1蒸殿、不同的語(yǔ)言和文字理解能影響人的思考方式，因?yàn)槊總€(gè)文字都有準(zhǔn)確的概念鸣峭，輸入大腦的文字概念可能是誤導(dǎo)性宏所，或者含義模糊，人們沒(méi)有真正搞懂摊溶，會(huì)產(chǎn)生錯(cuò)誤的歸因方式爬骤。
所以，如果想問(wèn)題想不通莫换，很難受的時(shí)候霞玄，很可能是你理解錯(cuò)誤，可以去翻字典拉岁，重新理解文字的概念坷剧。
政治演講里，政治家會(huì)重復(fù)講一些詞語(yǔ)喊暖，激發(fā)聽(tīng)眾的情緒惫企，讓聽(tīng)眾同意他們的觀點(diǎn)，解釋自己措施的合理性陵叽。比如美國(guó)政治家會(huì)在不同年代倡導(dǎo)不同詞匯來(lái)拉選票狞尔。
2、重復(fù)對(duì)方熟悉的信息巩掺，然后說(shuō)自己的反面觀點(diǎn)偏序，這是一種有效的說(shuō)服方式，比如“你說(shuō)的有道理胖替，...但是....
3研儒、把一個(gè)觀點(diǎn)重復(fù)若干遍豫缨，會(huì)增加其可信度。比如萬(wàn)人迷說(shuō)殉摔，你對(duì)一個(gè)男人講一萬(wàn)遍“我愛(ài)你”州胳，你就會(huì)真的愛(ài)上他。
4逸月、沒(méi)有無(wú)用的知識(shí)栓撞，只有你知道但沒(méi)有形成方法論、納入知識(shí)系統(tǒng)和實(shí)踐的知識(shí)碗硬。
5瓤湘、為什么看電視會(huì)破壞注意力：?因?yàn)閳?chǎng)景切換頻繁，不斷有廣告跳出恩尾，這會(huì)干擾我們的注意力?我們的注意力閾值會(huì)被放大弛说，更加戲劇性的場(chǎng)景、豐富熱鬧的畫(huà)面才能吸引我們翰意，而那些需要專(zhuān)注木人、長(zhǎng)期投入的場(chǎng)景是在一個(gè)固定平淡的場(chǎng)景里，比如教室冀偶、辦公間醒第，這導(dǎo)致我們集中不了注意力。
6进鸠、讀心理學(xué)能幫助你培養(yǎng)“元認(rèn)知”能力稠曼，知道什么時(shí)候利用情緒，什么時(shí)候利用理智客年。
心理學(xué)會(huì)告訴你的情緒是怎么引發(fā)的霞幅，你的大腦是怎么工作的，你有哪些認(rèn)知誤區(qū)量瓜，比如“自我服務(wù)偏差”司恳、“基本歸因錯(cuò)誤”、“自我認(rèn)知失調(diào)和自我覺(jué)知”绍傲。
你會(huì)知道自己的思考抵赢、記憶和判斷不一定可信、有些事不一定真是你的錯(cuò)唧取、你可能是理解錯(cuò)誤铅鲤，在心理上強(qiáng)化了某種意識(shí)和行為。
7枫弟、情緒的心理學(xué)概念是對(duì)一系列主觀認(rèn)知經(jīng)驗(yàn)的通稱(chēng)邢享，是多種感覺(jué)、思想和行為綜合產(chǎn)生的心理和生理狀態(tài)淡诗。
如果想進(jìn)入或保持一個(gè)良好的工作狀態(tài)骇塘，就要學(xué)會(huì)控制自己的情緒伊履。控制的方法有保持體態(tài)款违，比如大步走唐瀑、挺直背，深呼吸插爹。這是行為影響情緒的一種方式哄辣，即“狀態(tài)-依從-行為”。
我們做一件事赠尾，如果很痛苦力穗，就堅(jiān)持不下去，如果很開(kāi)心气嫁，就自然會(huì)去做当窗，所以想要做成某些事，就改變自己的情緒寸宵，在做事前不要想這件事有多煩崖面，多復(fù)雜，要花多長(zhǎng)時(shí)間梯影，只要你先讓自己變得興奮起來(lái)巫员，就會(huì)很想做這件事，很快進(jìn)入工作狀態(tài)光酣，然后把它做完。就像寫(xiě)作脉课，當(dāng)你傾訴欲望很強(qiáng)救军，寫(xiě)之前已經(jīng)有很多想法、很興奮的時(shí)候倘零，你會(huì)寫(xiě)出一篇文章唱遭。（這個(gè)“興奮”指的是工作狀態(tài)，不是說(shuō)娛樂(lè)）
這和李笑來(lái)說(shuō)的想堅(jiān)持做一件事反而堅(jiān)持不下去是一個(gè)意思呈驶，因?yàn)閳?jiān)持表明你覺(jué)得很痛苦所以要堅(jiān)持拷泽。
