濕氣分為外濕和內(nèi)濕荐开。
外濕即外部濕氣。例如氣候潮濕简肴，涉水淋雨晃听、居處潮濕、外部濕氣侵襲人體導(dǎo)致人體濕氣過(guò)重砰识。這就是南方地區(qū)及沿海地區(qū)小伙伴為什么身體濕氣比較重能扒。
而內(nèi)濕即人體內(nèi)內(nèi)生濕氣，主要與脾有關(guān)辫狼。例如飲食沒(méi)有節(jié)制初斑，或者時(shí)飽時(shí)餓、吃太多生冷膨处、油膩见秤，酗酒等原因?qū)е缕⑽甘д{(diào)，脾不能運(yùn)化體內(nèi)津液真椿，體內(nèi)津液散發(fā)不出去鹃答，聚而為濕氣。
濕氣重的表現(xiàn)
1突硝，體型肥胖测摔，減肥后容易反彈；
2解恰，浮腫锋八，眼袋下垂；
3护盈，皮膚油膩挟纱，起濕疹，
4腐宋，大便不成形紊服，溏稀或者便秘
5，頭發(fā)油膩脏款，脫發(fā)围苫，白發(fā)；
6撤师，舌頭上有齒痕剂府，黏膩不爽
下面教你1招黑滴，簡(jiǎn)單除去濕氣
材料：大蒜10頭飞主，鮮馬齒莧500克坏逢，白糖50克
做法：1.將大蒜去皮搗成泥狀待用毒租。
2.將馬齒莧洗凈，在開(kāi)水中余一下衰伯，撈出铡羡，瀝干水分，搗爛意鲸。
3.將蒜泥烦周、馬齒莧泥、白糖三者拌勻怎顾，即可食用读慎。
因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，濕氣的類型也各不相同槐雾，想要了解更多適合自己的祛濕方法夭委，可以關(guān)注
微信 9377 168
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