-A、一些直擊靈魂的金句：
1潘鲫、我們社交的目的是為了放松翁逞，不是為了付出成本和代價(jià)。
2溉仑、判斷一個(gè)人能力高低挖函、品味高低、社會(huì)階層高低浊竟，不能看他消費(fèi)了什么怨喘，要看他創(chuàng)造了什么。
3振定、我們得感謝工作：工作讓人免于懶惰和愚蠢的惡習(xí)必怜，并且可以提高人各方面的素質(zhì)
-B、我收獲了什么：
一后频、知識(shí)篇
1梳庆、社交的本質(zhì)是能量爭(zhēng)奪戰(zhàn)。
? ? 只有擁有足夠的能量這個(gè)充要條件卑惜，我們的社交生活才能更順利地進(jìn)行膏执。沒有能量的我們，就像魚兒失去了水一樣露久，沒法正常地在社交生活中暢游更米。神奇女俠式高能動(dòng)作做起來，可以有效提升自己的能量毫痕，堅(jiān)持征峦，堅(jiān)持，堅(jiān)持镇草！
2眶痰、與陌生人開始對(duì)話，從自我介紹開始梯啤。
? ? 愉快輕松的場(chǎng)合就采用愉快輕松的自我介紹竖伯，嚴(yán)肅的場(chǎng)合就采用量化展示技能的形式介紹自己。
? ? 有沒有目的只有自己知道，不管是哪個(gè)形式都應(yīng)該多盯著對(duì)方的眼睛聊天七婴，尊重別人也尊重自己祟偷。
? ? 自我介紹后可以聊吃的，打破自我介紹后無話可說的尷尬打厘。聊一些大家都感興趣的話題修肠，再從吃的轉(zhuǎn)移到別的話題中去，形成[你也快樂户盯，ta也快樂的融洽場(chǎng)面]嵌施。
需要注意的是，初次見面避免過分謙虛地自嘲莽鸭。
當(dāng)我們朝氣蓬勃正能量滿滿的向別人介紹自己吗伤，自信的展現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)的時(shí)候，不僅更好地打動(dòng)別人硫眨，還能潛移默化地使自己更加優(yōu)秀足淆，所以我們介紹自己的時(shí)候一定要朝著這個(gè)方向走：
自嘲什么的，留到講故事的時(shí)候再說吧礁阁！
3巧号、與熟悉的人對(duì)話，從發(fā)現(xiàn)細(xì)節(jié)的不太開始姥闭。
? ? 老朋友見面丹鸿，當(dāng)然是要先夸一夸。親戚見面泣栈，也可以夸一夸卜高。
? ? [AQ模式]
? ? 夸完了可以聊聊近況，從“你最近過得怎么樣”開始南片，觀察對(duì)方的心情掺涛，傾聽最近的大大小小的事情，加以關(guān)注性的提問疼进。只要對(duì)方有表達(dá)欲望薪缆，我們就可以適當(dāng)賣蠢，適當(dāng)捧場(chǎng)伞广，予以肯定的眼神和肢體動(dòng)作拣帽，讓對(duì)方感受到你對(duì)他說的話很感興趣的感覺，對(duì)方就可以成就感MAX嚼锄！愉悅度MAX减拭！舒適度MAX！社交目的達(dá)成~
? ?如果是小伙伴区丑，比自己高一兩個(gè)高度的大神拧粪，要適當(dāng)?shù)卣故疽幌伦约旱乃枷胄薅福荒苤划?dāng)一個(gè)賣蠢的傻孩子哦~讓別人在自己這里有所收獲才是自己最有社交價(jià)值的體現(xiàn)，不然只會(huì)索取可霎，sei跟你做朋友吶魄鸦。
? ? [TQ模式]
? ? 如果對(duì)方是那種不太有表達(dá)欲望的小伙伴怎么辦癣朗？我們可以先講一個(gè)故事拾因，書上的，別人的旷余，自己的都可以绢记。注意不要說別人壞話哦，講完故事之后就可以適當(dāng)?shù)匾龑?dǎo)了荣暮，“你對(duì)這個(gè)故事有什么看法呀”庭惜，“聽完故事你是什么感覺”罩驻，“你對(duì)xxx熟悉嗎穗酥？”各種引申，都可以出來啦~
? ? [打哈哈]
? ? 當(dāng)我們碰到對(duì)方問你隱私惠遏，你又不想回答的時(shí)候砾跃；又或者是三觀不同，某些問題即將一觸即炸的時(shí)候节吮，我們就可以打哈哈過去啦抽高。
