?yàn)槟憧隙〞?huì)在這一年中啊磨德，你會(huì)心情起起伏伏，都是不一樣的哈吆视。我為什么去給自己定了一個(gè)說(shuō)每天要去跟鏈接十分鐘啊典挑，我當(dāng)時(shí)給我自己定的是每天和大家鏈接十分鐘，而且定點(diǎn)兒就說(shuō)啦吧，因?yàn)槲蚁敫嬖V大家您觉，我當(dāng)時(shí)去做這件事有多么的難啊，就是當(dāng)我去下了這個(gè)決定授滓，每天就開(kāi)始說(shuō)我對(duì)我開(kāi)始特別的緊張顾犹，如果不開(kāi)始讓我自己這個(gè)開(kāi)始很容易變成一分鐘兩分鐘，我根本沒(méi)有辦法開(kāi)始褒墨，我覺(jué)得這簡(jiǎn)直是太恐怖的一件事兒啊炫刷，你說(shuō)就一分鐘就兩分鐘有多難很難，為什么難在哪兒呢郁妈？在天天要去做這件事兒啊浑玛，然后呢，那個(gè)我就想了想這個(gè)噩咪。我知道什么叫千里之行始于足下顾彰，但是我沒(méi)法去做，你說(shuō)我做這個(gè)事兒當(dāng)時(shí)為什么不為什么胃碾，我開(kāi)始前面可能六月全都是在免費(fèi)去做哈涨享，為什么就是為了證明我自己可以去做這個(gè)事兒為我自己就這么簡(jiǎn)單啊，這也就是說(shuō)我經(jīng)常覺(jué)得哈仆百，當(dāng)你的人生確定了一件事你一定想去做厕隧，而且就是為自己去做，然后你堅(jiān)持去做，就這么一點(diǎn)點(diǎn)的輸出會(huì)讓你的人生完全不一樣吁讨。 且不說(shuō)髓迎，這中間我還經(jīng)歷了哈，我們這個(gè)中國(guó)的引擎建丧，然后呢排龄，美國(guó)的疫情，英國(guó)的疫情翎朱，而且還經(jīng)歷了我們這邊兒橄维，所有的網(wǎng)都坍塌了哈，在沒(méi)有網(wǎng)的前提下拴曲，我在家里至少是有幾個(gè)備份哈争舞，我在家里有三個(gè)不同的WiFi啊，然后呢疗韵，有四個(gè)不同的手機(jī)和那個(gè)不同的那個(gè)data就相當(dāng)于不同的數(shù)據(jù)的那個(gè)網(wǎng)行，以確保在我們的英國(guó)侄非，就算全線都淪陷的時(shí)候還是可以跟大家說(shuō)話蕉汪，為什么只為了這兩分鐘啊，只為了我自己對(duì)我自己的承諾逞怨，不為了跟大家的承諾者疤。你說(shuō)你聽(tīng)我跟大家說(shuō)話了要不要緊不要緊，但是呢叠赦，我覺(jué)得這是我說(shuō)的哈驹马，我們這一生還可以對(duì)不起所有人，但一定要對(duì)得起自己對(duì)嗎除秀，如果我對(duì)自己有一個(gè)小小的要求糯累，那我最最起碼是希望對(duì)其我自己啊，做的這個(gè)小小的要求册踩。而且呢泳姐，我這個(gè)期間還經(jīng)歷過(guò)什么呢？還經(jīng)歷過(guò)啊暂吉，中國(guó)呢胖秒，沒(méi)事兒就把我們這個(gè)英國(guó)所有的微信都給封了，就是就根本就開(kāi)不開(kāi)慕的，就跟有網(wǎng)沒(méi)網(wǎng)都沒(méi)關(guān)系阎肝，我這微信都打不開(kāi)，你知道吧肮街，呵呵风题，所以呢，我也會(huì)去選擇一個(gè)比較保守的通訊方式，然后同時(shí)我想要去換幾個(gè)不同的號(hào)俯邓，那么如果有一天這個(gè)號(hào)我不能去骡楼，我是不是可以用不同的號(hào)去做啊稽鞭？那我就是就是我鸟整，我覺(jué)得可能大家啊，就是雖然人生就是很小的一件事朦蕴，但一旦承諾還是挺挺看重承諾的力量呢篮条，就是這個(gè)promise。尤其是給自己的promise就給自己一個(gè)承諾吩抓，這個(gè)還是我覺(jué)得蠻重要的涉茧，好像是一個(gè)什么樣的概念啊，我覺(jué)得就是在我看到一般人其實(shí)做的特別好疹娶，特別努力伴栓，這個(gè)努力的時(shí)間努力的程度一點(diǎn)都不比這些真正功成名就的人的，但是他有一點(diǎn)在哪兒呢雨饺，他有一點(diǎn)點(diǎn)在這個(gè)區(qū)別啊钳垮，就是我能看到好和最好之間其實(shí)有時(shí)候就差了那么一點(diǎn)點(diǎn)。這一點(diǎn)點(diǎn)是什么呢额港？我給大家舉個(gè)例子啊饺窿，這一點(diǎn)點(diǎn)就是是那份執(zhí)著，是那一份有沒(méi)有判a盤(pán)B盤(pán)C有沒(méi)有計(jì)劃阿甲乙丙三個(gè)不同的計(jì)劃移斩，我經(jīng)扯且剑看到很多人生哈，他是不保險(xiǎn)不確定的人生是怎么講向瓷，比如說(shuō)哈肠套，那我今天這個(gè)我手機(jī)只有一個(gè)，我這個(gè)GPS或者是導(dǎo)航只有一個(gè)猖任，那首先這個(gè)就不保險(xiǎn)對(duì)不對(duì)糠排，那這個(gè)人生，這個(gè)天災(zāi)人禍超升，這個(gè)不確定性或者叫混亂入宦，他是一個(gè)必然，那在一個(gè)混亂的世界里室琢，你怎么去找到那個(gè)不變乾闰，對(duì)吧，你怎么去找到那個(gè)你最需要的篤定盈滴，你怎么能以不變?nèi)?yīng)萬(wàn)變對(duì)嗎涯肩。因?yàn)樵趺粗v就是啊轿钠，還是我說(shuō)的哈，就是這個(gè)世界你向外去輸出病苗，也就是說(shuō)如果我的人生有價(jià)值有意義疗垛，我基本上我的人生阿，所有的這個(gè)每天一看我都會(huì)要求自己定點(diǎn)去做一件事哈硫朦，這件事贷腕，不管是什么，那至少是我那個(gè)時(shí)候那個(gè)當(dāng)下的最重要的我咬展，在我就是對(duì)外輸出泽裳，我有一個(gè)要求，對(duì)自己的要求哈破婆，不管是我要定點(diǎn)鍛煉涮总，還是我要定點(diǎn)就做什么，也許我這個(gè)定點(diǎn)啊祷舀，本身做的這個(gè)事兒起步是很短的瀑梗，可能只能只有兩分鐘哈，那么現(xiàn)在大家也知道我其實(shí)裳扯。從我開(kāi)始要求自己兩分鐘做到十分鐘哈抛丽，這個(gè)是那時(shí)候還在上別人的課，我應(yīng)該是從6月1號(hào)到7月1號(hào)哈嚎朽，去年開(kāi)始對(duì)自己有這個(gè)要求铺纽，到后來(lái)慢慢的開(kāi)始開(kāi)始給大家去講課柬帕，開(kāi)始自己的群啊哟忍，然后到這個(gè)每次定點(diǎn)都會(huì)講一個(gè)小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)，而且是不同內(nèi)容的分享陷寝。