最近才發(fā)現(xiàn)廓俭，能控制情緒的人就能控制一切云石。
情緒就像是一個“活火山”，隨時隨地都有爆發(fā)的可能研乒，你們是怎樣調(diào)節(jié)自己情緒的呢汹忠？是情緒控制你，還是你引導(dǎo)情緒雹熬？看似簡單的情緒错维，卻有著千頭萬緒的關(guān)聯(lián)～
往往是在情緒爆發(fā)時，我們沖昏頭腦橄唬，過后才開始懊悔，是不是不應(yīng)該那樣做～在我看來参歹，有這個意識起碼是好的仰楚，不要著急，也不要過多的埋怨自己，讓我們慢慢來～
首先僧界，不要隱瞞侨嘀、壓抑不好的情緒，獨自一人用心去感受它的存在捂襟，冷靜的去聽自己內(nèi)心瘋狂的“對白”吧咬腕，學(xué)著認(rèn)同它，釋放它葬荷，然后理解自己涨共，好好擁抱一下受傷害的自己，對自己輕輕說一句“沒關(guān)系宠漩，縱然全世界都不理解你举反，但我永遠理解你”～
安慰好自己后，再去順便理解對方吧扒吁』鸨牵“對方為什么要說這樣的話，為什么要批評我雕崩？他這樣說是對這件事還是故意針對我魁索？他看起來很生氣，他生氣的背后是為什么呢盼铁？他有什么需要沒有得到滿足呢……”不要問為什么要去理解對方粗蔚，因為求仁得仁，是你想要主動解決這件事的不是嗎捉貌？在情緒的背后支鸡，永遠都不要忘了你的目的何在？否則這根毛線會越理越亂趁窃。
我們?nèi)硕际勤吚芎Φ哪琳酰矚g好情緒，排斥壞情緒醒陆，但我想說瀑构，當(dāng)壞情緒來臨時，不要立即反感刨摩，要有“此時正是修煉時”的覺悟寺晌，遇到失望也能激發(fā)信心，再著急也能從容不迫澡刹，就有可能絕處逢生～
成功的人大多都能控制自己情緒呻征。比如王陽明即使在著急逃命時，仍然能從容不迫地提醒下人忘拿的東西罢浇。要知道陆赋，所有的壞情緒沐祷、挫折、困難攒岛、無聊都是暫時的赖临，客觀的，一旦將好心態(tài)用于實際中灾锯，就有可能創(chuàng)造不一樣的奇跡～
若不信兢榨，便試試看嘛，畢竟梨子好不好吃只有嘗過才知道～
