? ? ? ? ? ? 在我們思索如何更好的哄孩子睡覺的時(shí)候璃饱，往往能觀察到一些很有趣的事情，比如那些神奇的疲勞窗口肪康。
? ? ? ? ? ? 每天下午3:30左右孩子從幼兒園回來(lái)的時(shí)候荚恶，他們會(huì)要求吃一些零食撩穿，這實(shí)際上是孩子們的第一個(gè)疲勞窗口。
再90分鐘后谒撼，也就是下午5點(diǎn)冗锁，你們會(huì)看到孩子們的第二個(gè)疲勞窗口，此時(shí)我們正在準(zhǔn)備讓孩子們吃掉它們的晚餐嗤栓。
? ? ? ? 繼續(xù)往后推90分鐘冻河，也就是在下午6:30左右，你需要在孩子們的臥室里給他們念一些故事書茉帅，并在30分鐘以后離開孩子們的臥室叨叙。這是正是孩子們的第三個(gè)疲勞窗口。
? ? ? ? 如果你錯(cuò)失了這個(gè)時(shí)間點(diǎn)堪澎，那么你就必須接受這個(gè)事實(shí)擂错，那就是孩子們不會(huì)再感覺到困倦直到八點(diǎn)鐘呢。通常來(lái)說(shuō)樱蛤，如果孩子們?cè)谠缟?:30到7點(diǎn)之間起床的話钮呀，他們最后的一個(gè)疲勞窗口會(huì)是當(dāng)天下午6:30到七點(diǎn)之間，如果你錯(cuò)過(guò)了的話昨凡，就只能等到八點(diǎn)了爽醋，抓住窗口，千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)了便脊。