然后呢锅很，到這個(gè)最后哈就是從大概我應(yīng)該是從8月26號(hào)開(kāi)始哈，每天是大家中國(guó)時(shí)間的晚上八點(diǎn)鐘好像開(kāi)始跟大家去做分享是一個(gè)小時(shí)兩個(gè)小時(shí)凤跑，后來(lái)佳佳開(kāi)班會(huì)啊爆安，到今年啊，然后開(kāi)班會(huì)就是有時(shí)候會(huì)很長(zhǎng)時(shí)間嗎仔引？哈那基本上都是差不多扔仓，平均下來(lái)可以五個(gè)小時(shí)，那大家一聽(tīng)好像說(shuō)每天定點(diǎn)的去做一件事咖耘，做五個(gè)小時(shí)翘簇，不管有沒(méi)有付款，不管這個(gè)前途怎么樣儿倒，不管世界怎么怎么輪環(huán)啊改變啊版保，我不管有沒(méi)有坐飛機(jī)，身邊有沒(méi)有嚇我自己有沒(méi)有生病有沒(méi)有去體檢，都可以定去做彻犁，你說(shuō)定點(diǎn)去做叫胁，到點(diǎn)就去坐五個(gè)小時(shí)，這個(gè)事兒聽(tīng)起來(lái)很恐怖對(duì)不對(duì)汞幢？但是開(kāi)始取決于什么開(kāi)始取決于每天驼鹅，我只需要去做兩分鐘的一件事，非常非常簡(jiǎn)單非常非常小急鳄。所以說(shuō)呢谤民，就是我覺(jué)得啊，就是當(dāng)我們內(nèi)部自己的價(jià)值觀有一個(gè)第一性原理疾宏，他對(duì)我來(lái)說(shuō)张足，我的第一性原理可能是自由，我覺(jué)得哈坎藐，就是全世界的人就是为牍，哪怕我有一天沒(méi)有了健康，沒(méi)有了什么所有的美好岩馍，但是我有了自己的選擇碉咆，我有自己的這份自由，那么在我的這份自由下蛀恩，我也可以控制自己有一個(gè)輸出疫铜，那我的輸出可能跟我的情緒好壞，跟這個(gè)世界是不是打仗八弧壳咕？這個(gè)宇宙是不是崩潰啊顽馋？這個(gè)全世界的網(wǎng)是不是都結(jié)束了沒(méi)有關(guān)系谓厘，我覺(jué)得只要是我人為能控制的，我一定會(huì)把這件事控制到極致寸谜。我會(huì)去想盡一切辦法去把這件事給說(shuō)了竟稳，而且呢，我還會(huì)做到熊痴，如果說(shuō)我沒(méi)有辦法去跟大家說(shuō)他爸，我會(huì)甚至有plan d plan1plan f就是說(shuō)，如果有一天我不能說(shuō)果善，那么我會(huì)在我知道提前不能說(shuō)的情況下告訴誰(shuí)去替我那天當(dāng)班或者去放我之前的錄音诊笤，我會(huì)提前做一個(gè)錄音，以保證這個(gè)事情的確可以發(fā)生岭埠。

所以我想跟大家說(shuō)的是什么呢盏混，就是哎蔚鸥，如果你自己的價(jià)值觀，你知道你最篤定的是什么對(duì)你來(lái)說(shuō)哈许赃，比如說(shuō)我不知道大家止喷，比如有人是快樂(lè)，有的人是幸福混聊，有的人是自由弹谁，有的人是安全，每個(gè)人是不一樣哈句喜，你搞明白你第一行對(duì)你的價(jià)值觀最重要的那一個(gè)是什么预愤，第二對(duì)外輸出一件小事非常非常小，每天哈你不見(jiàn)得非得是定點(diǎn)咳胃，我當(dāng)時(shí)給自己為什么要求定的植康，因?yàn)槲沂侨澜缱顟卸璧囊粋€(gè)人哈，我這輩子也沒(méi)規(guī)律化生活過(guò)展懈，所以當(dāng)時(shí)我想如果第一可以讓自己定點(diǎn)去做一件事销睁，第二是可〈嫜拢可以冻记，如果讓我自己啊，不是為別人做来惧，沒(méi)有任何人給我打卡冗栗，沒(méi)有任何人監(jiān)督我就因?yàn)槲易约簩?duì)我自己的承諾，對(duì)嗎供搀，第二是我隅居，我想去做這件事本身很違背我的內(nèi)心的哈，就是要我主動(dòng)去跟別人連接啊趁曼，去定點(diǎn)就跟別人說(shuō)啊军浆，別人至于說(shuō)是我的課好壞說(shuō)我說(shuō)的這個(gè)聊天有沒(méi)有用幫不到別人都跟我無(wú)關(guān)棕洋，反正我弟弟就說(shuō)啊挡闰，就很簡(jiǎn)單，對(duì)我來(lái)說(shuō)掰盘。其實(shí)我想告訴大家哈摄悯，這個(gè)很多時(shí)候，當(dāng)你一定下一旦下定決心去做一件事的時(shí)候哈愧捕，就是有一種奢驯，我不是說(shuō)大家不可以做到哈，我覺(jué)得很多時(shí)候阻攔了大家去做的那個(gè)事兒次绘，是因?yàn)槟銢](méi)有plan b plan c瘪阁，也就是說(shuō)哈撒遣，當(dāng)我覺(jué)得我想怎么跟大家去形容哈，我記得這個(gè)管跺，我記得我看過(guò)就是書(shū)看了很多書(shū)嗎义黎？然后我這個(gè)想象力比較強(qiáng)，人家就講這個(gè)所謂的時(shí)間管理豁跑，更多的是人生管理或者價(jià)值管理哈廉涕，就好比說(shuō)你哪里有空的一個(gè)杯子。那么你第一放進(jìn)去的艇拍，一定是對(duì)女生來(lái)說(shuō)狐蜕，最重要的一件事兒啊，這應(yīng)該是一塊兒石頭卸夕，因?yàn)槟惆堰@個(gè)石頭放進(jìn)去是一個(gè)什么概念呢层释？你其他的事情都可以繞著這個(gè)石頭去做，可以繞流沙呀快集，可以繞任何東西都沒(méi)有關(guān)系啊湃累，所以這個(gè)時(shí)候呢，我當(dāng)時(shí)就想對(duì)我來(lái)說(shuō)碍讨，我永遠(yuǎn)都會(huì)對(duì)自己有個(gè)很小的要求治力，那我的人生照樣可以過(guò)，照樣可以去海邊照勃黍，也可以去度假照宵统，也可以有這一天很多很多其他的時(shí)間。但是呢覆获，如果你每天不把這個(gè)你認(rèn)為最重要這個(gè)事兒放在第一位啊马澈，我覺(jué)得哈，你其他的事情一定會(huì)無(wú)形中干涉到你弄息，這個(gè)是我個(gè)人覺(jué)得哈痊班，所謂的一般的人合成功能之間的一點(diǎn)點(diǎn)，區(qū)別就這么一點(diǎn)點(diǎn)摹量，就是你有沒(méi)有每天拿起這個(gè)杯子都放那一塊兒涤伐，最對(duì)你來(lái)說(shuō)最重要的事情，這個(gè)事情是大事缨称，小不重要凝果，你有沒(méi)有每天都把這個(gè)先放進(jìn)去？那每天新的開(kāi)始是什么睦尽？