之前因?yàn)樗奚彡P(guān)系處的不好，搞得自己一度抑郁猴鲫，每次想起來(lái)總是心里特別難受对人，梗著一塊，上不去下不來(lái)拂共，后面自己在了解情緒療法牺弄，這是我自己剖析自己心理的過(guò)程。
大家可以看一下宜狐。
他這么說(shuō)我势告，我是不是不值得被愛(ài)
（絕對(duì)化思維）不是蛇捌，不能否定自己，父母養(yǎng)這么大咱台，哪有不值得被愛(ài)的
我是不是真的愛(ài)占便宜
（以偏概全）人都是自私的络拌，但是這個(gè)自私要有一個(gè)度，你平時(shí)所有的東西回溺，你也都分給她們了
我真的很被人討厭
(絕對(duì)化)還有很多人喜歡你呢
我可能太過(guò)分了…
你已經(jīng)道歉春贸，不必再自責(zé)，
我是不是有病…
自我否定…不是馅而，只是太過(guò)在乎別人的想法祥诽，這事有些地方你是做的不對(duì)譬圣，但是同樣的瓮恭，她也不該罵你，有錯(cuò)就改
