在進(jìn)行鐵人三項比賽的勤奮練習(xí)丸凭，最致敬至牡借，集中練習(xí)自行車，在大金海岸磕洪，一條名為太平洋自行車道的路線上搅吁，每天騎一到兩個小時威创，沿著側(cè)風(fēng)極強(qiáng)的海岸，一個勁的猛蹬自行車谎懦，從大腿到腰部肚豺，肌肉僵硬又酸又痛，競賽用的自行車必須在踩下踏板的同時界拦，將它上方提拉才下提拉详炬，這樣提升速度，盡量協(xié)調(diào)維持這種卡的循環(huán)寞奸，尤其是攀爬長長的坡道時呛谜，向上提拉更成為關(guān)鍵，向上提拉使所需要的肌肉枪萄，是日常生活中幾乎用不到的隐岛，因此正式練習(xí)后，這部分肌肉就會疲憊不堪瓷翻，僵硬無比聚凹。
早上練習(xí)自行車割坠，到了傍晚再跑步，這樣做到肌肉腫脹不已的腳步也能跑步妒牙，這當(dāng)然不是讓人歡天喜地的練習(xí)彼哼，但不能牢騷抱怨，因為正式比賽時這些都將原封不動的重演湘今，我正兒八經(jīng)的練習(xí)自行車敢朱，僅限于鐵人三項賽事前的幾個月，我原本就不討厭跑步和游泳摩瞎，即便沒有賽事拴签，也自然地將他們納入生活之中，可我有練習(xí)自行車旗们，無法一樣行事蚓哩，我會會感到心事重重，因為自行車男士上渴，道具岸梨，而且需要頭盔和汽車之類的附屬用品，零件的保養(yǎng)維修也不可缺稠氮，對刀具的維修保養(yǎng)盛嘿，這玩意兒天生不擅長。
還有恐懼心理括袒，要趕往有像樣的地方練習(xí)次兆，得騎著自行車穿越繁華市區(qū)，將鞋子固定在踏板上锹锰，隨著性能臺高靈敏度的體育賽程芥炭，哪怕是極小的顛簸，都會顛簸不已恃慧，在這樣騎車穿行中园蝠，恐懼是無人知曉的，今天洗多了會習(xí)慣一些掌握一些訣竅痢士，練習(xí)中也是如此彪薛，每當(dāng)毫不減速的，從緊急轉(zhuǎn)彎到胸口都是怦怦亂跳怠蹂，如果不能勾勒出一條漂亮的弧線善延，巧妙的沿著身體穿過彎道，就會摔倒城侧，要不就會撞到護(hù)壁上易遣，只能依靠自己擦邊球似的，憑著經(jīng)驗尋找臨界值嫌佑，下坡時的速度極快豆茫，如下雨時淋濕的路面更是恐怖侨歉，而眾人擠作一團(tuán)，在比賽中錯了一步揩魂，便會摔在一起幽邓。
本不是體輕如燕的人，也不是愛好競技速度的人火脉，對自行車這項要求婆婆擅長鐵人三項牵舵，游泳自行車，跑步中忘分，自行車的練習(xí)棋枕，總是拖到最后白修，理所當(dāng)然的妒峦，自行車成了最不擅長的項目，雖然通過跑步來彌補(bǔ)損失兵睛，可是情況的練習(xí)自行車來肯骇，今年是8月1日，第三是10月1日祖很，正好還有兩個月才開始練習(xí)笛丙，到比賽那天是否能如愿以償，練出專用的肌肉來假颇，這還有個疑問胚鸯，不過有必要讓身體習(xí)慣自行車，自行車是松下鈦合金的體育競技勇者笨鸡，清醒方便姜钳，同樣的東西用了七年多操作變速齒輪，猶如身體機(jī)能的一部分形耗，得心應(yīng)手哥桥，這是優(yōu)秀的器械，雖然取得很圓滿激涤，可從未遭遇過一次像樣的麻煩拟糕，記者這兩自行車已經(jīng)參加過四次鐵人三項賽，就用了倦踢，不然的走紅名曲至死都是18歲的標(biāo)題送滞，當(dāng)然是開玩笑，心想至死都是18歲辱挥，只有在18歲時死去累澡。
365極限挑戰(zhàn)日更營第103篇
跑步18
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