每天每個(gè)人都24小時(shí)對(duì)不對(duì)不管我去哪個(gè)國(guó)家器净，我按哪個(gè)時(shí)差倒我都會(huì)把中國(guó)的這個(gè)時(shí)間晚上八點(diǎn)放在我的第一位，那不管其他的事情發(fā)生了什么事情当凡，哪怕是宇宙崩潰了[流淚]山害，今天我這個(gè)我要是想去這個(gè)自己自殺了我纠俭，我也會(huì)先把這個(gè)說(shuō)完了之后把后面兒十年的課先安排了，我再去自殺浪慌，我就這么想啊柑晒，但是我不會(huì)自殺，我就給大家開(kāi)個(gè)玩笑眷射，就這個(gè)意思哈匙赞。所以我想說(shuō)哈，就如果小伙伴們想從這個(gè)千變?nèi)f化的這個(gè)世界啊妖碉，或者說(shuō)未來(lái)中找到一點(diǎn)點(diǎn)的篤定哈涌庭，不是說(shuō)你要去找到最好的你，你要去找到一個(gè)或者要把你的狀態(tài)調(diào)整好最好的狀態(tài)欧宜，因?yàn)槿松旧砭褪且粋€(gè)熵增定律坐榆，就是它一定必然是從有序走向無(wú)序，你的生活中會(huì)發(fā)生無(wú)窮無(wú)盡的事兒冗茸，他是永遠(yuǎn)都攔不住的席镀，這個(gè)事兒可多了，我的天吶什么今兒你腿腫了夏漱，厚厚你牙牙不行了豪诲，然后再后你又這問(wèn)題他永遠(yuǎn)層出不窮，它挂绰。他從來(lái)都不會(huì)改變屎篱，就這個(gè)，如果你想這事兒聽(tīng)起來(lái)挺簡(jiǎn)單葵蒂，其實(shí)真的沒(méi)有你想的那么簡(jiǎn)單交播，如果你不做好啊計(jì)劃，A計(jì)劃B計(jì)劃吸的話践付，你連這么簡(jiǎn)單的事兒都保證不了秦士，也就是說(shuō)，每天當(dāng)上帝當(dāng)宇宙給了你1440分鐘的時(shí)候永高，什么是你最重要地十分鐘對(duì)嗎隧土，對(duì)自己不用要求太高，但是最重要的十分鐘的事能不能先放到這個(gè)杯子里乏梁，然后其他所有的時(shí)間都根據(jù)這個(gè)而定呢次洼。我們經(jīng)常說(shuō)哈关贵，我們的人生要以不變應(yīng)萬(wàn)變哈遇骑，就是你怎么去找到自己那份獨(dú)定，怎么在所有的未來(lái)中哈在所有的一切變化商中找到你自己的一份有序揖曾，那就是看你啊落萎，多么認(rèn)為這件事有多重要亥啦，或者是可能大家所講的哈，對(duì)你來(lái)說(shuō)练链，人生最有價(jià)值的事情是什么翔脱，這個(gè)事兒這個(gè)價(jià)值或者意義是怎么富裕的事，就是因?yàn)槟闾轮鴽Q定的媒鼓，對(duì)吧届吁，只要你決定了一件事就是很重要啊，那甭管有什么借口绿鸣？比如說(shuō)我疚沐，是我記得原來(lái)有一段時(shí)間我身體不太好。后來(lái)我決定的潮模，我就開(kāi)始鍛煉哈亮蛔，就鍛煉五分鐘款，這時(shí)間長(zhǎng)了也鍛煉了擎厢，然后呢究流，那時(shí)候我在飛機(jī)上，在洗手間里动遭，在各種各樣的情況下芬探，然后我地點(diǎn)就做這五分鐘鍛煉哦，多了我也做不到啊厘惦，我對(duì)我自己要求灯节，我可知道我自己半斤八兩，淡定點(diǎn)绵估，我就鍛煉定點(diǎn)炎疆，我就鍛煉，不管我在世界的哪一個(gè)角落国裳，不管有多大的時(shí)差形入，我只要到那個(gè)點(diǎn)兒，因?yàn)槿绻蠋熣f(shuō)可以允許自己去改啊缝左，然后就會(huì)亿遂，我就會(huì)非常的崩潰[流淚]。大家有時(shí)候聽(tīng)我說(shuō)話哈渺杉，可能有時(shí)候會(huì)感覺(jué)到我的語(yǔ)音會(huì)有點(diǎn)遲延蛇数，為什么就是我們這邊這個(gè)網(wǎng)啊是越？經(jīng)常一會(huì)兒好耳舅，一會(huì)兒不好，一會(huì)兒好倚评，一會(huì)兒不好浦徊，因?yàn)槲覀冞@邊是屬于封閉的狀態(tài)哈馏予，然后呢，你要指望這些英國(guó)同志干點(diǎn)兒啥事兒盔性，那你是指望不上了哈霞丧，所以我會(huì)有不同的手機(jī)，確保不同的信號(hào)冕香，該換就換對(duì)不對(duì)蛹尝？這個(gè)如果這個(gè)無(wú)線網(wǎng)不行，咱就整有線網(wǎng)悉尾，這個(gè)不行就整下一個(gè)對(duì)嗎箩言，也就是說(shuō)，當(dāng)你的人生沒(méi)有其他的這個(gè)a計(jì)劃B計(jì)劃C計(jì)劃的時(shí)候焕襟，你的人生肯定是四處漏水的陨收，這是不可避免的，然后你的人生肯定是鸵赖。永遠(yuǎn)都是沒(méi)有準(zhǔn)備好的啊务漩，那我是這么覺(jué)得哈，就是我覺(jué)得這個(gè)群里的小伙伴哈喝你們?cè)谝黄鹞姨貏e的受感動(dòng)它褪，你們能定點(diǎn)就來(lái)哈是非常了不起的一件事情饵骨，因?yàn)槲抑肋@是一個(gè)人生不一樣那種追求，那如果說(shuō)我覺(jué)得啊茫打，真正成功的人和普通人最大的區(qū)別就在于這一點(diǎn)點(diǎn)的標(biāo)準(zhǔn)居触，這一點(diǎn)點(diǎn)的standard。至于這一件事是什么老赤，然后我就知道很多小伙伴都很糾結(jié)哈轮洋，就是首先他得有這么一件事兒你知道吧，這個(gè)是什么都不重要抬旺，但是呢弊予，我建議大家不管這個(gè)事兒多么小，找到這么一件事兒去做著开财，這是非常重要的汉柒，這是一個(gè)什么樣的概念啊责鳍？就是說(shuō)這個(gè)事兒碾褂，哪怕你說(shuō)我定定點(diǎn)就鍛煉兩分鐘啊，或者說(shuō)我定點(diǎn)就吃一個(gè)什么東西就是啊历葛，有的時(shí)候我們管它叫儀式感正塌，有的時(shí)候我們管它叫做一種啊，抓住生活萬(wàn)變中的那種不變哈，那這種哈传货，就是我經(jīng)常想跟大家去講的是一個(gè)什么樣的概念呢屎鳍，就是宏娄。人生啊问裕，就是我們講用輸出帶動(dòng)輸入會(huì)更容易，那么輸入孵坚，我覺(jué)得是一種個(gè)人的價(jià)值觀粮宛，個(gè)人的一個(gè)評(píng)判個(gè)人的一個(gè)信念哈，那么信念卖宠，有的時(shí)候巍杈，很多時(shí)候需要的甚至是一種信仰，你要在一切混亂中都相信一份篤定扛伍，相信自己的能力筷畦，因?yàn)樽罱K，我們相信不了別人刺洒，只能相信自己對(duì)嗎鳖宾。但我想說(shuō)的什么就是啊，當(dāng)你的人生中找到了一份信仰逆航，找到了這點(diǎn)點(diǎn)的事情鼎文，你的人生就不再單單是活著，那比如說(shuō)哈因俐，我們啊拇惋，你想想看啊，某種程度上你去做這件事情的本身哈抹剩，可能就已經(jīng)比我們的這個(gè)做源頭的撑帖，那時(shí)候的那個(gè)人在樹(shù)上生存是不一樣的，為什么那時(shí)候我們也沒(méi)法點(diǎn)點(diǎn)睡覺(jué)澳眷？