如果你心情不好，或者心情很一般袖瞻，那你就做一些動(dòng)作司致，或者做一些面部表情操，多笑一笑聋迎，你做事的時(shí)候就不會(huì)那么痛苦脂矫、焦慮和煩躁了。推薦大家看《高能量動(dòng)作》
8霉晕、如果我們總在操心自己為什么有那么多煩惱庭再，那煩惱一個(gè)都解決不了捞奕。
如果我老是在感嘆，為什么有那么多的困難拄轻，對(duì)我來(lái)說(shuō)是一件很分散注意力的事情颅围。——李飛飛
9恨搓、越模糊的概念院促、越模糊的動(dòng)機(jī)、越模糊的目標(biāo)奶卓，都會(huì)讓你更快放棄一疯。
如果你做一件事想放棄，就想這件事為什么重要夺姑？你想通過(guò)它得到什么墩邀？越具體越好，比如你可以通過(guò)這個(gè)盏浙，做哪些你很想做的事眉睹？認(rèn)識(shí)很想認(rèn)識(shí)的人？有能力負(fù)擔(dān)什么废膘？有向別人說(shuō)不的能力竹海？
但成果也很重要，除了動(dòng)機(jī)丐黄，你還要找出哪里做得好斋配？哪里做得不好？
10灌闺、遠(yuǎn)離那些情緒很差艰争、意志消沉的人，他看到的視野有限桂对，也會(huì)框住你目及的思維甩卓。
11、我們的自我意象會(huì)固化我們的認(rèn)知蕉斜，影響我們的表現(xiàn)逾柿。所以做事前不要覺(jué)得自己很笨，表現(xiàn)很差宅此，你會(huì)無(wú)意識(shí)地用行為來(lái)證明這種自我意象机错，表現(xiàn)得更差。
就算你不能做到最好父腕，也不要拿自己?jiǎn)畏矫娴呐袛喾艞壟φ毖穸ㄗ约哼M(jìn)步的空間。
12侣诵、從一開(kāi)始就要學(xué)會(huì)拒絕痢法，要不然你總會(huì)答應(yīng)或妥協(xié)什么狱窘。
13、你越想得到什么财搁，就越應(yīng)該拋棄這個(gè)概念蘸炸，它會(huì)讓你忽略很多該做的事。
比如“財(cái)富自由”尖奔，你可能會(huì)理解為不斷的攢錢(qián)和賺錢(qián)搭儒，但是“財(cái)富自由”需要我們做很多看起來(lái)“不相干”的事，比如先糾正自己的思維誤區(qū)提茁。
很多時(shí)候淹禾，因?yàn)槟憷斫獾母拍铄e(cuò)了，導(dǎo)致你做了很多錯(cuò)誤和低效率的事茴扁。
14铃岔、你的價(jià)值取決于你奉獻(xiàn)的多少。在這個(gè)世界上峭火，總的來(lái)說(shuō)毁习，付出和收獲是對(duì)等的。
在發(fā)工資前卖丸，先想想自己為公司創(chuàng)造了多少效益纺且？有時(shí)候你看起來(lái)做得比別人多，但很可能別人創(chuàng)造的是長(zhǎng)期稍浆、復(fù)利效益载碌，而你沒(méi)有看到，也理解不了衅枫。
能力分顯性能力（能看到的能力嫁艇，比如你成績(jī)好、學(xué)歷高）和隱性能力（一個(gè)人的成就動(dòng)機(jī)为鳄、性格裳仆、洞察力腕让、決斷力孤钦、選擇力、定位力纯丸、戰(zhàn)略力等等）偏形，現(xiàn)在看起來(lái)比你差的人，可能他的隱形能力還沒(méi)體現(xiàn)觉鼻。
15俊扭、如果你沒(méi)有找到問(wèn)題的鑰匙，很可能鑰匙在別人手里坠陈。所以重要的不是信息萨惑，是人和人的交流捐康。
只有交流你才知道這把鑰匙是開(kāi)哪個(gè)門(mén)，要怎么利用庸蔼。只知道信息的話就想一堆擺在一起的磚頭解总，比起一座完整的房子，這些磚頭的價(jià)值要小得多姐仅。
16花枫、當(dāng)你想做或者不知道該做什么，你應(yīng)該立馬行動(dòng)掏膏，自己去感受和理解劳翰，而不是詢(xún)問(wèn)和止步于意義，把感情和情緒作為選擇馒疹、行動(dòng)的出發(fā)點(diǎn)和支持點(diǎn)佳簸，那樣既不持久，也不穩(wěn)定行冰。
靠感覺(jué)和情緒做事的話溺蕉，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己什么都做不了。
說(shuō)到底悼做，持續(xù)行動(dòng)是最重要的疯特。