? ? 以前我和親戚長(zhǎng)輩聊天的時(shí)候還算可以，自己摸索出來[AQ模式]的部分內(nèi)容可以讓他們感到很舒服透绩。但是也不是沒有問題翘骂，例如總是不知道怎么阻斷他們催婚的話題，只能賠笑說帚豪，“馬上了馬上了”碳竟，氣氛瞬間尷尬。學(xué)習(xí)了這部分知識(shí)之后狸臣，明白可以說“正在努力呢莹桅，舅舅要祝福我哦！”這樣就可以維持在一個(gè)愉快的氣氛里啦烛亦。
? ? [有關(guān)共情能力]
? ? 我們要有善于發(fā)現(xiàn)身邊不一樣的眼睛诈泼，而這些感知力、共情能力都是從感謝身邊每一次為你付出的服務(wù)開始煤禽。服務(wù)員給你倒水了可以說謝謝铐达，保安哥哥為你量測(cè)體溫后告訴你順利通行后也可以說謝謝，買菜阿姨給你遞過來你選好的菜還可以說謝謝檬果。感謝這個(gè)世界上還有這么多為我們付出的人們瓮孙，感謝這個(gè)美好可愛的世界贾节。
更多知識(shí)干貨，盡在阿奶溝通訓(xùn)練營衷畦！
二栗涂、實(shí)踐篇
1、能量提升祈争！
20天的神奇女俠式高能動(dòng)作半小時(shí)堅(jiān)持斤程，感受是每天起來不再疲憊不堪，工作時(shí)分神情況減少菩混，對(duì)朋友們的“意念回復(fù)”情況也大大減少忿墅，朋友們對(duì)這個(gè)情況嘖嘖稱奇，效果可見非同凡響沮峡。
2疚脐、被客戶表揚(yáng)了！
? ? 某天被老板委派外出接一名客戶到公司里邢疙，以前從來沒有跟這個(gè)客戶接觸過棍弄，但是那天大膽地運(yùn)用了【緩慢地清晰地自我介紹出自己的名字】，以及【帶量化結(jié)果展示結(jié)果的自我介紹】疟游，在客戶面前簡(jiǎn)短的做了個(gè)自我介紹呼畸。
? ? 自我介紹后，與客戶聊天有重視【重復(fù)對(duì)方的名字】的形式作為溝通的開頭語颁虐，并且關(guān)注了一下客戶想要知道我們公司哪方面的信息蛮原，用我自己感受的角度出發(fā)為客戶對(duì)他感興趣的方面進(jìn)行敘述。
? ? 最后客戶離場(chǎng)后，領(lǐng)導(dǎo)偷偷跟我講，這位客戶私下跟她表揚(yáng)了我：“與阿喬交流非常愉快蜜猾，很多細(xì)節(jié)都被關(guān)注到了，感覺與你們合作是個(gè)不錯(cuò)的選擇”蹦漠。
? ? 當(dāng)時(shí)還沒學(xué)習(xí)被表揚(yáng)的時(shí)候轉(zhuǎn)移到第三方身上的課程，有點(diǎn)可惜干签。不過在后來與這個(gè)客戶接觸的時(shí)候津辩，客戶還有不停的夸我們的情況，我也就順?biāo)浦邸岸际俏业念I(lǐng)導(dǎo)平時(shí)教的好容劳，而且我們團(tuán)隊(duì)的力量都很強(qiáng)大哦喘沿，您看到的只是部分優(yōu)秀而已，常來我們公司看看可能會(huì)有更多收獲呢竭贩！”
? ? 轉(zhuǎn)身領(lǐng)導(dǎo)私下夸的時(shí)候應(yīng)該跟他講“謝謝領(lǐng)導(dǎo)的栽培蚜印，都是您平時(shí)教的好，我才能被客戶夸呢留量，還有好多東西要向您學(xué)習(xí)的窄赋，嘿嘿哟冬。”
? ? 這絕對(duì)不能說是拍馬屁忆绰，知遇之恩可遇而不可求浩峡，當(dāng)然要發(fā)自內(nèi)心地感激他們，沒有他們错敢，自己的工作哪來的進(jìn)步和發(fā)展呀翰灾。
3、述職報(bào)告成績(jī)優(yōu)秀稚茅！
? ? 以往述職纸淮，都是低著頭默默念稿，害怕領(lǐng)導(dǎo)問這個(gè)問那個(gè)亚享，害怕打不上咽块，也害怕答不好。