有人說(shuō)我就要必須規(guī)律化生活磷仰，我覺(jué)得這事兒比較其實(shí)挺難的，因?yàn)槟阆朦c(diǎn)就設(shè)定點(diǎn)就起境蔼，它有一定的難度灶平，但是我當(dāng)時(shí)我，我有段時(shí)間箍土，我決定每天自己逢享。自己要四點(diǎn)鐘起床啊，不管是哪個(gè)國(guó)家哈吴藻，我肯定四點(diǎn)鐘起床瞒爬，然后我會(huì)即便我是03:59睡覺(jué)，我也會(huì)四點(diǎn)鐘起床，哪怕我就是比如說(shuō)先保證了我今天最重要三個(gè)小時(shí)就四點(diǎn)到七點(diǎn)之后哈侧但，然后我再去做其他的事情都沒(méi)有關(guān)系啊矢空，然后我哪怕我到七點(diǎn)以后再回去睡覺(jué)，這都沒(méi)有關(guān)系禀横，因?yàn)槲易鐾炅宋胰松凶钪匾娜齻€(gè)小時(shí)啊屁药，這個(gè)工作然后其他的都可以放一放為誰(shuí)做不為任何人做只為我做只因?yàn)槲蚁矚g。比如說(shuō)我決定哈柏锄，我決定每天就是要讀三個(gè)小時(shí)書(shū)酿箭，那我可能會(huì)說(shuō)哎呀，你看我這邊有寶寶趾娃，寶寶到時(shí)候起床缭嫡，然后我控制不了，然后我這兒有疫情抬闷，然后這邊有各種各樣的啊妇蛀，但是我覺(jué)得哎，那我給自己一個(gè)最低的要求笤成，每天我最少最少最少做到一個(gè)什么程度评架，然后呢，我如果有可能啊疹启，那么我可以再把其他的都做一個(gè)調(diào)整古程，那這是一個(gè)什么樣的概念就是你的人生，其他的都是圍繞這個(gè)去做調(diào)整的啊喊崖，那當(dāng)其他的都是圍繞這個(gè)去做調(diào)整的時(shí)候挣磨，你的人生就不一樣了，我荤懂。本來(lái)也沒(méi)有想去跟大家去講這堂茁裙，但是我忽然意識(shí)到一點(diǎn)什么呢，就是我們的小伙伴哈节仿，就在現(xiàn)在在身體能量已經(jīng)變得非常的棒了晤锥，那么我開(kāi)始只是想帶大家哈去，稀里糊涂地提高到一個(gè)高度廊宪，沒(méi)有想帶大家直接去輸出矾瘾，但是我忽然發(fā)現(xiàn)我們小伙伴實(shí)在太不一樣了，而且我們的很多啊箭启，這個(gè)教練都已經(jīng)開(kāi)始茁壯成長(zhǎng)起來(lái)了哈壕翩，從桌面到靈溪，哈到cif到蘭溪哈傅寡，有好幾個(gè)特別優(yōu)秀的教練都茁壯成長(zhǎng)起來(lái)了放妈。還有包括像明月啊等等哈就這樣的小伙伴北救，當(dāng)你們成長(zhǎng)成長(zhǎng)到優(yōu)秀哈，這個(gè)時(shí)候我特別的佩服就是我是發(fā)自內(nèi)心的啊芜抒，因?yàn)槲抑烂恳粋€(gè)人的人生都是非常不容易的珍策，但是如果你的人生沒(méi)有這么一點(diǎn)點(diǎn)篤定，沒(méi)有這么一點(diǎn)點(diǎn)你宅倒，你的信仰也好叫什么或者叫做絕對(duì)也好攘宙，你的人生是很崩潰的[流淚]，因?yàn)槟愕娜松渌械氖虑槎际呛軄y的唉堪，你知道吧模聋，就是啊肩民，你說(shuō)我今天狀態(tài)不好唠亚，明天處理臨時(shí)事件后，有什么情況持痰，這里永遠(yuǎn)都會(huì)有事情灶搜，我覺(jué)得人生紛繁復(fù)雜哈，就是你能不能給自己一點(diǎn)點(diǎn)篤定，如果你覺(jué)得這次最重要的就把其他都放下，把這個(gè)事放在第一位呆瞻。我覺(jué)得也許不需要要求開(kāi)始的很高哈锡足，哪怕只有一分鐘，哪怕只有兩分鐘它碎，然后呢，萬(wàn)事開(kāi)頭難，一旦從這兒開(kāi)始丙挽，而且這個(gè)是最好，是一種輸出啊匀借，那么這種情況下颜阐，你的這種輸出定點(diǎn)就做的這種輸出，會(huì)讓你找到一種人生的篤定吓肋，人生的確定凳怨。包括我現(xiàn)在就包括今天這課我自己都換了三次吧，哈我們首先是WiFi是鬼，然后微信用不了肤舞，然后呢，換了第二個(gè)WiFi也用不了均蜜，然后又換了李剖，第三個(gè)是那個(gè)四季的那個(gè)無(wú)線網(wǎng)絡(luò)哈，就各種各樣的情況兆龙，我這語(yǔ)音都上傳不上去啊杖爽，所以為什么有時(shí)候只能上傳一段比較短的那個(gè)哈都是這樣的敲董，我想說(shuō)的是一個(gè)什么概念啊，就是你的人生不在于說(shuō)很可能哈慰安，這個(gè)365天中腋寨，這個(gè)364天都沒(méi)有問(wèn)題，但那一天有問(wèn)題化焕，那一天你有問(wèn)題的時(shí)候你有沒(méi)有備選方案呢萄窜？有沒(méi)有plan b plan c plan d都頂上去對(duì)不對(duì)？那當(dāng)你知道哈撒桨，你有所有的其他的一些計(jì)劃的時(shí)候查刻，你的人生是很確定的，也就是說(shuō)我覺(jué)得真正成功的人哈凤类，他是可以讓人生中不可控的因素降到最低的穗泵，也就是說(shuō)這種不變中的就是萬(wàn)變中的不變，是我們唯一可以把握的谜疤，那對(duì)這副隊(duì)這一份不變佃延，你做了多少，準(zhǔn)備夷磕，對(duì)嗎履肃。特別開(kāi)心哈是就是看到小伙伴你們自己的這個(gè)成長(zhǎng)啊，包括像我們明星教練坐桩，每天早晨六點(diǎn)的這個(gè)陳修網(wǎng)線的質(zhì)量越來(lái)越好尺棋，包括像哎很多我能看到哈，就是對(duì)你們來(lái)說(shuō)是特別特別不容易的去向啊绵跷，可能我們互相看對(duì)方哈膘螟，我們都會(huì)去看啊，我們以為對(duì)方很了不起的抖坪，其實(shí)啊萍鲸，可能就是別人擅長(zhǎng)做的事情是我們不擅長(zhǎng)，所以沒(méi)有必要拿著自己的這個(gè)缺點(diǎn)去和別人優(yōu)點(diǎn)比哈擦俐，那我們只要拿自己的優(yōu)點(diǎn)啊脊阴，去跟別人缺點(diǎn)比，首先要找到這種自信啊是非常重包括今天我們行者有假哈蚯瞧，說(shuō)這個(gè)我們放下嘿期，所有的不確定跟高，我能不能連接到我不知道埋合，但是我每天可不可以做一個(gè)語(yǔ)音輸出去分享一下备徐，在群里分享一下，哪怕只有一分鐘甚颂，我做一個(gè)語(yǔ)音輸出可以蜜猾，這個(gè)是我們可控的對(duì)嗎秀菱，那我們定點(diǎn)就去說(shuō)一段話，可不可以可以安渌衍菱？