在ScalersTalk成長會(huì)許下的2017目標(biāo)
1.尷桌遥科順利畢業(yè)
2.學(xué)好四門科目
3.參加一場自由泳業(yè)余賽
我完成了70%
1.六月取得屝硬冢科畢業(yè)證
2.自考已過兩門科目：二外日語槽华、高級英語
3.四月份參加了廣州奧體一年一度游泳公開賽
還沒完成
專業(yè)內(nèi)：十月前熟悉三科目：國際商務(wù)英語阅茶、外刊經(jīng)貿(mào)知識選讀吹榴、英語寫作
生活：
1.七月份參加一場準(zhǔn)專業(yè)游泳比賽
2.自由泳50米未能入40秒內(nèi)
3.未學(xué)好起步跳水
下半年計(jì)劃：
1.保底考過一門：國際商務(wù)英語
2.目標(biāo)考過三門科目
3.游泳配合無氧運(yùn)動(dòng)暖哨，以增加腿部力量
2017年上半年小結(jié)
1.2017年上半年學(xué)習(xí)/小時(shí)：572（自學(xué)占448；課外占90培慌；其它占34）
2.2017年上半年完成游泳/米：64,350/150000
3.運(yùn)動(dòng)中換了一種學(xué)習(xí)方式：教大人或小朋友游泳
4.為了讓自由泳手臂轉(zhuǎn)動(dòng)自如豁陆，拉伸了半年，現(xiàn)在雙手能轉(zhuǎn)到后面去
5.繼續(xù)每半個(gè)月小總結(jié)吵护，每個(gè)月大總結(jié)盒音，記錄自己的正面或負(fù)面行動(dòng)感受
待考慮：
繼續(xù)外刊學(xué)習(xí)，將上次學(xué)到的運(yùn)用下去
對學(xué)語言沒有一個(gè)宏觀的視角
（思考題：如何跳出低重復(fù)建設(shè)的階段何址？）
2017年上半年認(rèn)為困難里逆、做不好的地方（已篩選后30條）
1.(1月)離考試剩下2.5半月了，你需要著急
2.(1月)我該想想學(xué)技能的事情了（4-6月份教5個(gè)小朋友游泳）
3.(1月)房間的事情在年前已經(jīng)安頓好了用爪，心卻未能收回來（只要一天說好專心幾件事情原押，就可以專心）
4.(1月)熬三夜刷完81集羋月傳。（獎(jiǎng)勵(lì)自己偎血，想看什么就看什么）
5.(1月)EXCEL的模板定下來后簡便許多（自動(dòng)求和的數(shù)字诸衔，使得能收回注意力在分析問題并改正上）
6.(2月)正在做高英的閉環(huán)工作了，力不從心（5月下旬出成績颇玷，低空飄過）
7.(2月)加深反思崗位和技能笨农。隨后幾天列了3年規(guī)劃，后來之間做了點(diǎn)聯(lián)系帖渠。不斷問自己為什么是它們谒亦，可不可以不要它們，主次是什么等等空郊。有件事是我真的不想學(xué)英語了份招，不是放棄，而是要加速學(xué)完它狞甚。
8.(2月)很擔(dān)心考試前學(xué)不完锁摔。
9.(2月)閱讀做不下去，越看越困哼审。（跟著外刊學(xué)習(xí)谐腰，閱讀狀況有所改善孕豹，但閱讀量和努力程度不夠）
10.(2月)每天做仰臥起坐，目標(biāo)是連續(xù)200個(gè)
11.(2月)精神糧食不能少十气，畢竟社會(huì)上垃圾太多（每周至少能保持4天励背，每次大約10~120分鐘）
12.(3月)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃表沒有及時(shí)列出；
13.(3月)過去總是很多困難可以寫砸西，今天三月半?yún)s一下子沒想起我的困難是什么椅野？大概就是本科的兩門科目“高級英語、英語寫作”最讓我揪心了籍胯。心態(tài)上的困難也算吧。（回看過去記錄發(fā)現(xiàn)离福，科目學(xué)分對自己的學(xué)習(xí)心態(tài)有消極影響杖狼，比如遇到困哪的地方就會(huì)覺得本身是科目的問題，懷疑自己是不是過不到這道坎妖爷，想太多了蝶涩，把精神注意在尋找答案上會(huì)更好）
14.(3月)上個(gè)月說看書犯困，這半月以來很少看不下書或犯困的機(jī)會(huì)很少絮识，為什么呢绿聘？因?yàn)檫€有問題等著我解決，我還不能睡次舌。（該睡覺的時(shí)候就去睡覺熄攘，這樣第二天早上才能早起，帶著高效率繼續(xù)行動(dòng)）
15.(3月)三月下旬一直在練習(xí)題下功夫彼念，還沒做完挪圾，剩下半個(gè)月會(huì)繼續(xù)努力：半個(gè)月能解決的事情不要再用兩三個(gè)月重新備考；
16.(3月)四月份有3+1件學(xué)習(xí)事情要做逐沙，高英考試＞上論筆記＞2016年的課程筆記＞（陳家祠的英語導(dǎo)游詞）
17.(3月)關(guān)注考證資訊（6月完成救生員培訓(xùn)考試）
18.(4月)精神恢復(fù)慢哲思，不舍得睡覺
19.(4月)把精力花在能給自己力量的地方，減少主動(dòng)關(guān)注不關(guān)心自己的人（珍惜自己每天的能量）
20.(4月)4.29日公開賽的蝶泳50米基本不可能做到吩案，我是隊(duì)員中最弱的一個(gè)——尷尬棚赔。