? ? 上周述職欺税，進(jìn)門前先模擬自己要講述的內(nèi)容侈沪，根據(jù)內(nèi)容思考自己工作的任務(wù)對(duì)公司產(chǎn)生的意義和價(jià)值，根據(jù)以往提問經(jīng)驗(yàn)預(yù)測(cè)領(lǐng)導(dǎo)們提問方向魄衅，并默默在心里做了一次模擬回答峭竣。進(jìn)門后采用奶爸教授的大方、緩慢地念出自己的名字晃虫，大大方方掃視領(lǐng)導(dǎo)們的眼睛，跟他們說我要開始我的述職報(bào)告了扣墩。
? ? 述職報(bào)告還有個(gè)小插曲哲银，由于疫情，出于尊重我是帶著口罩進(jìn)去站到臺(tái)上的呻惕。正中間一位大領(lǐng)導(dǎo)讓我把口罩摘下荆责，我疑惑的問到：“不好意思，請(qǐng)問一下是帶著口罩讓您覺得不太禮貌嗎亚脆？”該領(lǐng)導(dǎo)很爽朗地笑道“不是做院，我就是想看看你們的表情而已，你開始吧濒持〖”
? ? 于是我的講述過程中，多次與領(lǐng)導(dǎo)們對(duì)視柑营，特別找剛剛讓我摘下口罩的那位領(lǐng)導(dǎo)的目光屈雄，深呼吸，讓自己微笑著跟他對(duì)視官套。
? ? 不知道是不是我的主動(dòng)對(duì)視產(chǎn)生了不一樣的效果酒奶，平時(shí)述職報(bào)告一般是BC等級(jí)的我蚁孔，這次拿了A等，實(shí)在是太幸運(yùn)了惋嚎。
? ? 不管怎么說杠氢，我也不再是那個(gè)低著頭默默念述職報(bào)告的小女孩了。
三另伍、收獲篇
1修然、不逼自己一把，都不知道自己還能這么用心的學(xué)習(xí)质况，寫下思維導(dǎo)圖愕宋，每天輸出1000+字的筆記心得。
2结榄、付出是有收獲的中贝，或者說，越參與越收獲臼朗。
感謝自己這些天一直堅(jiān)持的努力邻寿。
-C、是什么讓我參加訓(xùn)練營：
1视哑、惡魔奶爸是誰绣否？
? ? 惡魔奶爸是一名優(yōu)秀的單身的教育類職業(yè)指導(dǎo)博主。最開始粉他是因?yàn)樗窒淼囊恍┯⒄Z技巧挡毅、文風(fēng)直白蒜撮、畫風(fēng)犀利，又溫柔又現(xiàn)實(shí)一針見血地說出很多事情背后的真相跪呈。
2段磨、為什么參加訓(xùn)練營？
? ? 問答欄目開了許久耗绿，雖然日称恢В回答都是職場(chǎng)相關(guān)，但是當(dāng)時(shí)我卻被家庭關(guān)系深深困擾∥笞瑁現(xiàn)實(shí)的冰冷和感情的柔弱形成鮮明沖突的時(shí)候债蜜，無力感深深地打壓著我。由于當(dāng)時(shí)剛好有些家庭投稿被翻牌究反，忍不住抱著一點(diǎn)點(diǎn)期盼向奶爸求助寻定。奶爸指的路也很簡(jiǎn)單，當(dāng)父輩不靠譜時(shí)奴紧，可以求助舅舅特姐。
? ? 當(dāng)時(shí)由于壓抑太久了，處于封閉狀態(tài)的自己第一時(shí)間覺得黍氮，“這怎么可能嘛唐含，舅舅為什么要幫我呢浅浮？
? ? 出于對(duì)奶爸的無條件信任，我開始思考如何與舅舅們打好關(guān)系捷枯。
? ? 于是滚秩，時(shí)不時(shí)地找舅舅聊人生成為了我的日常。逢年過節(jié)偶爾回去探望一下舅舅也成了我新的必做事項(xiàng)淮捆。
? ? 與舅舅們聊天聊多了郁油，得出一些不成氣候的小總結(jié)，后來奶爸的課程中都更規(guī)范地有提及到攀痊，這些小總結(jié)也被我用在了與我爸的溝通交流上桐腌。
? ? 奶爸是去年給我回答的，剛好一年了苟径。
? ? 這一年來案站，我明白了當(dāng)時(shí)那一句“找舅舅”的含義；這一年來棘街，我學(xué)會(huì)了怎么跟長(zhǎng)輩們和諧友好溝通蟆盐，我爸的態(tài)度開始轉(zhuǎn)變，漸漸地有些期盼我回家和對(duì)我出門在外的擔(dān)憂遭殉。