那我覺(jué)得至少你去把控一個(gè)每天我自己可以去做的事情，而且把這個(gè)事情不管是什么肩豁，不管重不重要脊串，不管有多大的意義，先坐著清钥，哪怕一天只做這么一件事琼锋，非常非常小的事情，只花一分鐘兩分鐘祟昭，你從這一點(diǎn)點(diǎn)的確定這一點(diǎn)點(diǎn)你給你自己的確定缕坎，這點(diǎn)你給你自己的自由，這點(diǎn)你給你自己的絕對(duì)从橘，你的人生就會(huì)不一樣念赶，真的础钠。要的一種方式恰力。那么今天呢，我給小伙伴發(fā)的這個(gè)也是非常美的旗吁，一個(gè)一個(gè)摁吟唱哈叫做重慶踩萎，大家可以聽(tīng)一下，我個(gè)人是非常喜歡哈索很钓，以我給大家基本發(fā)的是一天是類(lèi)似于你精神糧食比較適合你去這個(gè)自己去說(shuō)哈去震動(dòng)哈香府，還有一個(gè)呢，就非常美的可以去適合做背景音樂(lè)了码倦，今天這個(gè)就非常的美企孩，這個(gè)句子可能也稍微有點(diǎn)長(zhǎng)哈，我把他這個(gè)關(guān)鍵我給大家寫(xiě)一下袁稽，大家一聽(tīng)就好了勿璃，也許這個(gè)今天不是說(shuō)特別適合啊，去這個(gè)讓你去吟唱的推汽，我把這個(gè)字也給大家寫(xiě)一下哈补疑。Om Satchitananda Parabrahma?Purushothama Paramatma?Sri Bhagavati Sametha?Sri Bhagavate Namaha?Hari Om Tat Sat 這個(gè)呢是特別特別美好的箴言，他們管這個(gè)叫做木落真言哈歹撒，這個(gè)穆剌就是事情的根源啊莲组，就是一般的一個(gè)慢指的是頭腦，這個(gè)mantra man指的是頭腦哈暖夭，指的是這個(gè)心智锹杈，Mind觸指的就是從什么什么當(dāng)中解脫或者是保護(hù)的意思哈撵孤，所以這個(gè)正念mantra這個(gè)字就可以解釋成保護(hù)頭腦啊，或者說(shuō)從頭腦當(dāng)中解脫啊竭望，就這個(gè)概念早直，他說(shuō)的是同樣的事情，就因?yàn)槲翌^腦很強(qiáng)大市框，又充滿了那個(gè)能量頭腦呢霞扬，有的時(shí)候哈。這個(gè)他記不住枫振，就自己在這繞圈兒喻圃，好像一會(huì)兒想這個(gè)一會(huì)兒想那個(gè)一會(huì)兒攻擊我沒(méi)有攻擊別人，什么什么之類(lèi)的粪滤，所以呢斧拍，這個(gè)真言是幫助我們啊，去把這個(gè)焦點(diǎn)放到頭腦的力量上杖小，好讓這個(gè)頭腦是來(lái)幫我們的肆汹，讓我們更加有覺(jué)知更加有愛(ài)，更加這個(gè)覺(jué)醒和清醒的哈予权。那這個(gè)講的是什么呢昂勉？講的是說(shuō)，我們是這個(gè)是非常美好的有祝福的哈扫腺，我們周遭有無(wú)所不在的這個(gè)神性啊岗照，就翻譯過(guò)來(lái)哈，就說(shuō)就像是我們呼吸的空氣環(huán)繞笆环，我們的空間都是哈彌漫各處啊攒至，那他就是講就說(shuō)人類(lèi)的這個(gè)靈性導(dǎo)師啊，比如說(shuō)叫咕嚕啊躁劣，轉(zhuǎn)世化身就是阿瓦塔對(duì)不對(duì)迫吐？就是那個(gè)阿瓦塔是不是還有這個(gè)成大的師傅哈，所以他都講的是一個(gè)意思账忘，所以他這個(gè)講的都是就是說(shuō)志膀，一直相信每個(gè)生物當(dāng)中都是有靈魂的。每個(gè)生物當(dāng)中他都有神圣本質(zhì)的啊闪萄，而且呢梧却，他這個(gè)其中這個(gè)，今天這個(gè)更多的講的是一種陰陽(yáng)啊败去，或者我們叫陰陽(yáng)啊放航，或者叫這個(gè)男性和女性的力量的一個(gè)一個(gè)合一啊，所以是一種啊圆裕，那大家也知道呢哈广鳍，就是說(shuō)我向什么什么致敬啊荆几，這個(gè)奉獻(xiàn)呀，頂禮的意思赊时。所以說(shuō)我們要去這個(gè)頂禮的吨铸，首先是這個(gè)尚未顯化的神性，然后是我們的這個(gè)導(dǎo)師或者叫做上師哈祖秒，然后呢诞吱，是宇宙性的，去了解到萬(wàn)物皆為神圣竭缝，萬(wàn)物都是神性的印象啊房维，然后呢，就是說(shuō)可以看到哈抬纸，就是共舞在一起的咙俩，男性和女性就是陰陽(yáng)的能量合一啊，就相當(dāng)于是這個(gè)陰陽(yáng)是互相纏繞湿故，彼此轉(zhuǎn)換的呢阿趁，彼此都是對(duì)方的一部分啊，這個(gè)證言它這個(gè)字很多哈坛猪，大家可以脖阵，就是我給大家寫(xiě)下來(lái)就是愿意呢。就是我經(jīng)常是覺(jué)得嗯砚哆，我們的課是希望能夠設(shè)計(jì)成哈啊独撇，如果你是最優(yōu)秀的寶寶有時(shí)間去鉆研哈，有時(shí)間去學(xué)發(fā)音呢躁锁，我會(huì)給你所有的發(fā)音可以發(fā)的出來(lái)也知道它每一個(gè)字的意思，那如果你說(shuō)我是比較懶惰的卵史，我也希望能夠適應(yīng)到你啊战转，就說(shuō)哎呀，這次我搞不清楚以躯，反正我大概知道就行了哈槐秧，那你就可以閉著眼睛去聆聽(tīng)去享受，哪怕你躺著站著聽(tīng)都可以哈忧设。用那個(gè)你最放松的哈刁标，最那個(gè)自由的方式啊，就是做一個(gè)深呼吸哈址晕，享受一下這一刻的這個(gè)寧?kù)o啊膀懈，這一刻內(nèi)心的一種平靜，也就是說(shuō)谨垃，當(dāng)你這個(gè)陰陽(yáng)合一成為一體的時(shí)候启搂，我們可以用這種去滋潤(rùn)每一天哈被這種神性的東西就是我想跟大家去講就是我選的所有的這些箴言啊硼控，都是第一是絕對(duì)沒(méi)有副作用啊，第二就是你如果愿意吟唱胳赌，那你是可以發(fā)生一個(gè)共振牢撼，如果你說(shuō)我懶得去吟唱，沒(méi)關(guān)系疑苫。就是熏版，我不是說(shuō)要求所有的學(xué)生都要很努力啊，因?yàn)槲冶旧砭褪且粋€(gè)很懶惰的學(xué)生捍掺，哈索以我特有自知之明纳决，那么，如果說(shuō)我這種就是一天到晚那個(gè)偷懶的這個(gè)人乡小，不過(guò)也可以從入學(xué)到那阔加，包括當(dāng)時(shí)我同學(xué)真讓你學(xué)到很多哈，而且他每一個(gè)都給你種不同的情緒满钟，一種不同的情感的表達(dá)胜榔，那讓你可以有一種不同的從新從內(nèi)心深處發(fā)出去的能量。