21.(4月)任務(wù)有點(diǎn)多，安排不合理
22.(5月)讓現(xiàn)在可以為未來做更多事情徘郭。而不是讓自己安于這個(gè)階段（本科學(xué)習(xí)程度還不能讓自己同時(shí)兼顧兩門科目）
23.(5月)花時(shí)間不能以“每天平均2小時(shí)投入”的角度去行動(dòng)靠益，要以“30分鐘內(nèi)結(jié)束掉眼前的任務(wù)”
24.(5月)雖然運(yùn)動(dòng)量比上半個(gè)月好，但不能和上個(gè)月比較
25.(5月)沒有聽初晴的話將艾賓浩斯記憶法運(yùn)用到術(shù)語和概念記憶中
26.(5月)課外筆記要學(xué)會(huì)段落總結(jié)崎岂、歸納捆毫，不抓枝頭末節(jié)（凡輸入都需要寫總結(jié),理清別人的東西）
27.(5月)外刊復(fù)習(xí)不到位，已經(jīng)把W1-7的要點(diǎn)提出來了
28.(5月)我找到一些外刊筆記上可以繼續(xù)學(xué)習(xí)的地方冲甘，但表現(xiàn)的不積極绩卤，原因在于本月有救生員培訓(xùn)考試途样、教小朋友游泳，剩下的精力就花在復(fù)習(xí)鞏固國商（選擇保底）
29.(5月)練字的時(shí)候會(huì)倒計(jì)時(shí)濒憋，其他任務(wù)則還不會(huì)何暇，還是那樣“做完再說，做完看看幾點(diǎn)了”凛驮。
以上哪些問題可以繼續(xù)改進(jìn)裆站？（再篩選相似問題并歸類11條）
1一次性任務(wù)
1.(1月)離考試剩下2.5半月了，你需要著急
2.沒有及時(shí)反省還缺多少事情沒做（每天入睡都一直寫日結(jié)黔夭，需要增加回顧思考過的東西）
3.(5-6月)通過外刊行動(dòng)宏胯，我認(rèn)識到記筆記要迅速，重點(diǎn)信息整理要有效率本姥，相對應(yīng)做一份更具體的目標(biāo)肩袍；否則就會(huì)進(jìn)入惡循環(huán)，學(xué)不好婚惫、上不去氛赐、總是差那么一點(diǎn)點(diǎn)；那么既然一層一層筆記做到位了先舷，新的問題來了：如何將W1-7學(xué)到的要點(diǎn)融會(huì)貫通到實(shí)踐中艰管？（繼續(xù)復(fù)習(xí)，繼續(xù)經(jīng)貿(mào)閱讀蒋川，課外課內(nèi)的經(jīng)貿(mào)外刊）
2時(shí)間與規(guī)劃的完善
4.(1月)沒有休息好牲芋，整個(gè)作息都亂了。（出現(xiàn)意外任務(wù)的情況下會(huì)發(fā)生尔破，或者看著天花板想東西好久都沒入睡街图，或者看課外書超時(shí)）
5.(4月)開環(huán)容易閉環(huán)難，閉環(huán)不好死循環(huán)懒构；閉環(huán)要做好餐济，心才能定下來（閉環(huán)指復(fù)習(xí)、再思考胆剧，使用已總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)到下一次相同的實(shí)踐絮姆，繼續(xù)尋找出自己這方面的疑問，繼續(xù)尋找繼續(xù)解決秩霍，又再繼續(xù)尋找……）
6.(5-6月)運(yùn)動(dòng)占了晚上的時(shí)間篙悯；剩下白天可以學(xué)習(xí)；白天效率不高是在于不能控制一個(gè)任務(wù)的時(shí)間铃绒，有種無止境感覺鸽照；(讓每個(gè)任務(wù)各得其所，每天看多少量颠悬，會(huì)花多少時(shí)間矮燎，挑出適合計(jì)劃的時(shí)間定血，規(guī)定節(jié)律)
7.(6月)對一天的時(shí)間利用上，劃分得還不夠好诞外；晚上回家十點(diǎn)多很累了澜沟，歇一會(huì)腦袋就想睡覺了。(晚上不要安排集中精神的任務(wù)峡谊，免得休息不夠茫虽，最終無法早起)
8.(6月)花太多時(shí)間在無關(guān)本科上（做一個(gè)提示表格，把本科無關(guān)但且正在做的事情寫上去）
9.是非的破事的多（辟地既们、辟色濒析、辟言）
3持續(xù)性任務(wù)
10.(5月)借外刊的機(jī)會(huì)好好積累英語解釋的能力（國際商務(wù)英語要練習(xí)英語解釋術(shù)語能力）
11.(3月)嘗試培養(yǎng)和學(xué)會(huì)相對長期規(guī)劃2-3年
?????????????????????????????????????????????????? 圖1：2017年上半年學(xué)習(xí)任務(wù)完成記錄處
?????????????????????????????????????????????? ? ????? 圖2：2017年上半年學(xué)習(xí)投入數(shù)據(jù)表
?????????????????????????????????????????????????????????? 圖3：2017年上半年無氧運(yùn)動(dòng)狀況