? ? 這些改變?nèi)驗(yàn)楫?dāng)時(shí)奶爸一句石挂，“找舅舅”。
? ? 不然险污，可能一直到現(xiàn)在痹愚，我都還是跟舅舅們相當(dāng)?shù)氖柽h(yuǎn)，不知道怎么做一個(gè)懂得感恩的人罗心。
? ? 因?yàn)榻鉀Q了家庭的這些瑣事里伯，我才可以把更多的精力放在工作上，放在投資自己身上渤闷。
? ? 感恩奶爸，所以我報(bào)了溝通訓(xùn)練營脖镀，為了提升自己飒箭，也為了感恩奶爸拯救我在絕望中。
-D蜒灰、參加訓(xùn)練營后弦蹂，發(fā)生了什么：
1、溫暖熱情的運(yùn)營工作者帶領(lǐng)我們進(jìn)行一段優(yōu)秀的自我介紹：
就這樣强窖，我在訓(xùn)練營的生活伴隨著這個(gè)熱情的開場(chǎng)白凸椿，開始了。
2翅溺、一直陪伴我度過21天的語非小天使出現(xiàn)啦脑漫！她帶著奶思連4組這個(gè)溫暖的大家庭出現(xiàn)在我面前髓抑，耐心地陪伴我走過這21天。
? ? 語非帶來的這個(gè)溫暖的家里面有特別特別多優(yōu)秀的同學(xué)：
? ? 日常優(yōu)秀的蘭蘭同學(xué)优幸、每天只睡5個(gè)小時(shí)依然堅(jiān)持輸出的Mileage同學(xué)（所以一早起來都能立馬收到她的作業(yè)）吨拍、每天都早上打卡完成作業(yè)的阿墨同學(xué)、行動(dòng)力超強(qiáng)的阿俏同學(xué)网杆、生病了仍堅(jiān)持打卡的lily同學(xué)…每次想算了不打卡了羹饰，都會(huì)覺得，他們都堅(jiān)持下來了碳却，我為什么不呢队秩？特別感謝這一路上有這些可愛的同學(xué)們，是他們的堅(jiān)持輸出昼浦，陪伴著我走過這一路馍资。
? ? 語非為了督促我們及時(shí)打卡，還精心準(zhǔn)備了《車王爭(zhēng)霸賽》節(jié)目座柱，為緊張的打卡氣氛增添一絲活躍的氣氛迷帜，既讓我們及時(shí)完成打卡，又不至于太有壓力色洞，實(shí)在是太貼心了戏锹。
? ? 由于報(bào)名了點(diǎn)評(píng)官小助手锦针，這些天除了堅(jiān)持打卡以外，我還多了一個(gè)任務(wù)：堅(jiān)持點(diǎn)評(píng)置蜀。
? ? 在第一天點(diǎn)評(píng)學(xué)習(xí)后奈搜，發(fā)現(xiàn)點(diǎn)評(píng)其他同學(xué)的作業(yè)最大的好處是可以學(xué)習(xí)其他同學(xué)特別優(yōu)秀的作業(yè)。
? ? 還有每天連隊(duì)評(píng)優(yōu)盯荤，能看到特別多優(yōu)秀的觀點(diǎn)馋吗、思考，讓我學(xué)習(xí)到更多新的知識(shí)秋秤。
3宏粤、謝奶爸訓(xùn)練營，感謝所有辛勤付出的運(yùn)營官們灼卢。
忙碌而又充實(shí)的訓(xùn)練營生活一眨眼就到了尾聲绍哎。
感謝每天盯著我踩點(diǎn)飆車的連長(zhǎng)們，感謝語非組長(zhǎng)的耐心陪伴鞋真，感謝每天都收集評(píng)優(yōu)的Samo崇堰，感謝偶爾給我發(fā)送禮物的圣誕老人鹿。
很高興遇見超級(jí)奶思連的各位。這21天里海诲，我們一起堅(jiān)持輸入和輸出繁莹，一起見證越參與越收獲。
訓(xùn)練營的結(jié)束饿肺，可能意味的是新的人生起點(diǎn)蒋困。
祝人人有錢賺，人人有話說敬辣！
-F、小彩蛋
ps：我為什么要叫阿喬溉跃？
因?yàn)榇蛲跽叩臅r(shí)候聽到小喬的一句臺(tái)詞“小喬村刨，要努力變強(qiáng)”，所以我愛了撰茎。
哈哈哈哈哈哈附上我最可愛我小喬美照吧~
阿喬熱愛這人世間微妙細(xì)小的美好嵌牺。
有緣再會(huì)喲。