換句話說(shuō)呢湃番，我給大家所的這些音頻哈夭织，基本上都應(yīng)該是在14維以上的，音頻質(zhì)量都是相當(dāng)不錯(cuò)的吠撮，就是就算你是去聽(tīng)哈呢尊惰，也非常的能讓你的這個(gè)情緒達(dá)到一種平衡，達(dá)到一種一體啊泥兰，那我們經(jīng)常有講嘛弄屡，就像咒語(yǔ)或者叫做儀式哈，這對(duì)人來(lái)說(shuō)還是很重要鞋诗，尤其是我們?nèi)说倪@個(gè)頭腦中有很多的bug膀捷，你很難去平息，我?guī)Т蠹胰プ稣嫦鞅颍覀円院笠矔?huì)帶大家去做正面啊全庸，但是呢，在我啊融痛，可以把大家都帶到正面壶笼，因?yàn)椴皇撬腥硕伎梢酝ㄟ^(guò)很短的修行就達(dá)到正面的狀態(tài)啊，它是需要一個(gè)很長(zhǎng)時(shí)間的累計(jì)啊雁刷，那么這種情況下覆劈，我給大家一個(gè)可以去被動(dòng)的去感受到一種平和喜樂(lè)的一個(gè)狀態(tài)，是非常好的。我特別喜歡這個(gè)呢[呲牙]墩崩，就是因?yàn)樗且环N重慶哈氓英，就是我對(duì)萬(wàn)物哈就是一方面我覺(jué)得自己很了不起，我可以很拽可以很狂鹦筹，另外一方面啊就是我怎么可以讓自己覺(jué)得很卑微哈铝阐，就是因?yàn)槿绻矣X(jué)得我本身就是神一樣的存在，我相信我無(wú)所不能铐拐，我最終所有的力量都給到自己對(duì)不對(duì)徘键，當(dāng)我彷徨，當(dāng)我們疑惑的時(shí)候遍蟋，首先我從小到大也沒(méi)有誰(shuí)可以依靠哈吹害，也沒(méi)有什么家人，這全世界都跟我沒(méi)什么血緣關(guān)系哈也沒(méi)誰(shuí)欠我什么事情虚青，所以我從小到大就是靠自己?jiǎn)崴剑瑢?duì)吧，所以已經(jīng)習(xí)慣了棒厘，那我覺(jué)得每遇到一個(gè)能幫我的人纵穿，我就特別心懷感激嗎，就是很感恩啊奢人，第二呢就是我不是說(shuō)我會(huì)去千倍谓媒，這事兒，我也沒(méi)太學(xué)會(huì)何乎，但是呢句惯，我覺(jué)得如果我自己是神一樣的存在，那我相信跟我同樣的生命就即便是一個(gè)乞丐支救，他也是神一樣的存在抢野，即便是一只螻蟻，他也是神一樣的存在搂妻，那么我沒(méi)有道理不去尊敬蒙保，不去重慶身邊的每一個(gè)生物對(duì)不對(duì)。所以說(shuō)我覺(jué)得哈欲主，當(dāng)你越能尊重自己的時(shí)候，也越能尊重身邊的萬(wàn)物啊逝嚎，或者是整個(gè)的宇宙扁瓢，所以呢，不是說(shuō)啊补君，這個(gè)好像是一個(gè)矛盾引几，就是人生中的很多事情是一個(gè)悖論，其實(shí)說(shuō)白了，這是為什么伟桅，是悖論敞掘，它就是一個(gè)硬幣的兩面啊，就相當(dāng)于是楣铁，你覺(jué)得我現(xiàn)在是一個(gè)順境的時(shí)候玖雁，那我同事看一看是不是有潛在的危險(xiǎn)，我是不是可以居安思危盖腕，同時(shí)哈赫冬，如果說(shuō)就像你說(shuō)的人生啊，不如意之時(shí)十之八九溃列，那我看看我不如意之事劲厌，那另外一方面是不是也帶來(lái)的是一個(gè)機(jī)會(huì)。因?yàn)橹灰獙?duì)我來(lái)說(shuō)是問(wèn)題听隐，對(duì)別人來(lái)說(shuō)也都是問(wèn)題补鼻，那么每一個(gè)問(wèn)題都是應(yīng)該是一個(gè)賺錢(qián)的機(jī)會(huì)，是一個(gè)創(chuàng)造的機(jī)會(huì)雅任，是一個(gè)解決讓我自己可以顯化或者是可以提升的機(jī)會(huì)风范，對(duì)嗎，是我的基本的思維方式椿访，因?yàn)檫@個(gè)世界他至少是一個(gè)三維的我們至少生活在一個(gè)三維的世界里乌企，對(duì)吧，至少我比螞蟻要了不起成玫，一點(diǎn)點(diǎn)他活在一個(gè)二維的世界里加酵，我活在一個(gè)三維的世界里對(duì)嗎。那我發(fā)現(xiàn)哈哭当，就是一般人哈猪腕，他就是去追求所謂的意義呀，所謂的感覺(jué)呀钦勘，所謂的狀態(tài)呀陋葡，就是啊，我們過(guò)去有一個(gè)詞哈彻采，我覺(jué)得中國(guó)人永遠(yuǎn)都在時(shí)刻準(zhǔn)備著啊腐缤，就是用當(dāng)下哈，都不珍惜當(dāng)下這時(shí)刻準(zhǔn)備著未來(lái)肛响，明天會(huì)更好岭粤，如果你現(xiàn)在不開(kāi)心，憑什么你說(shuō)你明天會(huì)開(kāi)心[發(fā)怒]特笋，明天永遠(yuǎn)都不會(huì)來(lái)啊剃浇，某種程度上，明天也來(lái)了，對(duì)嗎虎囚，所以如果你說(shuō)因?yàn)檫^(guò)去所有人都對(duì)不起我角塑，所以我現(xiàn)在不能開(kāi)心那你放心，那你就是給自己的人生做了一個(gè)決定淘讥，你永遠(yuǎn)都不會(huì)開(kāi)心我圃伶，我這人思維方式比較簡(jiǎn)單，如果我覺(jué)得我比較笨适揉，我做不好留攒，很多很多的事情，那我就做好這個(gè)我一分鐘可以做的事情嫉嘀，然后我一點(diǎn)就去做炼邀，對(duì)我要求其實(shí)不高哈，但是我一旦要求了我真的要做到這一步剪侮，而且我真的愛(ài)minute拭宁，就說(shuō)我真的是說(shuō)到做到哈，至少我可以在這一瞬間是言行合一的瓣俯，知行合一哈杰标。是個(gè)什么樣的概念，就是說(shuō)在當(dāng)我去做這件事的時(shí)候彩匕，我既考慮到這件事是我的權(quán)利范圍之內(nèi)可以去做的不受外界影響的第二部腔剂，我要考慮到我可不可以把其他所有的事情都圍繞這個(gè)去做，我可不可以把其他的所有的事情啊驼仪，都去確保這個(gè)可以成為我生活生命中的一個(gè)必然掸犬，否則的話，你說(shuō)我這個(gè)人一天到晚就是就是啊绪爸，為了活著而活著湾碎，這個(gè)本身有什么意義，比如你說(shuō)美國(guó)我覺(jué)得吃很好奠货，非常棒介褥，美食家對(duì)吧，舌尖上的中國(guó)非常棒递惋，對(duì)不對(duì)柔滔，那你每天定點(diǎn)吃，或者每天啊萍虽，就是你給自己提一點(diǎn)點(diǎn)的很少要求定點(diǎn)就坐在這個(gè)一切都在瞬間萬(wàn)變的未來(lái)中哈廊遍，給自己找到那一份篤定那一份絕對(duì)可不可以。然后呢贩挣，這個(gè)你說(shuō)我多喜歡高哈是很喜歡這個(gè)我從來(lái)沒(méi)連接上哈，然后我就沒(méi)事兒老老拿別人的高我當(dāng)寵物玩兒哈，然后最近我終于連接上我的高王财，我們這高卵迂，我沒(méi)事兒還整的那么慎得慌，跟于死神什么黑洞似的哈绒净，我把它給拆了哈哈哈然后給她重組了哈见咒，這個(gè)等到時(shí)候整好了再說(shuō)我為什么敢這么狂，因?yàn)槲沂冀K相信我自己就是我的第一性原理始終沒(méi)有變啊挂疆，我真正的愛(ài)自己是每當(dāng)事情遇到?jīng)_突的時(shí)候改览，我一定會(huì)會(huì)走到我自己的內(nèi)心。我這個(gè)世界我不靠任何人缤言，我就靠我自己可以嗎宝当，我覺(jué)得可以過(guò)的很好啊，不是說(shuō)我不想去靠別人胆萧，而是我覺(jué)得誰(shuí)都不欠我的庆揩，我為什么要去靠別人為什么要把這一份所謂的篤定放在別人身上，不管這個(gè)別人是貓貓狗狗是寵物是愛(ài)人是父母是孩子跌穗，我覺(jué)得誰(shuí)都不欠我的订晌，我為什么要把這份途徑放在別人身上呢，對(duì)吧蚌吸。但如果我今天不能為我自己做一分鐘兩分鐘的事情锈拨，那我有什么權(quán)利說(shuō)我的明天會(huì)更好，我有什么權(quán)利說(shuō)啊羹唠，我的人生我做主奕枢，什么叫我命由我不由天，如果我的人生中連一分鐘兩分鐘的事情我都不能定點(diǎn)就坐肉迫，那我有什么機(jī)會(huì)或者有什么資本去說(shuō)啊验辞，我的人生氣，我命由我不由天喊衫，從什么時(shí)候開(kāi)始跌造，從找到一個(gè)完美的自己，我時(shí)刻準(zhǔn)備著啊族购，或者說(shuō)等一切條件都成熟了壳贪，我覺(jué)得不太現(xiàn)實(shí)哈，這個(gè)我覺(jué)得可能還得是比如說(shuō)寝杖，如果你說(shuō)哎违施，你想好了，我現(xiàn)在這三個(gè)月里哈瑟幕，而且我建議大家找到一個(gè)事情磕蒲，最好能持續(xù)三個(gè)月啊留潦，因?yàn)槿绻阏业揭粋€(gè)事情就變找到一個(gè)事情就變了，其實(shí)是給你自己找一個(gè)借口不去開(kāi)始而已辣往。做事情你不去兔院，持續(xù)三個(gè)月你沒(méi)有給自己足夠的時(shí)間去知道，就是所有這些事一點(diǎn)就停止站削，叫淺嘗輒止坊萝，是不是啊，你淺嘗輒止就想我沒(méi)事哈许起，你說(shuō)我老相信啊十偶，這個(gè)地理可能有金礦，或者這個(gè)弟弟底下园细，只要我深挖哈惦积，就應(yīng)該有水玩，我就一生的到處挖珊肃，我就一天到晚很忙碌啊荣刑，反正我也沒(méi)閑著哈，就挖了很多的洞伦乔，然后結(jié)果哪個(gè)洞也沒(méi)打聲厉亏，乃口乃口，那個(gè)景也沒(méi)有打通對(duì)不對(duì)烈和？那個(gè)我就覺(jué)得這是也是滿杯爱只。晚悲催的人生啊[流淚]，就是如果你活著就是為了活著招刹，本身就是為了吃喝恬试，那你跟古代的那個(gè)猴子在樹(shù)上的猴子有什么區(qū)別？他們也就是為了活著對(duì)嗎疯暑，我覺(jué)得活著本身他肯定應(yīng)該為了一點(diǎn)點(diǎn)比他更有意義的事情训柴，我們活著可能為了所謂的那一點(diǎn)點(diǎn)意義，至于說(shuō)那個(gè)意義是什么不重要妇拯，你說(shuō)我就洗碗幻馁，我就掃地，我點(diǎn)就吃東西啊越锈，我點(diǎn)就睡覺(jué)都沒(méi)有關(guān)系仗嗦，我定點(diǎn)就讀書(shū)都沒(méi)有關(guān)系，只要你想去做這件事甘凭。如果有可能堅(jiān)持三個(gè)月稀拐，直到他可以成為一個(gè)習(xí)慣，然后三個(gè)月之后你可以去換這件事丹弱，這都沒(méi)有關(guān)系啊德撬，也就是說(shuō)這是一個(gè)什么概念呢铲咨？就是我定點(diǎn)去做一件事，用這個(gè)儀式感用這一份輸出去讓我自己知道砰逻，在萬(wàn)千不變的世界里鸣驱，有一份篤定，那我知道相伴德拉哈蝠咆，他當(dāng)時(shí)是啊，一生中的一半都在監(jiān)獄里啊北滥，還有包括像特里薩修女等等刚操，哈是我非常喜歡的[呲牙]，這些在我看來(lái)是又是平凡的人再芋，又是偉人哈菊霜，那么大家會(huì)覺(jué)得啊，你看他可以做這么多事情可以济赎。置生死于不顧鉴逞，其實(shí)至生死于不顧，很多人很白癡啊司训，她不知道危險(xiǎn)构捡，他也經(jīng)常置生死于不顧，這不是最了不起的壳猜，其實(shí)他們都是在自己的生命中找到了她自己的那份空靈勾徽，或者說(shuō)在他的生命中，他找到了那一點(diǎn)點(diǎn)的小小的儀式感统扳，小小的篤定喘帚。那曼德拉當(dāng)時(shí)是被關(guān)了20多年哈那個(gè)，而且當(dāng)時(shí)他關(guān)的是單間啊咒钟，他之所以沒(méi)有風(fēng)吹由，就是因?yàn)樗刻炀妥鲆患∈拢浅Ｐ〉氖虑楣熳欤莻€(gè)他會(huì)去得疊一下自己的一個(gè)衣服倾鲫，然后慢慢的有報(bào)紙，他會(huì)去疊報(bào)紙那指導(dǎo)他出獄了腕够，那每次別人給他一份報(bào)紙级乍，他第一次做啊，就是再讀這份報(bào)紙之前帚湘，他先會(huì)把這個(gè)報(bào)紙疊的特別的平整啊玫荣，為什么就這份儀式感讓他相信了人生有一種篤定，有一份終于我命由我不由天的地方大诸，這也是為什么哈捅厂，就是我原來(lái)贯卦。一直不懂哈，就在軍訓(xùn)的時(shí)候因?yàn)槲乙踩ボ娪?xùn)過(guò)嗎焙贷？其實(shí)各個(gè)行業(yè)都做過(guò)一次哈撵割，都說(shuō)都體驗(yàn)過(guò)一次哈，在軍訓(xùn)的時(shí)候他們一直要求去疊被子辙芍，我當(dāng)時(shí)特別崩潰[流淚]啡彬，而且那個(gè)被子要求疊的四四方方跟豆腐塊兒似的，然后我就老做不到故硅，但是我其實(shí)很明白他為什么要這么做庶灿，我在那么短的時(shí)間做不到，但不代表我不尊重這個(gè)規(guī)定吃衅，因?yàn)槲姨貏e知道為什么要去把這個(gè)被子疊起來(lái)的概念就是人生中如果你能做好這一件事往踢，你可以做好其他所有的事。就說(shuō)我們做人哈徘层，他需要一點(diǎn)點(diǎn)的篤定一點(diǎn)點(diǎn)的不變峻呕，一點(diǎn)點(diǎn)的，我命由我不由天趣效，當(dāng)你找到了一份篤定瘦癌，哪怕是特別想這件事兒，你說(shuō)我每天英支，我只要起床之后疊被子佩憾，也許這個(gè)事兒他不見(jiàn)得非得是按時(shí)間來(lái)說(shuō)，這好比說(shuō)就是我起床之后干花，我疊被子這件事兒可能只花十秒鐘妄帘，但是呢，我不管走到哪兒池凄，我起床之后都疊被子抡驼，或者是說(shuō)，我吃完飯之后立刻把我的碗給刷干凈了肿仑，就是哪怕是一個(gè)非常非常非常小的事情致盟，不需要任何的意義，不需要任何的價(jià)值尤慰，但是你一旦馏锡。規(guī)定了自己去做，可不可以我們一直一生堅(jiān)持做下去那這個(gè)事情以后找到更容易的事情再去改對(duì)不對(duì)伟端，比如說(shuō)我以前想的是要去鍛煉身體杯道，我就鍛煉身體很重要，后來(lái)我一想啊责蝠，那其實(shí)一個(gè)人健康哈党巾，他80%萎庭，更重要的是精神上的健康，而不是身體上的健康齿拂，所以我這個(gè)每天定點(diǎn)輸出的事情一直在改驳规，那指導(dǎo)是大概是一年前哈，固定在每天我會(huì)地點(diǎn)說(shuō)話署海，十分鐘幫到一個(gè)人吗购。那我想如果有一天我到一個(gè)孤島行，真的如果是孤島魯濱孫漂流記這種情況我也會(huì)去定點(diǎn)叹侄，就說(shuō)我會(huì)去跟你們花花草草去說(shuō)對(duì)不對(duì)巩搏？我會(huì)去溝通，會(huì)盡量以他們的方式趾代，以他們的覺(jué)知，或者是用我那種覺(jué)知跟我的高丰辣，我去做一個(gè)鏈接撒强，以我的這個(gè)存在去跟他做一個(gè)鏈接，也就是說(shuō)哈笙什，當(dāng)你每天找到了這份篤定飘哨，這個(gè)意義就完全在于你和他的溝通上，就是我們每天琐凭，也許我們做不到太長(zhǎng)時(shí)間的臨芽隆，在當(dāng)下我們可不可以做到一分鐘的臨在當(dāng)下這一分鐘篤定了就是給我。自己為誰(shuí)做為我自己做可以一直堅(jiān)持一生啊统屈，這個(gè)事情具體是什么胚吁，你可以去改，但是每天愁憔，就是給自己去規(guī)定一個(gè)小的儀式哈腕扶，你會(huì)覺(jué)得你的生命就這么一點(diǎn)點(diǎn)事情會(huì)不一樣，你會(huì)有一種我命由我不由天吨掌，從今天開(kāi)始半抱。只要每天可以堅(jiān)持做一件事，行這一個(gè)非常小的一試就非常的棒膜宋，因?yàn)閷?duì)我來(lái)說(shuō)我是一個(gè)非常懶惰的人窿侈，我做任何事情都不定點(diǎn)，所以對(duì)我來(lái)說(shuō)一種所謂規(guī)律化的生活哈秋茫，或者是說(shuō)priority或者是說(shuō)我的人生第一性原理就是在很長(zhǎng)一段時(shí)間史简，也就是每天我會(huì)四點(diǎn)鐘起來(lái)，四點(diǎn)鐘到七點(diǎn)鐘我會(huì)讀書(shū)三個(gè)小時(shí)哈学辱，這是雷打不動(dòng)的乘瓤，然后后來(lái)呢环形，是因?yàn)橛袑殞毎。@好多時(shí)間開(kāi)始變衙傀，然后我會(huì)變成三點(diǎn)鐘起床抬吟，那么我三點(diǎn)鐘到六點(diǎn)鐘會(huì)去讀書(shū)三個(gè)小時(shí)，那也就是說(shuō)哎统抬，我只要每天讀書(shū)這三個(gè)小時(shí)哈火本，那其他的事情發(fā)生不發(fā)生跟我沒(méi)什么關(guān)系，這個(gè)世界地震啦聪建，這天塌了疫情落什么出人出人命了钙畔，什么事情都沒(méi)關(guān)系，因?yàn)槲易隽藘?nèi)三個(gè)小時(shí)金麸，為誰(shuí)作為我自己擎析。當(dāng)然，我現(xiàn)在已經(jīng)把這三個(gè)小時(shí)哈改成了這個(gè)和大家去溝通哈挥下，所以呢揍魂，這個(gè)始終是不變的我，我就是從開(kāi)始是兩分鐘幾分鐘開(kāi)始啊棚瘟，可以做到后來(lái)是三個(gè)小時(shí)现斋，讓我的人生覺(jué)得很有意義，也許這個(gè)意義對(duì)別人來(lái)說(shuō)沒(méi)有任何意義偎蘸，但這個(gè)意義對(duì)我來(lái)說(shuō)有意義就夠了庄蹋，因?yàn)槲覀兠恳粋€(gè)人生最重要，對(duì)得起自己對(duì)嗎迷雪，這就是我經(jīng)常所說(shuō)的啊限书，愛(ài)自己把自己放在第一位，那么對(duì)我來(lái)說(shuō)振乏，具體可量化的行為就體現(xiàn)在把我自己想做的事放在第一位蔗包，那這三個(gè)小時(shí)不管誰(shuí)來(lái)找我啊，不管發(fā)生什么樣的事情慧邮。都和我無(wú)關(guān)啊调限，那我都這三個(gè)小時(shí)是我自己的事，這個(gè)世界他會(huì)因我而動(dòng)误澳，所以我會(huì)覺(jué)得嗯耻矮，不管是我在飛機(jī)上啊，或者我在其他的一個(gè)國(guó)家里啊忆谓，或者是說(shuō)哎裆装，我在醫(yī)院里我都可以打開(kāi)書(shū)去讀，不管是如果我沒(méi)有書(shū)沒(méi)有電子書(shū)，如果沒(méi)有電子書(shū)哨免，我可以在腦子里打開(kāi)一個(gè)頭腦中的書(shū)茎活，就是我會(huì)有一種有一種不變哈，就是在一切變化中有一種篤定的不變琢唾。超級(jí)喜歡所有的小伙伴载荔，就是想說(shuō)哈，這是大家一旦找到了自己的采桃，他不是要找到哈就開(kāi)始懒熙，我覺(jué)得開(kāi)始是最最最最重要的，要不然找吧普办，這事兒切著了工扎，比如說(shuō)有人說(shuō)我找不著我自己，那就別找了衔蹲，你就直接創(chuàng)造肢娘，不就完了嘛對(duì)吧，每天一分鐘舆驶，每天兩分鐘啊蔬浙，看你用一個(gè)什么樣的方式定點(diǎn)就坐或者是做完什么事就坐都可以，我指定點(diǎn)就做贞远，要么就是比如說(shuō)一到這個(gè)時(shí)間點(diǎn)你就去做，要比如說(shuō)我起床之后疊被子這個(gè)很小的儀式笨忌，而且最好是可做可不做的哈蓝仲。你比如說(shuō)你說(shuō)我每天必須得吃一頓飯啊，那你就把它定成定點(diǎn)吃飯就好了官疲，也就說(shuō)袱结，比那個(gè)必須做的事情稍微加一點(diǎn)點(diǎn)哈，要不你說(shuō)我每天都去一次洗手間途凫，這事兒也不用你做垢夹，所有都必須得做好，這跟你沒(méi)啥關(guān)系维费，你說(shuō)我每天必須呼吸果元，這也跟你沒(méi)啥關(guān)系對(duì)吧，就是比那個(gè)必須上面加一點(diǎn)點(diǎn)就足夠了好嗎犀盟？我想說(shuō)哈而晒，就是這么一點(diǎn)點(diǎn)的篤定這么一點(diǎn)點(diǎn)可以由你來(lái)去做的決定，會(huì)讓你的人生非常的不一樣阅畴，也就是說(shuō)倡怎，這個(gè)每天哈在1440分鐘里面拿出這么一點(diǎn)點(diǎn)給自己，我覺(jué)得啊，也許會(huì)讓你的人生找到一個(gè)不一樣的意義感好嗎监署？謝謝大家的聆聽(tīng)颤专，愛(ài)你們。